นั่งพับเพียบ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2. คุกเข่าหรือ นั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกาย…

มาศึกษาวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เราได้รับความสงบและความสุขในชีวิตประจำวัน โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล 5 หรือ 8 และการนั่งในท่าขัดสมาธิ เพื่อส

…้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2. คุกเข่าหรือ นั่งพับเพียบ สบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าสร้างร่…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นแนวทางที่สร้างความสงบและสบายในจิตใจ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ทุกคน โดยเริ่มจากการกราบบุชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าสบายเพื่อระลึกถึงความดีที่ได้ทำมาตั้งแต่อด

…ิบัติจริง ๆ ที่บ้านเราจะนั่งเท่าไหร่ก็ได้ให้อยู่ใน อริยาบทที่สบาย จะนั่งพิงขาไป นั่งเหยียดเท้า หรือ นั่งพับเพียบก็ได้ ให้มีความรู้สึกว่างกายสบาย แล้วก็ทำสมาธิ กับสบายนะ

ในบทความนี้พูดถึงความสำคัญของการมีสติและความสบายในกระบวนการปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะการนั่งสมาธิ โดยท่านจะต้องนั่งในอริยาบทที่รู้สึกสบายเพื่อให้จิตใจนิ่งและเข้าถึงพระธรรมภายใน แม้ว่าจะมีวิธีการนั่งที่แตกต่

…นวลใจเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลสำหรับหรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2. คุกเขาหรือ นั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกายทั้งหม…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยอ้างอิงจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโธ) ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิ และการรักษาศีล เพื่อสร้างความสงบและความสุขให้กับชีวิตในทุกๆ วัน วิธีการ

…ห้ผ่อนคลายเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ৫ หรือศีล ๘ เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คูก่ำหรือ นั่งพับเพียบสะบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้รับทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนแน่ว่า ร่างกายทั้งห…

สมาธิคือความสงบสุขที่ทุกคนสามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง บทความนี้แนะนำวิธีปฏิบัติจากพระมงคลเทพมุนีที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสติและความสุขในชีวิต โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งใจทำความดี วิธีกำหนดอิริยาบ