รู้สึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 69 / 72

…ดับที่เราไม่คาดคิด ทั้ง ๆ ที่ฟังเท่าเดิม แต่เราไม่ค่ำ นั้นเราเป็นต่อแล้ว และพอเรานั่งในครังดัด ๆ มา รู้สึกว่า เออ มันเริ่มโล่ง เริ่มโปร่ง เริ่มสบาย เริ่มรู้สึกตัวขยาย เริ่มรู้สึกตัวหาย หรือเวลามันหมดเร็วเหล…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิและการหัดตัดใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง โดยไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับความวิตกกังวลในการเห็นผลลัพธ์ จากการฝึกในแต่ละครั้งอาจนำไปสู่การเข้าสู่สมาธิที่มีคุณภาพในระยะเวลาอันสั้น แนะนำ

…สร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปดั่งใจเจริญสมาธิภาวนากับนกนะ...........) ...นี้บางคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันก็ยังอยากอยู่ดี เราหลับตาแยง ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้นคลาย ๆ กับศูนย์กลาง กายมั่นขยายไปแล้วโตเท่ากั…

…ตอยู่ที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ เมื่อเราเริ่มสวดมนต์พร้อมกับใจที่มีสมาธิ จะสามารถสัมผัสกับความรู้สึกภายในได้อย่างชัดเจน หากรู้สึกว่ามีสิ่งรบกวน เราควรปล่อยวางและให้มันเป็นไป ตามใจมันไปก่อน เมื่อเราอยู…

… ฟุ้ง ยุบเราก็ลืมตา ดูงงแก้ว ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ ดูคุณายอาจารย์ ของเรา เป็นต้น ถ้าใจเริ่มละเอียดยิบ รู้สึกสบาย ก็อ่อ ๆ หลับตาลง แต่ถ้าฟุ้งละเอียดยิบเรากางใจหยุดให้นิ่ง ๆ ถ้าความฟุ้งเป็นภาพ เราก็นึกภาพดงแก้ว…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แนะนำให้ผู้ฟังนั่งเงียบเพื่อเข้าสู่สมาธิ.

…วงพ่อบอกว่าหลับได้ แต่ต้องหลับอย่างผู้ รั้บ หลับแล้วต้องได้บุญ จิตต้องบริสุทธิ์ด้วย คือ หลับในกลางผมรู้สึกบายใจ ผมก็เลยปล่อยให้หลับ มันก็แปลก พอเราอยากให้หลับ ดันไม่หลับ มันอยู่ในระดับที่คล้าย ๆ กับตอนผมก็ด…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่งโล่งอิสระ โดยอธิบายถึงความยากลำบากในการหลับและการรับรู้ โดยมีหลวงพ่อแนะนำให้นั่งสมาธิเพื่อทำบุญ…

…การเดินทางเข้าไปสู่ภายใน แสงสว่างภายในก็เรืองรองสว่างใสขึ้น ใจก็จะใสขึ้นไปเรื่อย ๆ ใจจะพร้อมกับความรู้สึกที่ใส ๆ คือ เกลี้ยงกลา จากสิ่งที่เป็นม toss เป็นบาปอุกศรรรม เรายังรู้สึกเหมือนหลุดล่อนออกจากสิ่งที…

…งพิงจากสิ่งภายนอก เช่น รูปร่าง เสียง กลิ่น และสัมผัส เมื่อใจเบาและคลายจากความผูกพัน จะทำให้พบกับความรู้สึกที่ชัดเจนและบริสุทธิ์ โดยไม่ต้องมีการสารภาพผิดใด ๆ โดยการฝึกจิตจะนำเราไปสู่ความสงบและสว่างในใจ ซึ่งแ…

คำว่า "โล่งใจ" พอใจหยุดถูกส่วนเข้าเท่านั้นแหละ มันจะเกิดความรู้สึกโล่ง ตัวโล่ง คำว่า โล่งใจ นี้ชาวโลกลเขาขย่มเอาไปใช้ คือตอนทุกข์มันลดลง หรือปัญหาลดลง เขาก็บอกว่ามันโ…

บทความนี้สำรวจความรู้สึก 'โล่งใจ' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อจิตใจนั่งนิ่งและหยุดที่กลางกาย พร้อมทั้งอธิบายถึง 'แสงสว่างส่องทางชีวิต' …

…ที่การประคองใจ หน้าที่ของการเป็นกัลยาณมิตรให้เจ้าใจ คำภาวนานี้ก็จะเลือนหายไปเอง จนกระทั่งเราเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากหยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้อย่างเดียว ความรู้สึกภายในที่พัฒนาไปเมื่อใจห…

…ุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร่างกาย เช่น ทำให้รู้สึกเบาสบายและขยายออกไปคล้ายกับลูก…

ถึงความบริสุทธิ์ของใจที่หลุดพ้นจากชีวิตที่ผิดพลาดดังกล่าว ไม่นจะเกลี้ยง ๆ รู้สึกสะอาด ขยาย มหากรณาจะเกิดขึ้นตอนนี้ด้วย คืออยากให้ทุกคนในโลกได้เห็นเหมือนเรา เข้าถึงเหมือนเรา โดยเฉพา…

การฝึกฝนใจเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์และความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรมี โดยเฉพาะการตระหนักถึงสภาวะของใจในทุกๆ อริยาบถ ไม่ว่าจะมีความทุกข์ในสิ่งแวดล้อมอย่างไร ใจเราจะมีหลักยึด และจะเกิดปัญญาที่เหมาะสม

หรือถ้่านึกเป็นภาพ นิทเองนี้แล้วมันไม่กดคลิกนิ่งตาไม่เพ่ง ไม่จ้อง ไม่บังคับใจ รู้สึกสบาย แมบางครั้วเห็นชัดบ้าง ไม่ชัดบ้าง นั่งแล้วรู้สึกหน้าตัวยๆ เบิกบาน มีความพึงพอใจ เวลาาจะผ่านไปเท่…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุ…

…งแต่ไม่แคบ นิ่งแล้วต้องขยาย สบาย โล่ง ต้องโปร่ง โล่งใจ โปร่งใจ จนกระทั่งกลิ่นไปกับบรรยากาศ แล้วความ รู้สึกที่ร่างกายก็หมดไป เหมือนกับเราไม่มีตัวตน เหลือแต่ใจ ที่หยุดกับนิ่ง แล้วก็หยุดในหยุด นิ่งในนั่งลงไป ท…

…ธิด้วยการนั่งลงอย่างมีสติ โดยไม่กดดันให้เกิดผลลัพธ์ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่ทำให้ใจโปร่งโล่งและมีความรู้สึกสงบ ผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอ ความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเองเมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และมีสติอยู่ตลอด…

รู้สึกเราจะกระฉับกระเฉง มีชีวิตชีวาเกิดขึ้น คละๆ เซลล์ในร่างกาย หรือทุกอณูขุมขนเรา ไม่มีส่วนใดที่ไม่ได้รับ…

การปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงจิตภายในเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเราไปสู่ความสุขและการนิพพาน โดยเน้นว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นจากการพบสิ่งที่เรียกว่าธรรมดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่

…ราะห์วิจัยธรรม มันจะชุ่มชื่นใจ ปีติใจ ภูมิปัญญาใจว่า เราแจ่มแจ้ง ขบคิดข้อธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รู้สึก แตกฉาน อิ่มอิ่มใจ บางคนใช้ความสงวนตอนช่วงนี้ มาพิจารณากายตา สติ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง หรือละเจริญอสุ…

เนื้อหานี้พูดถึงความสง่างามและความสุขที่เกิดจากการเข้าใจธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การพิจารณาเกี่ยวกับกาย ความสงบใจ และการใช้ธรรมวิธีในการวิเคราะห์ธรรม โดยการมองเห็นซากศพและความเบื่อหน่ายต่อกายจะ

…ลี้ยงๆ จะมอยดวงเดียว ดวงนึง ดวงใสบริสุทธิ์ แล้วเกิดการตื่นตัวภายใน จะมีชีวิตชีวา ใจจะเกลี้ยงๆ นิ่งๆ รู้สึกสงบ สะอาด สว่าง ตั้งมัน ไม่มีความคิด อื่นใดเลย จะปลอดความคิด มีแต่จะเข้าสางไปเรื่อยๆ เข้ากลางไปเห็น…

เนื้อหานี้พูดถึงการหยุดใจเพื่อขยายทั้งกายและใจอย่างถูกส่วน การทำให้ใจสงบโดยการเข้าไปสู่จุดว่างภายในที่ช่วยให้เกิดความบริสุทธิ์และตื่นตัว การขยายจิตสำนึกไปพร้อมกับการเรียนรู้ถึงธรรมะต่างๆ จนถึงดวงปัญญา

…ไรอะไรไม่ังวลอะไรร้อย ๆ อยู่อย่างนี้อย่างสบายๆ ที่นี่พอเราทำอย่างนี้ มันจะเกินกว่าที่เราคาดคิด เริ่มรู้สึกมีดีที่เราสามารถทำได้ แล้วก็จะมีความสุขน้อยๆ ขึ้นมา อยู่ในระดับที่เป็นรางวัลงให้เราอยากทำถูกวิธี แล้…

บทความนี้สำรวจความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำสมาธิ โดยเฉพาะความประสบการณ์ที่ตัวเรารู้สึกโล่ง โปร่ง และไม่ติดขัด ในขณะที่ทำสม…

…ริ่มเบิกบาน ใจจะถูกรีบให้ติดแน่นอยู่กับกลางท้อง กลางกายโดยที่เราไม่ได้คำนึงว่าจานที่ ๗ หรือเปล่า แต่รู้สึกจะถูกรีงตรงนั้น จากถูกรีงก็จะถูกดิ่ง มีอาการเหมือนถูกดูดลงไปคล้าย ๆ กับมีแม่เหล็กโลกลูกแม่เหล็กยักษ์…

เนื้อหาเกี่ยวกับการที่ลูกทุกคนมีบุญและวิธีการปรับปรุงจิตใจให้สงบ โดยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ถ้ามีความคิดฟุ้งซ่าน แนะนำให้ปล่อยวางเพื่อเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ มีการแบ่งประเภทอาการตกศูนย์ 2 แบบ และวิธีกา

…หลักวิชชาดังกล่าวนี้ ที่เราไม่มองข้ามไปไม่ฟังผ่าน มันจะมีจุดๆ หนึ่งที่เราเริ่มนิ่ง พอเนื้องเรามีความรู้สึกว่า ตัวเราเริ่มโล่ง เริ่มโปร่ง เริ่มตัวเบาๆ เริ่มสบายๆ ใจเราก็เริ่มๆ รู้สึกว่าเราชอบอารามนี้ อยากอยู…

ในบทความนี้มีการพูดถึงการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อให้จิตใจสงบและรักษาความรู้สึกให้มั่นคง โดยการนำเสนอภาพบรรยากาศที่ขณะภาวนา เช่น ดวงใสหรือองค์พระที่ทำให้เกิดความสงบใจ เมื่อมีอารมณ…

…แต่ก็ซึ้ง และต้องง่ายขึ้นไปเรื่อย ๆ จนกระทั้งง่ายแสนง่าย สมดิว่า เราปฏิบัติไปแล้ว เริ่มเกิดความอยาก รู้สึกดีง เกรงเครียด ดิ้งทั้งกายทั้งใจ รู้สึกยากขึ้นมาแล้ว อย่างนั้นไม่ใช่เรา ต้องมาเริ่มต้นใหม่ และพร้อมท…

…า เส้นทางนี้ต้องง่ายและสามารถทำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้มีความสมดุลในชีวิต การเริ่มต้นใหม่เมื่อมีความรู้สึกเครียดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อทำให้สามารถเดินสู่ความสมปรารถนาได้ในทางที่ถูกต้อง และเน้นถึงความสำคัญของการ…

…แค่นี้ ทำความพึงพอใจ กับสิ่งที่เรามีอยู่ในท้องของเรานะ โดยที่ เราไม่ต้องก้มอง ไปมอง แค่เป็นเพียงความรู้สึกว่า มีอยู่ รู้สึกเพียง แค่เท่านั้น แล้วทำใจเฉย ๆ เมื่อมันเป็นของ ๆ เรา เรายังไม่ต้อง ไปควานหา ไม่ต้อ…

…ทำให้เราสามารถอยู่กับตัวเองได้อย่างสงบและมีความสุข โดยไม่ต้องค้นหาสิ่งที่อยู่ภายนอกเพื่อเติมเต็มความรู้สึกภายในของเรา

…า มันก็เข้าไปไม่ถึง แต่จริงๆ แล้วทุกคนสามารถทำได้ ถาทำได้วันนี้ เราก็เข้าถึงวันนี้ แล้วเราจะอบอุ่น รู้สึก ปลอดภัยจากทุกๆภัย ทั้งภัยในอายภัยในสังสัจจจะมีความ สุข เหมือนพระเดชพระคุณหลวงปู่ คุณยายอาจารย์ ขอ…

ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าถึงความรู้ภายในในตัวเองได้ โดยผ่านการทำสมาธิและหยุดใจ เพื่อเข้าถึงธรรมะที่ลึกซึ้ง หลวงพ่ออิ่มชโยสอนให้ผู้คนเรียนรู้จักตนเอง และรักเพื่อนมนุษย์ในทางที่แท้จริง เมื่อทำให้ถูกต้องจะเก

…ท้จริงของเรามีเพียงดวงใสๆ เป็นดวงบุญของเรา มีเชิงเป็นตัวเราหยุดนิ่งๆ สมดั่งว่าเป็นตัวเรานะ เป็นความ รู้สึกของเรา อยู่กลางดวงบุญ หยุดนิ่งๆ ให้ใสๆ ให้เบิกบาน แขม่ขึ้น จะภวนา สัมมอะระหัง ประกอบไปด้วยก็ได้ หรือ…

บทความนี้พูดถึงการหวงหวังในแบบอธิษฐาน โดยเน้นความสำคัญของการรักษาดวงบุญให้ใสบริสุทธิ์ การไม่ให้ใจไปผูกพันกับสิ่งที่ไม่ควรจะหวง แต่ต้องหวงที่ตัวเราและธรรมะ มองเห็นการเดินไกลไปถึงพระรัตนตรัยในตัวเองซึ่ง