การฝึกใจให้มั่นคงอย่างมีความสุข
๒๐๐
- ปล่อยหลุด ปล่อยพัน
ลูกทำใจเกลี้ยง ๆ นะ ทำใจใส ๆ ไม่
ติดอะไรเลย ฝึกหยุดฝึกนิ่ง ตอนนี้ฝึกดีขึ้นมา
เรื่อย ๆ ใจเร…
การฝึกใจให้มั่นคงเป็นกระบวนการที่ต้องเริ่มจากความง่ายและเบา โดยการทำใจให้ใสและปล่อยสิ่งที่รบกวนออกไป ต้องมีการฝึกนิ่งและทำซ้ำ ๆ เพื่อนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง เส้นทางสายกลางจะทำให้ใจเรานิ่งขึ้น โดยการม