ลดความเครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

สวดมนต์ ฉบับพุทธบริษัท ๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๑. ผลต่อตนเอง ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบ

…ัว ทำให้ครอบครัวมีความสงบและเจริญก้าวหน้า รวมถึงสร้างสังคมที่สงบสุข การทำสมาธิยังส่งผลดีต่อการทำงาน ลดความเครียด และสามารถพัฒนาคุณภาพชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

94 สวดมนต์ฉบับธรรมทายาทและอุปสมบทหมู่ มีมนุษยสัมพันธ์ดี วางตัวได้เหมาะสมกับกาลเทศะเป็นผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มักโกรธ มี ความเมตตากรุณาต่อบุคคลทั่วไป ๑.๓ ด้านชีวิตประจำวัน ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสร

สวดมนต์ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด และส่งผลดีต่อการทำงานและการเรียน รวมถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การมีสัมมาทิฏฐิและความประพฤติดีจะสร้…

ผลของดนตรีดีต่อร่างกายและจิตใจ คนดรีมผลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จิตใจและการทำงานของสมองในหลายๆ ด้าน จากการศึกษาวิจัยพบผลของดนตรีดีต่อร่างกาย สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของ อัตราการ หายใจ อัตราการ

…ป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคทั้งร่างกายและจิตใจ โดยช่วยให้ผู้ฟื้นฟูมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น, ลดความเครียด, กระตุ้นการเรียนรู้และพัฒนาความจำ, เสริมสร้างกล้ามเนื้อและทักษะการสื่อสาร นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมื…

ทุกคนต้องฝึกใจ การฝึกใจให้หยุดนิ่ง มีความจำเป็นสำหรับตัวเราอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะอยู่ในอาชีพอะไรดัง จะอยู่ในสถานะใด เป็นพระ เป็นโยม เป็นนักเรียน นิสิฐ นักศึกษา ผู้ครองเรือน ผู้บริหาร วัยปลดเกษียณ วัยชรา

…่วยให้สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีความสุขและพึ่งพากันในครอบครัว การอบรมใจช่วยให้เรามีความมั่นใจ ลดความเครียด และส่งผลดีต่อสุขภาพจิต การสร้างความรักและความสัมพันธ์ในสังคม การฝึกจึงต้องทำเรื่อย ๆ แม้จะยังไม่เห็…