การสร้างความสงบสุขในใจผ่านการเจริญสมาธิ
…งความสงบสุขอย่างยิ่ง
4. นึกกำหนดดมมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าดวงตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมิต นักษาย ห นักเหมือนดว…
…ะเข้ามายังศูนย์กลางกายเบาๆ พร้อมกับสวดมนต์คำว่า “สัมมาอะระหัง” เพื่อให้เกิดสมาธิและความสงบ ในกรณีที่นิมิตนั้นหายไปให้ปล่อยวางใจและรอให้มันกลับมาอีกครั้ง นี่คือวิธีการเพื่อสร้างความสงบสุขที่ยั่งยืนในใจขอ…