คู่มือการจัดการความโกรธ : หน้า 6/47
มนต์คลายโกรธ : หน้า 6/47 เรียนรู้เกี่ยวกับความโกรธ และวิธีจัดการความโกรธในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ
2 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองที่หลากหลายเกี่ยวกับความโกรธ รวมถึงความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความโกรธและพิษจากความโกรธที่มีต่อสุขภาพ กรณีศึกษา และวิธีการรับมือกับความโกรธ รวมถึงข้อคิดและข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้ผู้อ่านสามารถจัดการกับอารมณ์โกรธได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนังสือยังมีเทคนิคการคลายโกรธ 6 วิธีที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นและลดความตึงเครียดในสังคม
หัวข้อประเด็น
-บทนำ
-ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความโกรธ
-ลำดับขั้นของความโกรธ
-ความโกรธและสุขภาพ
-วิธีทำใจเมื่อโกรธ
-คำสอนในการจัดการความโกรธ
-ป้องกันและคลายโกรธในชีวิตประจำวัน
ข้อความต้นฉบับในหน้า
สารบัญ
หน้า
บทนำ 1
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความโกรธ 2
ความโกรธมิราเป็นพิษเม็ดอดหวาน 2
ลำดับขั้นของความโกรธโดยย่อ 3
ความโกรธทำลายสุขภาพร่างกาย 4
คนนี้โกรธมิหลายจำพวก 7
วิธีทำใจเมื่อถูกนิทานทดกว่า 10
ข้อคิด สุภาพดี คำขวัญ สอนใจไม่ให้โกรธ 15
ผู้ชนะที่แท้จริง 20
ปราบพยศ 26
ผู้ให้ยอมผูในตรีได้ 28
โกรธง่ายตามง่าย 30
ตัวอย่างการระงับความโกรธในชีวิตประจำวัน 33
บทสรุป (วิธีคลายโกรธ 6 วิธี) 36
พิษจากโทษของความโกรธ 36
อย่าใส่ใจ 36
เปลี่ยนเรื่องคิด 36
หางานทำเพื่อให้ลืดเมลิน 37
ค้นหาสาเหตุของความโกรธ 37
ระบายความโกรธทั่งไป 37
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More