การฝึกสติและการจัดการกับอารมณ์
…ป็น
อย่างยิ่งที่จะต้องมีการ “ฝึกสติ” ไม่เช่นนั้นเราจะต้องตกเป็น
ทาสของอารมณ์ที่สุมไปด้วยเพลิงกิเลส
“บุคคลโกรธตอบบุคคลผู้โกรธก่อน
ชื่อว่าเป็นคนเลวกว่าบุคคลนั้น
บุคคลผู้ไม่โกรธตอบผู้โกรธก่อน
ชื่อว่าชนะสงครามที่ช…
ในชีวิตประจำวัน การพบกับปัญหาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดความเครียดและอารมณ์ที่ไม่พอใจ การฝึกสติเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นบวกและเข้าใจว่า ความสงบนั้นสามารถช่วยให้เราตัดสินใจได้