วิธีขจัดนิสัยวู่วามและเจ้าอารมณ์
ภาวนา - จิต
๕. คนเจ้าอารมณ์
ทำอย่างไรผมจึงจะขจัดนิสัยวู่วาม เจ้าอารมณ์ของตนเองได้ มี
คนแนะนำให้ฝึกนับ ๑ ถึง ๑๐ ก็ทำไม่ค่อยสำเร็จคะ ?
๑
คนที่วู่วามเจ้าอารมณ์ คือคนที่ห้ามอารมณ์ห้ามใจตัวเองไม่
ได้ เพราะ
…ละตั้งใจให้มั่น โดยการนั่งสมาธิก่อนนอนเพื่อทำให้ใจสงบและแผ่เมตตาให้แก่สรรพสัตว์ นอกจากนี้ การพิจารณาผลกระทบจากความโกรธในอดีต เช่น การทำให้ทรัพย์สินและความสัมพันธ์เสียหาย ถือเป็นวิธีที่ช่วยให้เห็นภัยของความวู่วามและส่งเ…