เปล่งประกาย เริ่มต้น การผจญภัย 1
…ให้ถูกส่วน ฝึกหยุดแรก
ให้มองคง ทำให้หยุดดึงรอดเวลา ฝึกจน
คิดเป็นสิ่งสวย แล้วเราจะมีความสุขนี้ดี และ
ภาคภูมิใจในตัวของเราเอง
Close your eyes: think of a bright
sphere, focus your mind comfortably,
and balance …
การผจญภัยเริ่มต้นด้วยการฝึกจิตใจให้มีสติและมีความสุขเมื่อหลับตานึกถึงดวงกลมใส ความสามารถในการหยุดความคิดและอารมณ์จะนำไปสู่ความภูมิใจในตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นการสร้างนิสัยที่ดี ที่จะทำให้เราใช้ชีวิตอย่าง