รู้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 253 / 270

…งเราเห็นความบริสุทธิ์ของใจเป็นดวงใสๆ ปราบภูเขาเกิดขึ้นตรงกลาง เป็นความบริสุทธิ์ที่เห็นได้ ที่เลยความรู้สึกว่าบริสุทธิ์ มันจะเห็นแจ้งขึ้นมาว่า 'อ๋อ ความบริสุทธิ์ของใจเป็นอย่างนี้' จะเป็นดวงใสๆ ที่ประกอบด้…

การเข้าถึงความบริสุทธิ์ของจิตใจเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา เมื่อเราหยุดนิ่งอย่างตั้งใจ ความรู้สึกของความบริสุทธิ์จะปรากฏออกมาเหมือนดวงใสๆ ที่ไม่ติดกับบาป ความละเอียดอ่อนของหัวใจจะลึกซึ้งขึ้น การ…

คำว่า "โล่งใจ" พอใจหยุดถูกส่วนเข้าเท่านั้นแหละ มันจะเกิดความรู้สึกโล่ง ตัวโล่ง คำว่า โล่งใจ นี้ชาวโลกลเขาขย่มเอาไปใช้ คือตอนทุกข์มันลดลง หรือปัญหาลดลง เขาก็บอกว่าม…

บทความนี้สำรวจความรู้สึก 'โล่งใจ' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อจิตใจนั่งนิ่งและหยุดที่กลางกาย พร้อมทั้งอธิบายถึง 'แสงสว่างส่องทางชีวิ…

แสงสว่างส่องทางชีวิต จะรู้จักเมื่อหลับตาแล้วไม่มีด มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตของเรา ไม่ว่าจะมีชีวิตอยู่หรือมีชีวิต ใหม่หลังตา…

เนื้อหาพูดถึงการค้นพบแสงสว่างและความรู้ภายในตัวเองเมื่อเผชิญกับความตาย เป็นการทำความเข้าใจเรื่องจริงของชีวิตและความสุขจากการอิสระกับจิตใจ ไ…

…ให้หยุดนิ่งนุ่ม เบาบาง ให้ใจใสๆ เย็นๆ เกิดมาชาติหนึ่งก็ต้องให้เข้าสู่ถึงแสงสว่างภายใน ดวงธรรมภายใน รู้จักชีวิตใหม่ภายในเป็นชั้นๆ ที่ซ้อนๆ กันอยู่ กระทั่งรู้จักพระรัตนตรัยในตัว ซึ่งเป็นที่พึ่งที่ระลึกที่…

…วามนี้เน้นความสำคัญของการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง เพื่อเปิดประตูสู่ชีวิตใหม่ภายใน ในการบรรลุความสุขและการรู้จักพระรัตนตรัยในตัว ซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงสำหรับมนุษย์ การนั่งเงียบและการภาวนาก็เป็นแนวทางที่ดีเพ…

…ม้ความจริงนี้อาจจะหลุดจากวิบากกรรมไปในระดับหนึ่ง ๔ เปอร์เซ็นต์ ๑๐ เปอร์เซ็นต์ ๒๐ เปอร์เซ็นต์ โดยความรู้สึกของเรา เราจะรู้สึกว่ามันสูงส่ง เหมือนบทอุดมกรรมวิบากกรรมต่าง ๆ ได้ถูกถอดออกจากใจ มันจะยิ้ม ๆ อยู…

…การหลุดพ้นจากกรรมในระดับต่างๆ และความสำคัญของการทำใจให้ใสซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจและความบริสุทธิ์ เราจะรู้สึกถึงความสูงส่งและความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นจากการทำบุญ โดยการเข้าถึงดวงธรรมใส จะทำให้เกิดความรักและป…

…ที่การประคองใจ หน้าที่ของการเป็นกัลยาณมิตรให้เจ้าใจ คำภาวนานี้ก็จะเลือนหายไปเอง จนกระทั่งเราเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากหยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้อย่างเดียว ความรู้สึกภายในที่พัฒนาไปเมื่อ…

…ุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร่างกาย เช่น ทำให้รู้สึกเบาสบายและขยายออกไปคล้ายกับ…

ดูเหมือนมันยังไม่ค่อยกลม มันก็เป็นความรู้สึกที่แตกต่าง แล้ว ก็น่าที่น่าอัศจรรย์ที่เดียว ใจเราก็จะมีดีใจจะสงบนิ่ง เราจะรู้จักว่า อุบเกาขา นี…

การนั่งสมาธิช่วยให้ใจสงบและมีความสุข ในขณะที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตดีขึ้น รู้จักการหยุดใจ การเรียนรู้ร่วมกับความบริสุทธิ์ ความเป็นกลางของหัวใจ ส่งผลให้เรามีจิตใจที่ดีขึ้นและออกจ…

ถึงความบริสุทธิ์ของใจที่หลุดพ้นจากชีวิตที่ผิดพลาดดังกล่าว ไม่นจะเกลี้ยง ๆ รู้สึกสะอาด ขยาย มหากรณาจะเกิดขึ้นตอนนี้ด้วย คืออยากให้ทุกคนในโลกได้เห็นเหมือนเรา เข้าถึงเหมือนเรา โดยเ…

การฝึกฝนใจเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์และความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรมี โดยเฉพาะการตระหนักถึงสภาวะของใจในทุกๆ อริยาบถ ไม่ว่าจะมีความทุกข์ในสิ่งแวดล้อมอย่างไร ใจเราจะมีหลักยึด และจะเกิดปัญญาที่เหมาะสม

หรือถ้่านึกเป็นภาพ นิทเองนี้แล้วมันไม่กดคลิกนิ่งตาไม่เพ่ง ไม่จ้อง ไม่บังคับใจ รู้สึกสบาย แมบางครั้วเห็นชัดบ้าง ไม่ชัดบ้าง นั่งแล้วรู้สึกหน้าตัวยๆ เบิกบาน มีความพึงพอใจ เวลาาจะผ่านไป…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควร…

…อยๆ ปรับใจไปทุก activity ฝึกไปอะไรจะมาสู้ความเพียร เราก็ต้องเพียร ต้องพยายาม ต้องขยัน ฝึกไปมันก็อดๆ รู้ทาง ค่อยๆ ช้ำนาญขึ้น พอทำเป็นแล้วก็ไม่ยากอะไร พอนึกน้อมใจรีดเข้าไปเลย ไม่ต้องทำอะไร ทำเหมือนไม่ได้ท…

…ในที่เกิดขึ้นขณะที่ทำการฝึก การพัฒนานี้ต้องใช้ความเพียรและความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อม เมื่อทำเป็นแล้วจะรู้สึกว่าง่ายและสามารถเข้าถึงความสุขได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เรื่องราวนี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาจ…

…งแต่ไม่แคบ นิ่งแล้วต้องขยาย สบาย โล่ง ต้องโปร่ง โล่งใจ โปร่งใจ จนกระทั่งกลิ่นไปกับบรรยากาศ แล้วความ รู้สึกที่ร่างกายก็หมดไป เหมือนกับเราไม่มีตัวตน เหลือแต่ใจ ที่หยุดกับนิ่ง แล้วก็หยุดในหยุด นิ่งในนั่งลงไ…

…ธิด้วยการนั่งลงอย่างมีสติ โดยไม่กดดันให้เกิดผลลัพธ์ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่ทำให้ใจโปร่งโล่งและมีความรู้สึกสงบ ผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอ ความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเองเมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และมีสติอยู่ต…

…องของหยุดในหยุดหยุดสอง หยุดสาม หยุดสี่ หยุดห้า กระทั่งหยุดไม่ถ้วนเข้าไปเรื่อย ๆ ก็จะเห็นไปตามลำดับ รู้หลักวิธี นั่งลำพังก็ไม่กลัว นี่คือสิ่งที่ลูกทุกคนจะต้องศึกษาเรียนรู้เอาไว้ให้ดี เพื่อว่าขณะนั่งตามลำ…

…พเหล่านั้นเปลี่ยนไป การหยุดเพื่อเห็นภาพที่ดีช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคง หลักการสำคัญคือการศึกษาและเรียนรู้เพื่อสร้างความมั่นใจในขณะนั่งสมาธิ โดยไม่ต้องกลัวกับภาพที่เกิดขึ้น เหมือนการศึกษาเรื่องพืชที่มีอันตร…

รู้สึกเราจะกระฉับกระเฉง มีชีวิตชีวาเกิดขึ้น คละๆ เซลล์ในร่างกาย หรือทุกอณูขุมขนเรา ไม่มีส่วนใดที่ไม่ได้…

การปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงจิตภายในเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเราไปสู่ความสุขและการนิพพาน โดยเน้นว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นจากการพบสิ่งที่เรียกว่าธรรมดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่

ความสง่างามว่าง ๆ นี้ บางทีมันก็ทำให้หลงทางได้ เพราะ ช่วงนี้มันมีความสุข แล้วมันมีความรู้อะไรที่ดูเหมือนจะเล่น แจ้งในหลักธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า คล้าย ๆ จะแตกฉานไปหมดทุกคำ เลยเข้าใจ…

เนื้อหานี้พูดถึงความสง่างามและความสุขที่เกิดจากการเข้าใจธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การพิจารณาเกี่ยวกับกาย ความสงบใจ และการใช้ธรรมวิธีในการวิเคราะห์ธรรม โดยการมองเห็นซากศพและความเบื่อหน่ายต่อกายจะ

…ลี้ยงๆ จะมอยดวงเดียว ดวงนึง ดวงใสบริสุทธิ์ แล้วเกิดการตื่นตัวภายใน จะมีชีวิตชีวา ใจจะเกลี้ยงๆ นิ่งๆ รู้สึกสงบ สะอาด สว่าง ตั้งมัน ไม่มีความคิด อื่นใดเลย จะปลอดความคิด มีแต่จะเข้าสางไปเรื่อยๆ เข้ากลางไปเ…

…งบโดยการเข้าไปสู่จุดว่างภายในที่ช่วยให้เกิดความบริสุทธิ์และตื่นตัว การขยายจิตสำนึกไปพร้อมกับการเรียนรู้ถึงธรรมะต่างๆ จนถึงดวงปัญญาและการเห็นวิญญาณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถนำแนวทางนี้ไปใช้เพื่อสู่ควา…

…องเราให้หยุดนิ่งๆ อยู่ภายใน ไม่ใช่เรื่องยาก มากเกินไป ยากในระดับที่เราสามารถทำได้ เข้าถึงได้ ถ้าเรา รู้หลักวิชา มันสำคัญตั้งแต่จุดเริ่มต้นตรงนี้ เริ่มต้นตั้งแต่เปิด เปลือกตาในระดับที่ปรี๊ด ๆ แล้วก็ทำความ…

…ที่ 7 พร้อมกับการผ่อนคลายร่างกายและทำจิตใจให้เบิกบาน การทำใจหยุดนิ่งนั้นไม่ใช่เรื่องยากเกินไป หากเรารู้จักวิธีการและปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง

…น ให้ใจใส ๆ อยู่ เหนือความอยากได้ อยากเห็น อยากมี อยากเป็น ให้ใจเป็นกลาง ๆ ลองทำตรงนี้ให้เป็นกลาง ๆ รู้ส性感บคบรับพายได้ อบอ เห็นนิ่งได้ดี ดี ๆ ๆ นี่แหละสุด แล้วลอง.

…องเห็นสิ่งใด แต่ควรมุ่งมั่นไปที่การนั่งในท่าทางที่สงบ และให้ใจเบาๆ จริงๆ เพื่อให้สามารถเข้าถึงการรับรู้ได้อย่างมีสติและเป็นกลาง นอกจากนี้ยังให้คำแนะนำในการตั้งใจและไม่เกร็ง ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงความรู…

ตัวจะโล่งๆ โปร่งๆ เมา เราจะรู้จักคำนี้เลย เข้าถึงคำนี้ จากประสบการณ์ภายในที่เป็นอย่างนี้ จะไปใช้คำอื่นไม่ได้ คือ ตัวมันโล่ง กลวงๆ …

บทความนี้สำรวจความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำสมาธิ โดยเฉพาะความประสบการณ์ที่ตัวเรารู้สึกโล่ง โปร่ง และไม่ติดขัด ในขณะที่ท…

…ริ่มเบิกบาน ใจจะถูกรีบให้ติดแน่นอยู่กับกลางท้อง กลางกายโดยที่เราไม่ได้คำนึงว่าจานที่ ๗ หรือเปล่า แต่รู้สึกจะถูกรีงตรงนั้น จากถูกรีงก็จะถูกดิ่ง มีอาการเหมือนถูกดูดลงไปคล้าย ๆ กับมีแม่เหล็กโลกลูกแม่เหล็กยั…

…ให้ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจเพียงแค่เรามีสติในการปฏิบัติ โดยที่สามารถทำได้ด้วยความสบายและมีความสุข ความรู้ในบทนี้จะช่วยให้เราเป็นนักเรียนที่ดีอยู่เสมอในการปรับตัวกับอารมณ์ต่าง ๆ และเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตั…

…จหยุดนิ่งได้สนิท ติดในกลาง เข้าถึงดง ปฐมมรรคน้อยอย่างน้อย ถึง ณ ตรงนั้นความยืนก็จะมาเอง ยนมีความรู้สึกว่าอยากนั่งต่อไปอย่างนี้เรื่อง ๆ อยากศึกษา อยากเรียนรู้ความรู้ภายในให้ยิ่งไปกว่านี้ ด้วยความรู้…

…เองที่สำคัญ โดยต้องมีความเพียรและสอนตัวเองไม่ให้เกียจคร้าน การทำให้ใจหยุดนิ่งจะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้ที่ลึกซึ้งที่สุด เริ่มต้นจากการนั่งสมาธิเพื่อสร้างสติและปัญญา เมื่อจิตนิ่งไปถึงจุดที่เหมาะสม จะเกิดค…