การทำสมาธิและความสุข
นั่งหลับตาทำสมาธิแล้วกิดอารมณ์สงบสุข มีความสุข
เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ง่าย ผ่อนคลายสบาย นิ่ง นุ่ม เบา อยากอยู่ตร…
การนั่งทำสมาธิเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เรารู้สึกสงบและมีความสุข การหยุดพักจากความวุ่นวายและมุ่งมั่นที่จะอยู่ในปัจจุบัน เป็นการทำลายความเครียดและเสริมสร้างความผ่อนคลายในการดำเนินชีวิต การนึกภาพภายในเช่นด
