การทำสมาธิและความสุข : หน้า 81/132

นั่งหลับตาทำสมาธิแล้วกิดอารมณ์สงบสุข มีความสุข เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ง่าย ผ่อนคลายสบาย นิ่ง นุ่ม เบา อยากอยู่ตรงนี้นาน ๆ อย่างการนึกภาพภายใน ไม่ว่าจะเป็นดวงแก้วร่องค์พระ เป็นบริกรรมมิติ นิคอย่าง นิ่ง นุ่ม อย่างมีความสุข Close your eyes and meditate: feel good, happy; this is a good start: easy, relaxed, comfortable, still, light, desire to be at that moment for a longer time. Imagine the inner image: either a crystal ball or Buddha Image; be still, gentle and happy.