รู้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 254 / 270

…หลักวิชชาดังกล่าวนี้ ที่เราไม่มองข้ามไปไม่ฟังผ่าน มันจะมีจุดๆ หนึ่งที่เราเริ่มนิ่ง พอเนื้องเรามีความรู้สึกว่า ตัวเราเริ่มโล่ง เริ่มโปร่ง เริ่มตัวเบาๆ เริ่มสบายๆ ใจเราก็เริ่มๆ รู้สึกว่าเราชอบอารามนี้ อยาก…

ในบทความนี้มีการพูดถึงการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อให้จิตใจสงบและรักษาความรู้สึกให้มั่นคง โดยการนำเสนอภาพบรรยากาศที่ขณะภาวนา เช่น ดวงใสหรือองค์พระที่ทำให้เกิดความสงบใจ เมื่อมีอา…

…แต่ก็ซึ้ง และต้องง่ายขึ้นไปเรื่อย ๆ จนกระทั้งง่ายแสนง่าย สมดิว่า เราปฏิบัติไปแล้ว เริ่มเกิดความอยาก รู้สึกดีง เกรงเครียด ดิ้งทั้งกายทั้งใจ รู้สึกยากขึ้นมาแล้ว อย่างนั้นไม่ใช่เรา ต้องมาเริ่มต้นใหม่ และพร้…

…า เส้นทางนี้ต้องง่ายและสามารถทำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้มีความสมดุลในชีวิต การเริ่มต้นใหม่เมื่อมีความรู้สึกเครียดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อทำให้สามารถเดินสู่ความสมปรารถนาได้ในทางที่ถูกต้อง และเน้นถึงความสำคัญของ…

…่อยู่ในวาวอารามก็ เป็นสุข อยู่ในป่าในเขาห้วยหนองคลองบึง ท้องทะเลก็มีความ สุข เป็นความสุขที่มนุษย์ไม่รู้จัก และการหยดนิ่งมนุษย์ก็ไม่ค่อย รู้จักเหมือนกัน แหล่งที่ปลอดความคิดมนุษย์ก็ไม่รู้จัก แต่เมื่อ หยุดใ…

…ดแล้ว อยู่ที่ไหนได้ทุกหน ทุกแห่ง เพราะใจใส ใจบริสุทธิ์ นั่ง ยืน เดิน ก็จะเป็นสุข ความสุขที่มนุษย์ไม่รู้จัก ยังสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิต การหยุดใจจึงเป็นเป้าหมายหลักในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้รู้จักความสุ…

…แค่นี้ ทำความพึงพอใจ กับสิ่งที่เรามีอยู่ในท้องของเรานะ โดยที่ เราไม่ต้องก้มอง ไปมอง แค่เป็นเพียงความรู้สึกว่า มีอยู่ รู้สึกเพียง แค่เท่านั้น แล้วทำใจเฉย ๆ เมื่อมันเป็นของ ๆ เรา เรายังไม่ต้อง ไปควานหา ไม่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขจากการอยู่คนเดียวและการไม่ต้องผูกพันกับสิ่งภายนอก สอนให้รู้ว่าเรามีสมบัติที่แท้จริงอยู่ภายใน นั่นคือศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ซึ่งเปรียบเสมือนเพชรที่สวยงามที่อยู่ใ…

…ทำใจว่างให้พอดี อย่างที่ได้กล่าวมาตั้งแต่เบื้องต้น นิ่ง นุ่มเบา สบายใจหลวมๆ ใช้ระบบสัมผัสเบาๆ ทำความรู้สึกที่กลางท้องอย่างนุ่มนวล ละมุนลไม สบาย ทำเพียงแค่นี้เดี๋ยวใจจะคล่อ ค่อยๆ ปรับตัวละเอียดเข้าไปเรื่อ…

เนื้อหานี้แนะนำวิธีการทำใจให้ว่างและผ่อนคลายด้วยการฝึกความรู้สึกและการปรับตัวอย่างละเอียด โดยไม่ต้องพยายามบังคับสิ่งใดให้เกิดขึ้น เพียงแค่นิ่งและเฉยกับประสบการณ์…

…า มันก็เข้าไปไม่ถึง แต่จริงๆ แล้วทุกคนสามารถทำได้ ถาทำได้วันนี้ เราก็เข้าถึงวันนี้ แล้วเราจะอบอุ่น รู้สึก ปลอดภัยจากทุกๆภัย ทั้งภัยในอายภัยในสังสัจจจะมีความ สุข เหมือนพระเดชพระคุณหลวงปู่ คุณยายอาจารย์…

ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าถึงความรู้ภายในในตัวเองได้ โดยผ่านการทำสมาธิและหยุดใจ เพื่อเข้าถึงธรรมะที่ลึกซึ้ง หลวงพ่ออิ่มชโยสอนให้ผู้คนเรี…

…ท้จริงของเรามีเพียงดวงใสๆ เป็นดวงบุญของเรา มีเชิงเป็นตัวเราหยุดนิ่งๆ สมดั่งว่าเป็นตัวเรานะ เป็นความ รู้สึกของเรา อยู่กลางดวงบุญ หยุดนิ่งๆ ให้ใสๆ ให้เบิกบาน แขม่ขึ้น จะภวนา สัมมอะระหัง ประกอบไปด้วยก็ได้ ห…

บทความนี้พูดถึงการหวงหวังในแบบอธิษฐาน โดยเน้นความสำคัญของการรักษาดวงบุญให้ใสบริสุทธิ์ การไม่ให้ใจไปผูกพันกับสิ่งที่ไม่ควรจะหวง แต่ต้องหวงที่ตัวเราและธรรมะ มองเห็นการเดินไกลไปถึงพระรัตนตรัยในตัวเองซึ่ง

…รหมละเอียดยิ่ กายธรรมโคตรภุยาบ กายธรรมโคตรภุยละเอียด เป็นกายอย่างคะ ชัดใสแจ่มเลย หยุดอย่างเดียว รู้เรื่องเลย พอหยุดก็เห็น เห็นก็รู้ ทั้งยังทั้งเห็น กายนี่เรียกว่า พระธรรมกาย เป็นกายผู่รู้ ผู้นี้น…

…ายทิพย์ละเอียด จนถึงกายธรรมอย่างลึกซึ้ง โดยระบุขนาดของกายธรรมที่เกี่ยวข้องกับพระอรหัตและผู้ที่มีความรู้ระดับสูง การเห็นและรู้เกี่ยวกับกายนี้เกิดจากการหยุดอย่างเดียว ซึ่งทำให้เกิดการเข้าใจที่ชัดเจน โดยไม่…

บุญ ล้วนๆ ไหล่หว่ม ตัวหว่ม ใจของเรา เป็นองค์พระ แม้เราจะ ยังไม่เห็นก็ ตาม แต่ก็รู้สึกว่า มีและเป็น หรือเราทำการบ้านว่า เราอยู่ในองค์พระ องค์พระท่าน ครอบตัวเราอยู่ เราจะรู้สึกอบอุ่นใจ…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำการบ้านเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์กับองค์พระ ซึ่งช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยจากบาปและความคิดเชิงลบ โดยการฝึกใจตั้งอยู่ในองค์พระจะช่วยให้เกิดดวงและเห็นความสบา…

…อกให้นึ่ง ๆ ไม่ต้องคิดอะไร นี่ตรงไหนก็ได้ พอบอกว่านี่ ตัวก็ใส่ไปเลย เหมือนบรรยากาศรอบตัวเราขยาย แล้วรู้สึกว่า ง่ายกายรายตาม แล้วก็ดีหายไปเลย บางคนรู้สึกเหมือนอยู่กลางอากาศที่ว้างคว้าง สบาย มีความเบิกบาน …

… การเข้าสู่ดวงธรรมหรือองค์พระจะทำให้ชีวิตมีความปลอดภัยและเงียบสงบ โดยไม่ต้องรอคอยความสุขในอนาคต ความรู้สึกนี้ให้ความเบิกบานใจและทำให้รู้สึกว่าวันเวลาผ่านไปเร็ว ผู้ฝึกอาจมีประสบการณ์ใหม่และพิสมัยในชีวิตที…

…ามเนื้อ ทั้งคืนหลังฝันก็สดชื่น ผิวพรรณวรรณะผ่องใส ใครเข้าใกล้ก็เยือกเย็นเหมือนเข้าไปอยู่ในไม่ โใหญ่ รู้สึกอบอุ่น สบายใจ เป็นผู้เฒ่า ก็จะเป็นผู้เฒ่าที่ลูกหลานอยาก อยู่ใกล้ อยากลูบเนื้อลูบตัว จับแขนจับขา ร…

บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างความสนุกสนานที่มาจากกิจกรรมสังคมต่างๆ ที่มีผลข้างเคียงกับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในวัยชรา ที่ความสุขจากการหยุดและมีจิตใจสงบสามารถทำให้ชีวิตสดชื่นและสร้างความอบอุ

…ไม่หยุด เพราะว่านิวอน ๕ มาเป็นเครื่องกัน นิวนอน แปลว่า เครื่องกัน กันไม่ให้ใจของเรา หรือเห็น จำ คิด รู้ เข้าไปถึงดวงธรรมภายใน ไม่ให้ใจของเราดกศูนย์เข้าไป ถึงดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์หยาบ ใสบริสุทธิ์โต…

นิวนอน ๕ คือเครื่องขัดขวางไม่ให้ใจเข้าถึงดวงธรรมภายใน ที่ทำให้เรามีร่างมนุษย์หยาบ โดยประกอบด้วยกามฉนทะ ความลังเลสงสัย ความท้อถอย และความฟุ้งซ่าน ต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้เราไม่สามารถเข้าสู่ทางธรรมได้ การอุ

…ุษย์ แต่ถึงแม้จะติด มา ถ้าหากไม่มีพระเดชพระคุณหลวงปูของเรา สละชีวิต ค้นพบ นำมาเปิดเผย เราจะไม่มีวัน รู้ได้ขาด ที่นี้ถ้าไม่รู้นั้นอันตราย เพราะโอกาสที่เราจะ ดำเนินชีวิตผิดพลาดจะมีมาก เพราะสิ่งแวดล้อม มัน…

…ยธรรมอรหัต ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการพัฒนาและการเข้าถึงพระอรหัต นายหลวงปู่ที่ค้นพบเส้นทางนี้เป็นกรณีเรียนรู้ที่สำคัญที่เราควรรู้ หากไม่รู้จักอาจทำให้ชีวิตเสี่ยงต่อความผิดพลาดได้ คำแนะนำการมีสติระวังและศึกษาพร…

ความรู้แบบนี้เขาเรียกว่า "ภาวนามยปัญญา" ความรู้ที่เกิดจากหยุดกับนิ่ง แล้วก็สว่าง เห็นแล้วรู้ เราต้องเข้าใจข…

บทความนี้พาเราไปสำรวจความรู้แบบ 'ภาวนามยปัญญา' ที่เกิดจากการหยุดนิ่งและสว่าง ซึ่งแตกต่างจากความรู้ทางโลกที่เราเคยเรียนรู้มา การเ…

…ไปข้างใน ทั้งดึงทั้งดูดเลย เหมือนมีแม่เหล็กยักษ์แม่เหล็กโลกดูดเข้าไป บางคนก็คิดใจ หวาดเสียว เพราะไม่รู้มันอะไร ไม่เคยเจอ ต้องตามใจนะลูกนะ อย่าไปฝืนใจ อย่าไปฝืนความรู้สึกอย่างนั้น ปล่อยไปปล่อยคือทำเฉยๆ อย…

…ใน การจะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ต้องมั่นใจในตัวเองและไม่ฝืนใจ ให้ปล่อยไปตามธรรมชาติของจิตใจ สามารถเรียนรู้และเข้าใจประสบการณ์ภายในได้ถ้าเรามีความเชื่อมั่นในตัวเอง

กวาดบ้าน ฝึกได้ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรงไหนเราก็ฝึกได้ เพราะ เรารู้หลักวิชาชาอยู่แล้ว หลักวิชา สติ สบาย สม่าเสมอ หยุดเป็นตัวสำเร็จ วางใจเบา ๆ สบาย ๆ จะนิภาพก็ได้ หรื…

…จิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อวิชาที่เรียนรู้แล้วเพื่อให้มีความสุขและไม่มีความเครียดในขณะนั่งสวดมนต์หรือคิดส…

ตรงนี้เอง เรามีความรู้สึก เะ วันนีร่างสง่าจนเลย ชอบ จงเลย รู้สึกสบาย สบาย รู้สึกหน้านี้ยิ้ม อยากยิ้ม อยากยิ้ม เป็นไปเองเลย…

…นำเสนอในที่นี้ ว่าเราต้องมั่นใจในความสามารถของเราเอง และไม่ควรละเลยการปฏิบัติทุกวัน โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกว่าวันใดที่นั่งดี ควรทำต่อไปเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตภายใน

…ด้ อาจจะอยู่ข้างนอกตัว ข้างหน้าเราหรือ ตามฐานต่างๆ ที่ยังไม่ใช้ ฐานที่ 7 ตรงนั้นไปก่อนก็ได้ พอ เริ่มรู้สึกว่า ตัวไม่อัดแน่นแล้ว ไม่คับแคบแล้ว รู้สึกโปร่ง โล่งๆ เราก็นิ่งต่อไป พอถูกส่วนเข้าเท่านั้น เดียวม…

การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอยู่ในสภาวะที่นิ่งๆ โดยไม่ขยับตัวหรือวิเคราะ…

… ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ ให้หนึ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมเสียก่อน จนกระทั่งเกิดความรู้สึกว่า เออ ตัวเริ่มจะโล่งโปร่งแล้ว เริ่มไม่มีอัดไม่ทีบไม่เกร็ง รู้สึกว่าเริ่มสบาย แต่มันไม่เห็นอะไรห…

การเข้าถึงธรรมต้องเริ่มจากความสบายและไม่เร่งรีบ โดยต้องค่อยๆ ปรับตัวเพื่อให้เกิดความละเอียดและนุ่มนวล การไม่กำหนดเวลาในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ อย่าฝืนหรือดันผิดหลักวิชา ความเย็นใจจะช่วยให้เข้าใจในธรรมอย่า

…ธีแล้ว แต่ถ้าหนัก แสดงว่าเราดูลูกน้อยตามไปดูแล้ว แมวจะนิ่ง แต่ว่านิ่งแบบไม่ถูกวิธี นิ่งแบบกึ่งก่อนอิรู้ก่อนหินอย่างนั้นไม่ใช่นะ ต้องรีบแก้ไข ลืมตาใหม่ พอเราลืมตาแล้ว รู้สึก เออ กล้ามเนื้อมันกลับคืนสภาพ ก…

…ามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที่ดี โดยไม่ให้มีอาการเกร็งและตึงเครียดในกล้ามเนื้อรอบดวงตา การรักษาความรู้สึกยิ่งช่วยให้มีการผ่อนคลายในกระบวนการมอง ที่สำคัญคือการประคองอารมณ์และไม่กังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่…