รู้สึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 70 / 72

บุญ ล้วนๆ ไหล่หว่ม ตัวหว่ม ใจของเรา เป็นองค์พระ แม้เราจะ ยังไม่เห็นก็ ตาม แต่ก็รู้สึกว่า มีและเป็น หรือเราทำการบ้านว่า เราอยู่ในองค์พระ องค์พระท่าน ครอบตัวเราอยู่ เราจะรู้สึกอบอุ่นใจว่า…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำการบ้านเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์กับองค์พระ ซึ่งช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยจากบาปและความคิดเชิงลบ โดยการฝึกใจตั้งอยู่ในองค์พระจะช่วยให้เกิดดวงและเห็นความสบายใน…

…อกให้นึ่ง ๆ ไม่ต้องคิดอะไร นี่ตรงไหนก็ได้ พอบอกว่านี่ ตัวก็ใส่ไปเลย เหมือนบรรยากาศรอบตัวเราขยาย แล้วรู้สึกว่า ง่ายกายรายตาม แล้วก็ดีหายไปเลย บางคนรู้สึกเหมือนอยู่กลางอากาศที่ว้างคว้าง สบาย มีความเบิกบาน แม้…

… การเข้าสู่ดวงธรรมหรือองค์พระจะทำให้ชีวิตมีความปลอดภัยและเงียบสงบ โดยไม่ต้องรอคอยความสุขในอนาคต ความรู้สึกนี้ให้ความเบิกบานใจและทำให้รู้สึกว่าวันเวลาผ่านไปเร็ว ผู้ฝึกอาจมีประสบการณ์ใหม่และพิสมัยในชีวิตที่สง…

…ามเนื้อ ทั้งคืนหลังฝันก็สดชื่น ผิวพรรณวรรณะผ่องใส ใครเข้าใกล้ก็เยือกเย็นเหมือนเข้าไปอยู่ในไม่ โใหญ่ รู้สึกอบอุ่น สบายใจ เป็นผู้เฒ่า ก็จะเป็นผู้เฒ่าที่ลูกหลานอยาก อยู่ใกล้ อยากลูบเนื้อลูบตัว จับแขนจับขา รู้ส…

บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างความสนุกสนานที่มาจากกิจกรรมสังคมต่างๆ ที่มีผลข้างเคียงกับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในวัยชรา ที่ความสุขจากการหยุดและมีจิตใจสงบสามารถทำให้ชีวิตสดชื่นและสร้างความอบอุ

…ี่เอง ไปเลย นิ่งอย่างสบาย ๆ "สบาย" ตลอดเส้นทาง ต้องสบายอะนะลูกนะ อย่าที่คำนี้ ถ้านิ่งอย่างลำบาก ๆ รู้สึกอึดอัด คับแคบ ไม่มีความสุข

…ิ่งได้ โดยการพิจารณานิ่งนุ่มเพื่อเข้าถึงความรู้ภายในอย่างแท้จริง การน้อมเข้ามาที่ฐานที่ 7 จะทำให้เรารู้สึกสบายใจและมีความสุขตลอดเส้นทาง.

…เวลาสักที กายและใจเขาอุทธรณ์บอกเรา เราก็อย่าไปดันทุรังทำ ต้องปรับยุทธวิธีใหม่ ถ้าทำถูกต้อง ถูกวิธี รู้สึกนั่งแล้วสบาย สบาย ใจขยาย ร่างกายขยาย โล่ง โล่ง เบา ใจนุ่มนวลควรแก่การงาน รู้สึก เวลามิดเร็วจังเลย ไม…

…จิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อวิชาที่เรียนรู้แล้วเพื่อให้มีความสุขและไม่มีความเครียดในขณะนั่งสวดมนต์หรือคิดสมาธ…

ตรงนี้เอง เรามีความรู้สึก เะ วันนีร่างสง่าจนเลย ชอบ จงเลย รู้สึกสบาย สบาย รู้สึกหน้านี้ยิ้ม อยากยิ้ม อยากยิ้ม เป็นไปเองเลย อย…

…นำเสนอในที่นี้ ว่าเราต้องมั่นใจในความสามารถของเราเอง และไม่ควรละเลยการปฏิบัติทุกวัน โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกว่าวันใดที่นั่งดี ควรทำต่อไปเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตภายใน

…ด้ อาจจะอยู่ข้างนอกตัว ข้างหน้าเราหรือ ตามฐานต่างๆ ที่ยังไม่ใช้ ฐานที่ 7 ตรงนั้นไปก่อนก็ได้ พอ เริ่มรู้สึกว่า ตัวไม่อัดแน่นแล้ว ไม่คับแคบแล้ว รู้สึกโปร่ง โล่งๆ เราก็นิ่งต่อไป พอถูกส่วนเข้าเท่านั้น เดียวมันล…

การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอยู่ในสภาวะที่นิ่งๆ โดยไม่ขยับตัวหรือวิเคราะห์ส…

… ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ ให้หนึ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมเสียก่อน จนกระทั่งเกิดความรู้สึกว่า เออ ตัวเริ่มจะโล่งโปร่งแล้ว เริ่มไม่มีอัดไม่ทีบไม่เกร็ง รู้สึกว่าเริ่มสบาย แต่มันไม่เห็นอะไรหรอก…

การเข้าถึงธรรมต้องเริ่มจากความสบายและไม่เร่งรีบ โดยต้องค่อยๆ ปรับตัวเพื่อให้เกิดความละเอียดและนุ่มนวล การไม่กำหนดเวลาในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ อย่าฝืนหรือดันผิดหลักวิชา ความเย็นใจจะช่วยให้เข้าใจในธรรมอย่า

…ิ่งแบบไม่ถูกวิธี นิ่งแบบกึ่งก่อนอิรู้ก่อนหินอย่างนั้นไม่ใช่นะ ต้องรีบแก้ไข ลืมตาใหม่ พอเราลืมตาแล้ว รู้สึก เออ กล้ามเนื้อมันกลับคืนสภาพ ก็ ค่อย ๆ หรี่ตามลงมาในระดับที่ไม่หนักเปลือกตา ภาพรวมคือไม่หนักลูกน้อย…

…ามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที่ดี โดยไม่ให้มีอาการเกร็งและตึงเครียดในกล้ามเนื้อรอบดวงตา การรักษาความรู้สึกยิ่งช่วยให้มีการผ่อนคลายในกระบวนการมอง ที่สำคัญคือการประคองอารมณ์และไม่กังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่อาจ…

…่าย ๆ เพราะฉะนั้นนปรับตรงนี้นะ ปรับกาย ปรับใจให้สบาย ให้ใจก็ใจเย็น ๆ ถ้าเราถนัดหรือชอบนึกภาพไปด้วย รู้สึกจะทำให้ใจอยู่กับ เนื้อกับตัวได้ง่าย ก็ให้ทำณดบริกรมณนิทที่เราถนัด ที่เราชอบ จะเป็นดวง จะเป็นองค์พระ…

…ดถึงการปรับอารมณ์และจิตใจให้มีความพร้อม เพื่อที่จะเข้าถึงธรรมได้อย่างแท้จริง วิธีการคือการสังเกตความรู้สึกของตนเองเมื่อทำสมาธิและหาจุดเริ่มต้นใหม่เมื่อรู้สึกไม่สบายหรือความสุขลดลง การตั้งใจปฏิบัติอย่างต่อเน…

…ายก่อน คำว่า จุดสบายนี้ อาจจะอยู่ตรงไหนก่อนก็ได้ อาจจะอยู่ นอกตัวเรา เช่น ที่ข้างหน้าเรา บนศีรษะเรา รู้สึกตรงนั้นสบาย เราก็นิ่ง ๆ ตรงนั้นไปก่อน พอสบายจริง ๆ ใจจริง ๆ เดี๋ยวมัน จะเคลื่อนไปเอง เพราะเรารู้เป้า…

บทความนี้มุ่งเน้นการฝึกจิตเพื่อค้นหาและนำความสงบ ความบริสุทธิ์เข้ามาในชีวิต โดยใช้วิธีการที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติอยู่กับศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ พูดถึงการมีสติและการทำให้ใจเบาเพื่อนำเข้ามาเพื่อพัฒนาจิตใจให้เ

…บำเพ็ญสมณธรรม แสงหาที่ธรรมย์ตามป่า เขา ห้วย หนอง คลอง บึง ร่มไม้ กลางแจ้ง เรือ่นั่ง วิ่ง พา ไปไหนที่รู้สึกพอใจ รู้สึกสบายกาย สบายใจ ปลอดกังวล สามารถบำเพ็ญสมณธรรมได้อย่างเต็มที่ มากกว่าที่จะอยู่รวมกันเป็นหมู…

บทความนี้พูดถึงอานิสงส์ที่ได้รับจากการกรานกฐิน โดยยกตัวอย่าง เช่น การไม่ต้องบอกลาเมื่อเดินทาง และการไปบำเพ็ญสมณธรรมในสถานที่ต่าง ๆ รวมถึงการมีเสรีภาพในการปฏิบัติธรรมอย่างเต็มที่หลังจากการกรานกฐิน. นอก

…สดุจตุกติก ที่เราได้ทำพิธีกรรมกัน มาแล้วในหมู่สงฆ์ มีพระอุปัชฌาย์ มีคณะสงฆ์ต่าง ๆ เหล่านั้น แต่ความ รู้สึกความเป็นพระของเรายังไม่บริบูรณ์ สังเกตดูเวลาเราหลับแล้วยัง ฝันว่า เรายังเป็นคฤหัสถะ หรือบงทีความนึกค…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการบวชในทางธรรม โดยการบำเพ็ญสมณธรรมเพื่อพัฒนาเป็นพระอริยเจ้า แม้จะบวชในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่การตั้งใจและการทำความเข้าใจในธรรมมีความสำคัญมาก การบวชต้องทำให้เสร็จสมบูรณ์ในจิตใจแล

…ิดขยายพระพุทธศาสนา ไปทั่วโลก ไม่อยากให้มนุษย์ทุกคนเกิดมาดายฟรี เป็นโมฆบุรุษ ที่ไม่มี แก่นสารในชีวิต รู้สึกเสียายแทนเขา นี่คือความคิดที่มีตลอด ทั้งคิด ปกป้อง ทั้งคิดจะขยายไปด้วย กิฎุมญาณเณร ๑๙ ป. แล้วก็องต…

เนื้อหานี้พูดถึงภาระหน้าที่ที่สำคัญของพระศาสนาในการขยายและปกป้องคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เช่น การทำงานที่ดำเนินอยู่ตลอดเวลา และการสนับสนุนระหว่างพระภิกษุและอุบาสกอุบาสิกา เพื่อให้ทุกคนมีโอกาสศึกษาแ

…เป็นการบรรลุวัตถุประสงค์ ของการบวชในเบื้องต้น ภายใน ถ้ายิ่งไปกว่านั้น ปฏิบัติธรรมให้เข้าถึงกายภายใน รู้สึกชีวิตในระดับ ที่ละเอียดประณีตยิ่งขึ้นไปตามลำดับ ตั้งแต่กายมนุษยะละเอียด กายทิพย์ กายรูปพระหง กายอรูป…

การเข้าถึงปฐมบทเป็นเส้นทางสู่การเป็นพระอริยเจ้า ซึ่งเป็นผลจากบุญที่เกิดจากการสร้างสิ่งดีงาม การรักษาจุดนี้จะนำไปสู่ดวงสว่างตลอดชีวิต และทำให้ไม่ต้องไปนรกหรือในภูมิที่ไม่ดี การปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงกา

…แก่นั่นแหละ แต่วิวช่างสั้นง่วงนี้ ต้องไม่ชมก่อน ต้องเรียบร้อย ก่อน ถ้าหากวา กล้ามเนื้อมันกำลังขยาย รู้สึกอยากยิดเสยิด สายละก็โน่นไปจับไม้วากด จับเทพบูชุตเทพิริดาแห่งความสะอาด ก็คือผ้าเช็ดเท้า ผ้าเช็ดพื้น ท…

เนื้อหาในบทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการทำบุญในชีวิตประจำวัน โดยมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจให้สงบ และการทำความสะอาดเพื่อเป็นการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ พร้อมทั้งชวนญาติโยมมาร่วมทำบุญ กา

…น ทำกันไปทุก ๆ วัน จากพุงมาก็มา ฟังน้อย จากพุงน้อยก็ไม่พุง จากนั่งหลับ ๆ เคลิ้ม ๆ ตอนหลังเริ่มสว่าง รู้สึกเริ่มโล่ง ๆ โปร่ง ๆ เบา สบาย ตัวขยายไม่ง่วงแล้ว ไม่มีง่วงแล้ว เดี๋ยวก็มองอะไรมาให้ดู เอ... มันดวง หร…

ในยุคสมัยนี้ การปลดปล่อยความกังวลและดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ การหันเข้าหาธรรมะและการฝึกใจให้สงบสามารถช่วยให้เรามีความสุขในชีวิตได้อย่างต่อเนื่อง ทุกกิจกรรมที่ทำสามารถเป็นการฝึกที่ทำให้

…พาะกิจ (ฉก.) จ จากการทํางานร่วมกันของพระราชโองถามและท่านมหาเสนาบดี ในครั้งนี้ ทำให้ท่านมหาเสนามีความรู้สึกดีและรักพระราชโองถามมากขึ้นกว่าเดิมมากๆ ในขณะเดียวกันพระราชโองถามรู้สึกพอพระทัยและทรงเชื่อมั่นในการท…

บทความนี้กล่าวถึงการทำงานร่วมกันของพระราชโองถามและท่านมหาเสนาบดีในการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าที่เกิดขึ้นในเขตชายแดน โดยแสดงถึงความไว้วางใจและการเคารพซึ่งกันและกัน แม้ว่าจะมีปัญหาที่ซับซ้อนอยู่เบื้องหลังแต่

…นพระเกจิแห่งนั้นด้วยตนเองอยู่เป็นประจำ ซึ่งทำให้ทีมงานพระเกจิรุ่นใหม่ ๆ ที่ทำหน้าที่เผยแผ่เหล่านั้น รู้สึกชื่นชื่น อบอุ่น และยินดีทุกครั้งที่ท่านมหาเสนาบดีมอบใบตำราเขยบ่มเพื่อให้รวมแผ่พวกตน และการเดินทางไปเ…

ในการพัฒนาตนเอง ท่านมหาเสนาบดีได้กลายเป็นพระเกจิที่มีบทบาทในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาและวัฒนธรรม โดยไม่เพียงแต่มีทีมงานพระเกจิช่วยเหลือ แต่ยังมอบกำลังใจและความรู้ให้แก่ทีมงานรุ่นใหม่ การเดินทางไปเยี่ยมเยื

คำว่า "สบาย" ในเบื้องต้นคือ รู้สึกเฉย ๆ ภาษาธรรมะ เรียกว่า อุทธมงสุข สุขก็ไม่เชิง ทุกข์ก็ไม่ใช่ มันอยู่ในสภาพที่เฉย ๆ 7 พฤศจิกายน พ.ศ…