น : ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2960 / 3082
หน้าหนังสือทั้งหมด
132
ฆ่ำนี้ “สัคแตว้า” นะลูกเอ๋ย
จะเปิดเผยสิ่งละคาให้ลูกเห็น
เห็นความมือติดตาอย่างลำคา
สัคแต่ว่าฉันเห็นก็เป็น…
133
5 ส. สำเร็จ
5 ส. สำเร็จ
(เมื่อเราได้สงดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........)
...หยุดแรก…
การใช้ 5 ส. เพื่อพัฒนาสมาธิภาวนา นำเสนอวิธีการฝึกฝนที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและมีสติในการทำ ตลอดจนการรู้สึกผ่อนคลายขณะปฏิบ…
134
การฝึกสมาธิและการเห็นทางใจ
สมาธิ คือทำให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน
หรือว่าเมามากไปก็เอาแค่สองเวลา คือ หลับตากับลืมตา หรือ
หายใจเข้าสายใจ…
สมาธิคือการทำให้เกิดความสงบในใจทุกวัน สังเกตผลของการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นทางใจแตกต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นภาพในใจจ…
135
การสร้างสภาวะผ่อนคลายผ่านการนึกภาพ
มั่นทําให้ระบบประสาทกล้ามเนื้อแข็งแรงและเครียด เขาว่ากันว่าฝืนดวงก็ไม่เกิดประโยชน์ เพราะมันผิดวิธี
เพรา…
เนื้อหานี้สอนวิธีการสร้างสภาวะผ่อนคลายโดยการนึกภาพในใจ เช่น ดวงแก้วหรือองค์พระ เพื่อช่วยให้ระบบประสาทแ…
138
หากซึ้งคำพ่อได้
จงอย่าได้เกียจคร้าน
ทั้งยืน นั่งเดินนอน
ระลึกถ้อยพุทธเจ้า
สั่งสอน
คำเช้า
หม่นตรึก
อย่างก้าวเดินตาม
ธรรม
140
การเริ่มต้นใหม่และการปฏิบัติธรรม
ตาเนื้อก็เหมาะสำหรับมองวัตถุภายนอก ไม่เหมาะสำหรับจด เข้าไปดูภายใน
ให้สูดกลิ่นจากร่างกายของเรา เขาจะบอกเ…
เนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตและการปรับกายและใจให้เข้ากันกับธรรมชาติ เพื่อทำให…
141
ความหยุดนิ่งและความดีในใจ
ธินิมทะ คือ ความหยุดงง คลีบเคล้ม ความท้อ ความง่วง
เพราะพักผ่อนน้อยบ้าง หรือออกงการชื่นชมหลังอาหารเพราะ…
ในบทความนี้ เราได้พูดถึงนิวนธ์ 5 ซึ่งรวมถึงความหยุดงง ความฟูซ่านรำคาญใจ ที่ทำให้เราไม่สามารถเห็นแสงสว่…
142
การทำสมาธิและการภาวนา
พระสงฆ์ เป็นวัตถุอุ่นิลิคอันบริสุทธิ์ส่งให้เป็นประดุจหัวใจของใจผู้เฒ่าไว้ให้ต่อชู่งนี้
นิทถึงศูนย์กลางกายวันละ …
พระสงฆ์เป็นวัตถุอุ่นิลิคที่บริสุทธิ์ ส่งให้เป็นดวงใจของผู้สูงอายุ การนิทถึงศูนย์กลางกายวันละ ๒ ครั้งจะช่วยให้ใจ…
143
การพัฒนาและความเพียรในธรรม
ทําบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ภาษาธรรมเขาเรียกว่า ภวติ พุทธิสตา คือ ทำบ่อย ๆ ทําซ้ำ ๆ เฉื่อย ๆ เนื่อง ๆ ก็จะชำนาญขึ้นไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นอันดับแรกเอาใจมาอยู่ก่อน แล้วก็อย่าสีมตัว ว่าเราเป็นมนุษย์…
ในทางธรรม การทำบ่อยๆ และความเพียรเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาและเข้าสู่ความเข้าใจในธรรม ทุกครั้งที่เราทำซ้ำ…
147
เจย์ในทุกประสบการณ์
เจย์
ในทุกประสบการณ์
(เมื่อเราได้สวดมนต์บุตูชาพระรัตนตรัยรถยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว
ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสม…
บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิหลังการสวดมนต์พระรัตนตรัย โดยเน้นการปรับใจให้พอดี เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้…
148
การฝึกจิตเพื่อการพัฒนา
นั่นก็คือว่าก้าวหน้าขณะ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ก็ให้ใจไปเลยว่า เราทำถูก หลักวิชาแล้ว ทำต่อไปอีก นี่...นุ่ม.…
การฝึกจิตช่วยให้เราเข้าใจถึงความรู้สึกและประสบการณ์ภายในที่เราอาจไม่คุ้นเคย บางคนอาจรู้สึกว่าร่างกายขยายไปเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่ภาวะลึก ลืมตาอาจทำให้ประสบการณ…
149
การฝึกสมาธิและประสบการณ์ทางจิตใจ
บางทีตัวเราเหมือนจะลอยไป พอ ตัวลอยนี้การอย่างนี้
เราไม่เคยเจอ บางคนกลัว เอามือจับ สะเนะแน่น เอามือ
ความหว่าพื้น หรือบ…
การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สามารถนำไปสู่อาการแปลก ๆ เช่น การลอยขึ้นจากพื้น การรู้สึกน้ำตาไหลโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งบ่งบ…
154
การปฏิบัติธรรมเพื่ออารมณ์สบาย
โดยจะเอาตัวเราอยู่ในศูนย์กลางกาย หรือจะเอาศูนย์กลางกายอยู่ในกลางตัวเราก็ได้ แล้วแต่เราจะชอบจะนัด ทำงั้น ๆ เท่านั้น เดี๋ย…
ในเนื้อหานี้หลวงพ่อได้พูดถึงการทำใจหยุดนิ่งเพื่อให้เกิดอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหา หรือคิดมากเพียงสบ…
155
การทำตามคำแนะนำเพื่อความสำเร็จ
จะมาเองเมื่อเราไม่แสดงหาอะไร ไม่ปราณีตอะไร แค่นี้ ๆ หยุดกับนึง นุ่ม ๆ ละมุนละไม เดี๋ยวอารมณ์สบายนเอง เอาตรงนี้ให้ได้ก่อนนะลูกนะ สำหรับบางท่าน ไม่ใช…
บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างในการฟังและการลงมือทำระหว่างผู้ใหม่และผู้ที่อยู่ในวงการมานาน โดยเน้นว่าผู้มาใหม…
159
การสร้างสมาธิภาวนาและการวางใจ
ยาก
ตรงหยุดแรก
(เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว
ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ…………)
...ถ้าเราฝึกทุกวั…
ในกระบวนการทำสมาธินั้น เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จสามารถตั้งใจเจริญสมาธิได้ โดยการฝึกทุกวันจะท…
160
การนั่งสมาธิและการฝึกหัดจิตใจ
ถ้าถูกวิธี ตัวก็จะโล่ง โปร่ง สบายในระดับที่เราเกิด ความพึงพอใจ ทำให้กะล่อธีอรันที่นั่งในรอบต่อ ๆ ไป แม้ยังไม่เห็นอะไรกำ นั่นแปลว่า เราท…
เมื่อเราฝึกนั่งสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง เราจะรู้สึกว่าใจโล่งและสบาย ในขณะที่ทำสมาธิ ควรหลีกเลี่ยงการเกร็งหรือฝืน …
161
การค้นพบความสุขในใจที่บริสุทธิ์
ใจที่บริสุทธิ์นี้มันมีความสุขมากกว่าที่มัวรื่นที่เคลื่อนไหว
ด้วยบุญกุศลคุณ ด้วยความยินดีในรอยเสียง กิ้ง รส
สัมผัส ธ…
การมีใจที่บริสุทธิ์นำไปสู่ความสุขที่แท้จริง โดยการหยุดนิ่งและทำให้เกิดแสงสว่างภายใน ช่วยให้เราได้สัมผัสกับความพึงพอใจและ…
162
การทำความเข้าใจความสุข
ไม่สุขไม่ทุกข์ แต่เรา คิดว่า มันเป็นความสุข เพราะเราไม่รู้จักว่า ความสุข เป็นอย่างไร
จะรู้จักคำว่า ความสุข หรือสิ่งที่ความสุขมี หรื…
การเข้าใจความสุขเป็นสิ่งสำคัญ แต่เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริงนั้นเราต้องหยุดนิ่งในจิตใจและฝึกฝนตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพร…
163
ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์
ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์
ที่นี่พัดถึงจุดที่จะตกศูนย์ มันกลวงข้างในแล้ว เป็นโพรง
เหมือนท้องบ้าง เหมือนหลุมลึก ๆ เหมือนรัก ๆ…
บทความนี้พูดถึงประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์และการจัดการกับความกลัวและความกังวลทั้งหลาย การรักษาความสงบและการหยุ…
164
ความเข้าใจในแสงและการสื่อสาร
แล้วก็อย่าเพิ่งไปแสงหาคำตอบว่า แสงมันมาจากไหน เป็นอย่างไร นี่ถูกหรือผิด แสดงอะไรใครฉาย ใครส่อง ใครเปิดไฟหรือลืมปิดไฟอะไรอย่างนี้ไหมต่อไป
…
บทความนี้พูดถึงความเข้าใจในแสงและไม่ควรตั้งคำถามว่าแสงมาจากไหน แต่ควรให้ความสำคัญกับการสื่อสารและการทำความเ…