ความเพียรในสัมมาวายามะและการหยุดใจ
พ ร ะ ร า ย ก า ว น า ร ส ท ธิ์ ( 1 ล ว ง พ่ อ ธั ม ม ม โ ย ) 23
ความเพียร ที่เรียกว่าสัมมาวายามะ มีความเพียรชอบ เพียรทำหยุดทำนิ่ง
แล้วเราก็จะเข้าถึงสิ่งที่เป็นนิจจัง เป็นสุขัง เป็นอัตตา ให้ความสุขแก่
…าสัมมาวายามะ ซึ่งเน้นในการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อให้สามารถเข้าถึงความสุขอย่างแท้จริง การฝึกหยุดใจนี้ไม่เพียงียช่วยให้มีสมาธิ และเป็นไปเพื่อการหลุดพ้นจากทุกข์ และเวลาเป็นสิ่งที่สำคัญไม่ควรสูญเสียไป …