น : ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2961 / 3082
หน้าหนังสือทั้งหมด
164
ความเข้าใจในแสงและการสื่อสาร
แล้วก็อย่าเพิ่งไปแสงหาคำตอบว่า แสงมันมาจากไหน เป็นอย่างไร นี่ถูกหรือผิด แสดงอะไรใครฉาย ใครส่อง ใครเปิดไฟหรือลืมปิดไฟอะไรอย่างนี้ไหมต่อไป
…
บทความนี้พูดถึงความเข้าใจในแสงและไม่ควรตั้งคำถามว่าแสงมาจากไหน แต่ควรให้ความสำคัญกับการสื่อสารและการทำความเ…
167
การเจริญสมาธิและการทำใจ
มองผ่าน ๆ
(เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยครบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ.....…
ผู้เขียนพูดถึงความยากในการทำใจให้อยู่ที่จุดที่ ๙ หลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นถึงความแตกต่างระหว่…
168
การจัดการความเครียดด้วยการฝึกสติ
ถ้าคิดออกว่า จะเอาที่ไหน เอากับใคร เอาอย่างไร มันก็ไม่มีปัญหา ไม่มีแรงกดดัน แต่ถ้าคิดไม่ออก มันก็มีแรงกดดัน ตรงนี้มันเป็นควา…
บทความนี้พูดถึงการจัดการกับความเครียดที่เกิดจากการไม่สามารถตัดสินใจได้ และเสนอแนะวิธีการใช้การฝึกสติและปรับ…
169
การมองด้วยสำนึกและการภาวนา
ทั่ง ๆ ที่เรามองเหมือนไม่ได้มอง ก็ยังมองอยู่ แต่มองด้วยสำนึกกลิ้ง ๆ มองผ่าน ๆ อย่างนั้น
เพราะฉะนั้นเวลาหลับตา อย่ากดลูกให…
บทความนี้อธิบายถึงวิธีการมองด้วยสำนึกที่ละเอียดอ่อน โดยการปิดตาและทำความรู้สึกในใจ เหมือนกับการมองผ่านอย่าง…
170
การฝึกวางใจที่ฐานที่ 7
สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายตรงที่ 7 ไม่เป็น ต้องมั่นฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดทนไว้ไปไฟกัสไม่ได้ ก…
เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จ…
171
การนั่งสมาธิและการมีสติ
นี่คือข้อความที่ได้จากการ OCR ในภาพ:
จะนึกว่าตัวเราอยู่ในศูนย์กลางกายที่ขยายไปแล้วเต็มห้อง
หรือสุดขอ…
บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิและการหาวิธีทำให้จิตใจสงบ ซึ่งเนื้อหาแนะนำว่าควรให้ตัวอยู่ในที่เชื่อมโยงกับศูนย์…
172
การฝึกสมาธิและการตัดใจ
ฟังน้อย ถ้าเราหัดตัดใจ ไม่ค่ำยอาวรณ์ หรือหัดหักใจให้ได้ มันก็ฟังน้อย ถ้าหัดตัดใจไม่ได้มันก็คุ้มมาก เราก็…
บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิและการหัดตัดใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง โดยไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับความวิตกกังวลในกา…
175
วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา
วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา
(เมื่อเราได้สวดมนน์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันน…
ในบทความนี้มีวิธีการแก้ไขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให…
176
การฝึกสมาธิและการภาวนาในชีวิตประจำวัน
ลืมไปก่อนนะลูกนะ ลืมไปเลย ไม่คิดวิธีหรอก หลวงพ่ออยู่ทั้งคนเดียวจะตะลอมให้ขากลางให้ได้ไม่ต้องกลัว ลืมไปเลย
ห…
เนื้อหาแนะนำวิธีการทำสมาธิที่ดีเพื่อความสงบและสันติสุขในชีวิต ด้วยการหลับตาและนึกไปถึงความสงบภายใน พยา…
178
การรอคอยด้วยใจที่สงบ
ยอมรับว่า เราจำเป็นต้องรอคอยด้วยใจที่เยือกเย็น ด้วยใจที่สงบที่หยุดนิ่ง ๆ พอหยุดใจก็หยุด พอหยุดมันก็เย็น พอเย็นก็ใส ไม่ช…
ในบทความนี้มีการพูดถึงความสำคัญของการรอคอยด้วยใจที่เยือกเย็น การหยุดใจเพื่อที่จะได้รับความสงบและมีความ…
182
อยากเห็นหยุดอยากใช้ ร่ำ
หยุดนิ่งสนิทให้ดี อย่างนี้
หากอยากสักล้านปี นั่งเมื่อย เทียนนาม
หยุดอย่างเดียวนิ่งไว…
183
การสวดมนต์และการเจริญสมาธิ
Let it be
(เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว
ต่อจากนี้ไปดั่งใจเจริญสมาธิภาวนากับนกนะ...........)
...นี้บาง…
การสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการปฏิบัติธรรม โดยการตั้งจิตอยู่ที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความ…
184
การเริ่มต้นใหม่ด้วยแสงสว่าง
การที่แสงสว่างเกิดขึ้นแม้ไม่ถูกที่เราต้องการก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แสดงว่าเรามีชนะความมืดในใจไปในระดับหนึ่งแล้ว เหมื…
การเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับ…
185
การทำสมาธิและการมององค์พระ
ตรงไหนเอาตรงนั้นไม่ต้องกลัวว่ามันผิดหลักวิชา เพราะเรารู้แล้วว่าเป้าหมายเราไปจุดที่ 7 แต่ว่าเริ่มต้นตรงไหนก…
เนื้อหาพูดเกี่ยวกับการทำสมาธิและการมององค์พระ โดยไม่ต้องกังวลกับความถูกต้อง สามารถเริ่มต้นจากจุดใดก็ได…
187
การเจริญสมาธิและการประคับประคองใจ
คัดพูด
เรื่องละเอียดยิละเอียดยิ
(เมื่อเราได้สวนคนตับซาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว
ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ...........)
...ลูกทุกคน…
บทความนี้นำเสนอแนวทางการเจริญสมาธิที่มีความสำคัญต่อการรักษาจิตใจให้มั่นคงและมีสติ โดยเริ่มตั้งแต่การปฏิบัติ…
188
การฝึกใจให้สบายและเข้าถึงธรรม
ละเอียดยิ่ง แล้วกระทั่งค่อย ๆ โลง โปรแกรม เบา สบาย ตัวขยาย เห็นแสงสว่าง เห็นดวงธรรม เป็นต้น ก็จะขึ้นมีตอนของมัน
เพราะฉะนั้นอย่าไปแสวงหาหนทางลัดอื่นใดเลย หยุดกันนึ…
เนื้อหานี้เน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและมุ่งไปสู่สิ่งที่บริสุทธิ์ โดยแนะนำว่าไม่ควรแสวงหาหนทางลัด แต่ควรรว…
192
การหลับที่สงบและตื่นตัวภายใน
เข้ากลาง มีความสง่างาม มืดมิด มืดครึ้ม เราอยู่กับตรงนั้นไปเถอะ แล้วลิ่มไปเลยว่า เวลาผ่านไปกี่ชั่วโมงเหลืออีกกี่ชั่วโมงเราจะหลับแบบปกติ ไม่ต้องไปค้านถึง พ…
บทความนี้เสนอแนวทางการหลับที่แตกต่างจากรูปแบบทั่วไป โดยเน้นการตื่นตัวภายในขณะที่หลับ ซึ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่…
193
การหลับที่ลึกและการตื่นตัวภายใน
เขาเรียกว่าหลับไหม แต่ชีไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จักกันอย่างนี้
เพราะฉะนั้นนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึกต่อไป หยุดต่อไป
นี่ไปเรื่อย …
เนื้อหาเกี่ยวกับการหลับที่ลึกและการตื่นตัวภายใน โดยชี้ให้เห็นถึงการฝึกสมาธิให้มีการหลับลึกที่สามารถเข้…
195
ประสบการณ์การเจริญสมาธิใน 1 นาที
ประสบการณ์
1 นาที ที่ใจหยุดนิ่ง
(เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมา…
การเจริญสมาธิแม้เพียง 1 นาทีสามารถสร้างประสบการณ์ที่ลึกซึ้งให้แก่จิตใจ ซึ่งการหยุดนิ่งทำให้เรารู้สึกเบาและมีความสุขแตกต่างจาก…
196
ประสบการณ์แห่งความสุขจากการหยุดนิ่ง
เบาสบาย ตัวขยาย แล้วมันจะเบิกบาน แค่เท่านั้น
และเป็นครั้งแรก เราจะลืมไม่ลงเลย
แล้วก็จะเกิดความรู้สึกว่า มันคุ้มกับการที่เร…
เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขที่เกิดจากการหยุดนิ่งและนำไปสู่การเข้าใจความสุขที่แท้จริง โดยผ่านประสบก…