วา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 486 / 503

…ห้ดู เรียบ ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น หยุดนิ่ง ๆ ให้ใจ ๆ ไปเรื่อย ๆ อย่าตั้งใจเกินไปนะ วางเบา ๆ ค่อย ๆ ประคับประคองใจของเราไป อาทิตย์ที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2557 ๑๕๑ | เขียนในทุกประสบการณ์

บทความนี้พูดถึงการหยุดนิ่งและการปล่อยใจ ให้เราได้อยู่ในช่วงเวลานี้โดยไม่ต้องคิดมาก การวางใจให้สบาย ๆ เพื่…

…น อย่าฟังผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันนะ...........) ...ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราพึงพอใจก่อน แล้วมีความพร้อมที่จะ วางใจ หรือทำความรู้ส…

…าย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถึงความรู้สึกนี้ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ผ่านการทำสมาธิ.

สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายตรงที่ 7 ไม่เป็น ต้องมั่นฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดทนไว้ไปไฟกั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแร…

การที่แสงสว่างเกิดขึ้นแม้ไม่ถูกที่เราต้องการก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แสดงว่าเรามีชนะความมืดในใจไปในระดับหนึ่งแล้ว เหมือนลมที่ค่อย ๆ เคลื่อนย้ายเมฆที่บังดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ไปทีละน้อย ใ…

การเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับสิ่งของหรือบุคคลจะทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น ผ่านการทำสมาธิซึ่งไม…

ละเอียดยิบ สะอาดบริสุทธิ์ ทางกาย ทางวาจา ทางใจ ๓ ทางนี้บ่อย ๆ เนื่อง ๆ ที่กายบาลีเขาใช้คำว่ากลากพัก พุทธสักบ่อย ๆ เนื่อง ๆ เข้ ๆ มีเวลาเป็…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพ…

…ลหยก เหล่โกศล คุณพ่อดอย-คุณแม่อิ้ม พรหมลิภา คุณพ่ออุไร-คุณแม่เหลี้น ไชยจิต คุณพ่ออาณิจ-คุณแม่สุวรรณ วานิสรัมพันธุ์-บุตรีดา คุณพ่อวิชัย สวัสดิโคน คุณพ่อสม-คุณแม่แงก พหยุด คุณพ่อใจ ใจอ่อน, คุณแม่อี๋ยวใจสง…

…ล่านี้มีผลต่อการช่วยเหลือและสนับสนุนโครงการต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมและประชาชน โดยเฉพาะผู้ที่มีความต้องการเข้าถึงความช่วยเหลือในด้านต่างๆ ขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ในสังคมในคร…

…น์ จันทรัตน์ คุณพาววัตศิริสมาสณ์ และดาวเดือน คุณพิน โทภี คุณนพิน ไร่มณีพรพ์ คุณพิน-คุณธิญากร-คุณอรเทวา ธรรมปริญา คุณพิน-คุณธีรินธร อดุลเดช คุณยุวดี เกตุลย์ชลชัย คุณยุวดีไชยสนิท คุณยุวดี วังสมบูรณ์ คุณยุ…

…กและมีชื่อเสียงในหลากหลายวงการ เช่น งานศิลปะ, การศึกษา, และธุรกิจ. ชื่อที่ปรากฏในเอกสารนี้สะท้อนถึงความสำคัญของแต่ละบุคคลในสังคมและประวัติศาสตร์ไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสังคมและเศรษฐกิจที่มีความห…

ค ณอาจาย์-ค ณมน ตั้ง คงค าเลิศ ค ณจัด-ค ณอธิ ฐิ ง-ค ณม ฑี ฒ ก านม ฑี ฒ อ่านอ าน-ค ณวาร ุณ-ค ณพ นธ-ค ณร ุม-กว า อ งกานร ษ ะ ค ณเอื้อม แ เช ง-นายแพทย ม ุญลิน-ค ณภาพ-ค ณเกล้ด-ค ณร ัษฎ์-ค ณ…

บทความนี้นำเสนอการศึกษาที่สำคัญและบทบาทของบุคคลภายในสังคมไทย โดยเน้นไปที่การศึกษาของผู้ที่ส่งผลต่อการพัฒน…

…รียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วุ้งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คนะ ให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้มือซ้ายของมือข้างขวาจรดนิวหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลั…

… สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ โดยแนะนำวิธีการปรับร่างกายและท่านั่งให้เหมาะสมก่อนการทำสมาธิ. ผู้ปฏิบัติควรเอาขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย โดยให้มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมส…

ไม่เคยมีภารกิจเครื่องกังวลมาก่อนเลย หรือคล้ายกับเราอยู่คนเดียวในโลกนี้ ให้ปลด ปล่อย วาง ทำใจใหว่วๆ แล้วก็สมมติว่า ภายในร่างกายของเรารปราตจากอวัยวะไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจเป็นต้น ให้เป็…

…ศูนย์กลางกายที่ฐานที่ 7 โดยการทำให้ใจหยุดนิ่งในตำแหน่งกลางท้องที่เหนือสะดือ 2 นิ้ว เพื่อช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและการตั้งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ และมีการจินตนาการถึงการมีดวงแก้วที่บริสุทธิ์ในกลางท้องเป็…

…้นมา ต่างว่าที่เรานำมาตั้งในตำแหน่ง ที่สำคัญของชีวิตคือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นตำแหน่ง แห่งความสุข ความสมปรารถนา ความสมหวังในชีวิต ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตำแหน่งแห่งความสุข ชีวิตในแต่ละวันตั้งแต…

บทความนี้สำรวจความเข้าใจผิดของคนเกี่ยวกับความสุข โดยเจาะลึกถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นตำแหน่งสำคัญที…

ความกังวลใจว่ากลัวจะไม่เห็นมันก็หมดไป ความตั้งใจมากเกินไป ลุ้น เร่ง เผง จ้อง ก็จะไม่หลงเหลือ ทำความเข้า…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดใจในกระบวนการทำสมาธิและการเข้าใจความหมายที่แท้จริงของการนึกภาพเพื่อให้ใ…

ว่า เป็นเสียงแห่งความบริสุทธิ์ ที่มาจากแหล่งแห่งอนุภาพ ที่ไม่มีประมาณ ในยามทีนีพานทีเร่งไปไม่ถึงโนนผ่าน มาในกลางกาย ขจัด…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการภาวนาและการทำสมาธิ เพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์ในใจ โดยการขจัดสิ่งที่ไม่ดีและว…

…ะทานอาหาร กระทั่งไปทำมาหากิน ไปเรียนหนังสือ ทุกที่ทุกแห่งเราก็จะเป็นแสงสว่างให้กับทุกสถานที่อย่างมีความสุขแล้วก็เป็นกำลังใจ เพราะฉะนั้นต้องมั่นฝึกนะลูกนะ มันฝึกฝนอบรมใจ แล้วลูกจะเป็นบุคคลที่ใครๆ ก็อยากจ…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการฝึกอบรมใจในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การทำกิจวัตรต่างๆ จนถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นก…

…ียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คนะ ให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้าย ให้วางของมือข้างขวาจรดน¬้าหัวเมื่อข้างซ้าย วางใบหน้าให้ตะแคงๆ หลบตาของเราเ…

…ัดสมาธิและการทำจิตใจให้เบิกบาน พร้อมทั้งการสอนเรื่องทางเดินของใจโดยหลวงปู่พระมหาคลอเทพมุนี ซึ่งเป็นความรู้ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าถึงระดับจิตใจที่สงบและบริสุทธิ์ได้ดียิ่งขึ้น

…เห็นพระเศียรตั้งอยู่บนบ่า คอเราไม่เห็นหรอก บนบ่าทั้งสองบนไหล่ แขนทั้งสองฝ่ามือที่หายขึ้น นั้วซี๋มือขวาจรดนั้วหัวเข่าข้างซ้ายเหมือนกายหยาบอย่างนี้แหละ วางบนหน้าตักที่ขาวข้างขวาข้างซ้าย ภาพบนจอยังไม่ใสเท…

…ารใช้สิ่งที่มีอยู่ให้เกิดคุณค่าและประโยชน์สูงสุดโดยการสั่งสมบุญและฝึกสมาธิภาวนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวางฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือฐานที่ 6 และการนึกภาพองค์พระในกลางดวงแก้วเพื่อเสริมสร้างสมาธิ ขอสถานที่และการ…

…ยบร้อยแล้ว ต่อ จากนี้ไปตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะ ให้ฉันขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้ายของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วาง ไว้บนหน้าตักพอสมควร หลับตาของเร…

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการจัดท่านั่งให้ถูกต้อง จากนั้นให้เบาใจ ปลดปล่อยความกังวล และสร้างความรู้สึกสะอาดบริสุทธิ์ภายใน ด้วยการจินตนาการว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะ ทำให้มีพื้นที่…

วางใจนิง ๆ อย่าให้ลูกนัยน์ตาหนัก นิ้วอย่ากระดกไหล่อย่าเกร็ง ท้องไม่เกร็ง สบาย ไม่คาดหวังอะไรทั้งสิ้น อ…

…กเลี่ยงการดูโทรศัพท์ เพื่อให้จิตใจผ่อนคลายและกลับมานั่งใหม่อย่างสบาย เช่นเดียวกับเด็กเล็กๆ ที่ไม่มีความคิดการทำเช่นนี้จะช่วยให้จิตใจเบิกบานและสามารถเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น ลองฝึกทำตามจะช่วยให้เข้าถึงสิ่งด…

อย่ากดลูกนัยน์ตา วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ (เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนาก…

บทความนี้เน้นการเจริญสมาธิภาวนาโดยการกำหนดจิตให้อยู่ในกลางดวงใสและองค์พระ หลีกเลี่ยงการกระจายจิตและใช้การ…

…ใส แล้วก็เอาใจหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 อย่างสบายๆ จะตรีกนถึงดวงใส หรือองค์พระใสๆ ก็ได้ หรือจะวางใจเฉยๆ ก็ได้ ให้หนึ่งๆ นุ่มๆ เว้นมะไม่ ให้หยุดในหยุด นิ่งในนิ่งลงไปตรงกลางเบาๆ นะ สบายๆ ขึ้นอยู่กั…

…คัญที่ช่วยให้เราทำจิตใจให้สงบและมีสมาธิ โดยการฝึกควรทำอย่างสม่ำเสมอ ปิดตาและทำจิตใจเบิกบานให้ผ่องใส วางใจให้นิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 เมื่อทำบ่อยๆ จะทำให้เป็นชำนาญและสะดวกในการทำสมาธิในทุกสถานการณ์ ส…