ฝึกนั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ิ่งไปนึกตอนนั้น เอาตอนนี้ก่อน ถ้าทำตรงนี้ได้ เดี๋ยวเราก็ทำตรงนั้นได้มันก็ไม่ยากอะไร อยู่ที่การฝึกนะ ฝึกนั่งๆ

ในบทความนี้จะพูดถึงการฝึกนั่ง Meditation ซึ่งถือเป็นการพัฒนาจิตใจให้เป็นระเบียบ และสามารถยกระดับความสงบในชีวิตประจำวัน โดยเสนอเคล…

…าไปเรื่อย ๆ เลย ห่างเซ้นต์ครึ่ง ห่างครึ่งเซ้นต์ บางคนเป็นอย่างนั้น มีหลายหลาย พยายามต่อไปนะ ฝึกหยุดฝึกนั่งกันไปไม่ต้องคำ นิ่งถึงมืดหรือสาย เห็นภาพหรือไม่เห็นภาพ เราจะฝึกหยุด ฝึกนั่ง ให้ใจหยุดกับนิ่งอย่างเดี…

หลวงพ่ออัมมาโชยเสนอแนวทางให้ผู้ที่ประสบความเครียด โดยแนะนำให้หลับพักผ่อนหรือฝึกสติผ่านการนั่งสมาธิ แม้จะมีอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น ควรปล่อยวางและทำความเข้าใจว่า ทุกคนสามารถพัฒนาตนเองไปได้เรื่อย

…ว เราจะใช้บุญกันเป็นไหม ก็ขึ้นอยู่กับเรา จะอาจจริงอาจกันแต่ไหน ถ้าอาจจริงก็ให้โอกาสกับตัวเองฝึกหยุด ฝึกนั่ง เราจะต้องสมหวังอย่างแน่นอน พระเดชพระคุณหลวงปู่ ยืนยันว่า ต้องเข้าสีค้นอย่างแน่นอน ให้ทำใจให้ใส ให้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมตามคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู่ ในการเข้าถึงมรรคผลิผันและการสร้างความมั่นใจให้กับผู้ปฏิบัติ รวมถึงการใช้บุญที่สะสมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย และการเดินทางไปสู่นิพพาน โดยมีกระบ

…อก จากกัน ทรมานมาก ตอนแรกปรับตัวไม่ได้ เป็นไข้ เลย แล้วยังท้องเสียด้วย แต่ก็สู้ ท่อง “สัมมา อะระหัง ฝึกนั่งสมาธิตามเวลาเป๊ะๆ นั่งไปก็เห็นแต่ความมืด อย่างเดียว จนวันที่ ๕ ของการอบรม ก็เริ่มจะมีแวว วันนั้นอาตม…

"ถ้าผมมีวาสนาจะได้บวช ก็ขอให้ผมมีสติ นั่งสมาธิได้นาน ๆ ขอให้ผมรู้แจ้งเข้าถึง พระพุทธศาสนาที่แท้จริง" เห็นพระใส ๆ จิตใจอ่อนโยน ๆ ยินดีด้อนรับ พระธรรมทายาท สุบัน ฉนฺทธมฺโม อายุ ๕๓ ปี ศูนย์อบรมวัดโคกจ้าห

…ห็นคุณค่า และตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงให้เด็กอนุบาล และเด็กชั้นประถมศึกษาตั้งแต่อายุ 7 ขวบถึง ฝึกนั่งสมาธิ ประมาณ ๔๕ นาที โดยมีคุณพ่อคุณแม่ ครูประจำชั้นและคณะครูอาจารย์คอยเฝ้าสังเกตการณ์ ในห้องประชุม แ…

MAI นำเด็กนั่งสมาธิครั้งแรก ในวันที่ ๒๐ กันยายน ๒๕๓๒ เวลา...ได้ให้โอกาสแก่ทุกคนเท่า ๆ กัน แต่เวลาของแต่ละคนนั้น มีคุณค่าไม่เท่ากัน ช่วงชีวิตของแต่ละคน นับว่า วัยเยาว์ เป็น วัยบริสุทธิ์ เป็นช่วงพื้นฐาน

…ี้จึงมีกฏภายในกลุ่ม นร. ว่า ถ้าใครนั่งหลังงอให้สะกิดให้นั่งหลังตรง เพราะฉะนั้น เดี๋ยวนี้ทุกคนก็กำลังฝึกนั่งหลังตรงหมดเลย วันแรกที่หนู ฝึกนั่งหลังตรง รู้สึกปวดหลังมากแต่ก็ต้องอดทน เพราะ คนอื่นทำได้เราก็ต้องทำ…

จากดวงใจลูกที่รักแม่มากที่สุดในโลก สมาธิได้ละเอียดกว่านี้ ทำไมตอนนี้ยังไม่ได้ จริงๆ แล้ว หนูก็พยายามทําตามวิธีที่ท่านแนะ หนูเคยคิดว่าถ้าสมมุติ ว่าเรามีความคิดที่จะข้ามแม่น้ำไปยังอีกฟากหนึ่ง อีกฟาก หนึ