มีนาคม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 45 / 60

…็นดวงใส ๆ ก็อย่าลิงโลดใจจนเกินไป ใหทำใจเป็นปกติ อย่าคิดว่า... วันนี้จะต้องนั่งให้ดีกว่าเมื่อวาน 6 มีนาคม พ.ศ. 2558

…ไม่เข้ามาเทรอง ถ้าหากเราสงสัย เหมือนเรายืนอยู่ปากทางสองแพร่ง ใจมันไม่เป็นหนึ่ง ไม่เป็นเอกกัคคตา ๑๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

"เฉย" คือ เฉยในทุกประสบการณ์ภายในที่เกิดขึ้น ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…ง ๆ แล้วร่างกายของเรา แค่เป็นทางผ่านของใจเท่านั้นเอง เข้าสู่ศูนย์กลางกายก็ออกไป กายก็หายไปเลย 15 มีนาคม พ.ศ. 2566

ถ้าจิตละเอียด มันจะต้อง... ขยายไปเรื่อยๆ ออกไปเรื่อยๆ กว้างไปเรื่อยๆ ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

บุญของเรามีมากพอ เหลือเพื่อที่จะเข้าถึงธรรม ขอเพียงแต่ทำให้ถูกวิธี และมีความเพียร ๖ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ ๒๐๙

…มีออ...ก็ยับ ง่วง...ก็ปล่อยให้หลับ ถ็นิ้ง...ก็ลืมตา แล้วก็ กากในใหม่ ปรับหอารมณ์สบาย เดียวก็ได่ ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

เมื่อย ก็ให้เปลี่ยนท่านั่ง เปลี่ยนอริยาบถ อย่ากังวลเรื่องร่างกาย เราสนใจที่ใจหยุดใจนิ่งเท่านั้น ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕

อย่าไปต้านความฟุ้งซ่าน เหมือนน้ำกำลังเชี่ยว อย่าเอาเรือไปขวาง เดียวจะตีงเครียด ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

…เมื่อเราไม่เอาใจใส่ ไม่สนใจ เดี๋ยวความฟังก็จะหายไปเอง แล้วใจจะเริ่มหยุดนิ่งสงบ แล้วก็สว่างภายใน ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…้ง มันคลื่น พอรู้ตัวเราก็กลับมาเริ่มต้นใหม่ ภาวนาใหม่ ทั้งอารมณ์นั้นไป เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ *๒๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

ที่ปฏิบัติไม่ได้เป็นเพราะ "ความอยาก" เราอยากจะได้อย่างนั้นอีก ความอยากเดินหน้า ภาวนาก็ตามหลัง ๑๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…ามานานแล้ว แล้วผลที่ได้ คือ ความทุกข์ทรมานทั้งกายและใจ ให้ปลดแอกเสียด สุดให้ได้ เป็นอิสระให้ได้ ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…้องทำให้เห็น จะต้องเป็นอย่างนั้น อย่างนี้ เพราะเดี๋ยวจะตั้งใจมากแล้วเครียด ต้องฝึกนะ ฝึกให้สบาย ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ถ้าติ่งต้องรีบคลายนะ อย่าไปฝืน แม้ภาพนั้นจะหายไปก็ช่าง ไม่เสียใจ ไม่เสียดาย ทำให้เป็นปกติ ๒๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

…งนิ่ง วางใจเฉย ๆ อย่าปังคับ อย่าปึงดิง ถ้าไปบังคับ ไปดิง มันจะหายไป แล้วความเครียดจะเข้ามาแทนที่ 4 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…่งที่ทำให้สบายใจ เวลานั่งอย่าไปตั้งใจมาก ค่อย ๆ คลี แล้วคลาย แล้วก็สบาย เดียวก็nikได้ เดียวก็ได้ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๘

…ได้มาก่อน เคยตั้ง เครียด ฟึง ร่า เมื่อ มีคนมาก่อน แต่เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว "สบาย" เป็นหัวใจนะ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

…ม้กระทั่งแข่งกับตัวเอง ไม่แข่งกับใครทั้งสิ้น ฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างเดียว อย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น 5 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…นไม้เจริญเติบโตวันละกี่เซ็นต์ แต่เราดูทุกวัน ๆ แต่พอเผลอ ๆ ในที่สุดมันก็มีดอกมีผลมาให้เราชื่นชม ๑๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๖