คู่มือการจัดการความโกรธ
… 26
ผู้ให้ยอมผูในตรีได้ 28
โกรธง่ายตามง่าย 30
ตัวอย่างการระงับความโกรธในชีวิตประจำวัน 33
บทสรุป (วิธีคลายโกรธ 6 วิธี) 36
พิษจากโทษของความโกรธ 36
อย่าใส่ใจ 36
เปลี่ยนเรื่องคิด 36
หางานทำเพื่อให้ลืดเมลิน 37…
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองที่หลากหลายเกี่ยวกับความโกรธ รวมถึงความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความโกรธและพิษจากความโกรธที่มีต่อสุขภาพ กรณีศึกษา และวิธีการรับมือกับความโกรธ รวมถึงข้อคิดและข้อเสนอแนะที่จะช่วยให
