หน้าหนังสือทั้งหมด

ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
197
ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
…่อร่างกายและจิตใจอย่างมาก ควรจะทำอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเป็นประจำ คือ การเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ วิ่ง แอโรบิค หรือ การเต้นรำ ก็ถือเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ เช่น…
…รออกกำลังกายมีความสำคัญต่อร่างกายและจิตใจ ควรทำอย่างสม่ำเสมอประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ฟุตบอล, ว่ายน้ำ, วิ่ง หรือเต้นรำ เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ ควรมีเวลาพักผ่อน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน…
หน้า2
138
กระโดดเชือก ออกกําลังกาย ยืดเส้น ยืดสาย เล่นฟุตบอล ว่ายน้ำ ทําโยคะ 138
กลุ่มธรรมและความสำคัญของจิตใจในชีวิต
108
กลุ่มธรรมและความสำคัญของจิตใจในชีวิต
…รหด และพยายามกระทำในสิ่งเหลือเชื่อ โดยนับแต่ปี พ.ศ.2542 เขาเข้าร่วมการแข่ง ขันวิ่งมาราธอนในระดับโลก ว่ายน้ำ ดำน้ำ ปืนภูเขา โดยสามารถพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุดใน "ยมกวรรควรรณนา, ธัมมปทัฏฐกถา อรรถกถาขุททกนิกาย คา…
เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของจิตใจในความสุขและทุกข์ของมนุษย์ โดยมีการยกตัวอย่างนายไมล์ ฮิลตัน บาร์เบอร์ ผู้ตาบอดที่ไม่ย่อท้อท้าชะตาชีวิต สร้างแรงบันดาลใจให้คนพิการทั่วโลกผ่านการผจญภัยในการบิน ซึ่งแสดงให้เ
ศิลปะคืออะไร?
92
ศิลปะคืออะไร?
…ีศิลปะในการหุงข้าว เรียกว่า ฉลุดูแก่ยังไม่ฉลุดำ เรื่องอื่น ๆ ก็เช่นกัน ไม่ว่าจะขับรถยนต์ เตะตะกร้อ ว่ายน้ำ ทำกับข้าว ลองดูได้ว่า ถ้ารู้แต่กฏหมายอย่างเดียวจะทำได้หรือไม่ ประเภทของศิลปะ ทางกาย คือฉลุดำทำงาน…
ศิลปะคือการแสดงออกที่มีความงดงามและมีความหมายซึ่งไม่เพียงแต่มีความรู้ แต่ต้องมีความสามารถในการนำความรู้นั้นมาปฏิบัติให้เกิดผล เช่น การทำอาหารหรือการขับรถ นอกจากนี้ ศิลปะยังแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ เช่น
ความสำคัญของดวงธรรมและกายมนุษย์
37
ความสำคัญของดวงธรรมและกายมนุษย์
…จนถึงนับอสงไขยไม่ถ้วน กายเป็นที่เกาะที่พึ่งได้อย่างไร ? เรือล่มจมลงในมหาสมุทร มนุษย์นั้นก็ต้องพยายามว่ายน้ำไป เมื่อพบเกาะก็ย่อมดีใจ หมด เหนื่อยยาก เพราะได้เกาะเป็นที่พึ่งพา มีผลไม้พอยังอัตภาพ กายมนุษย์ก็มีคุ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลรักษาดวงธรรมที่เป็นจุดสำคัญในชีวิตมนุษย์ โดยมีการชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของกายมนุษย์ในฐานะที่เป็นเกาะหรือที่พึ่งทั้งทางกายและทางธรรม โดยการเรียนรู้ถึงกายของตนเองและดวงธรรมพึ่งพาอ
พระโพธิสัตว์กับการสร้างบารมี
100
พระโพธิสัตว์กับการสร้างบารมี
…ดินระหว่างซอกภูเขาเหล่านั้น เต็มไปด้วยน้ำทองแดงอันเดือด พลุ่ง ร้อน ละลายอยู่เต็ม ไปทั่ว ท่านก็จะแหวกว่ายน้ำทองแดงอันร้อนแรงนั้นไปด้วยกำลังแขนของตน จนสุดหมื่นจักรวาล ด้วยมโนปณิธานอันยิ่งใหญ่ดังกล่าว ที่ทำให้พ…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความมุ่งมั่นของพระโพธิสัตว์ในการสร้างบารมี แม้จะเผชิญกับอุปสรรคต่างๆ พระองค์ยังคงยืนหยัดเพื่อช่วยเหลือสรรพสัตว์ให้พ้นจากทุกข์ในวัฏสงสาร อุปมาเปรียบเทียบถึงความเพียรพยายามของพระองค์ที
วิบากกรรมจากการใส่บิกีนี่
25
วิบากกรรมจากการใส่บิกีนี่
ปัจจุบันสินค้าเป็นชุดว่ายน้ำสตรีบิกีนี่ จะมีวิบากกรรมหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับผู้ใส่ ถ้า ใส่เพื่อปกปิดร่างกาย และให้เหมาะสมต่อ การ…
ในบทความนี้กล่าวถึงชุดว่ายน้ำบิกีนี่และความสัมพันธ์กับวิบากกรรม การใส่ชุดนี้จะไม่มีวิบากกรรมถ้ามุ่งหวังเพื่อออกกำลังกาย แต่จะเกิด…
การวิ่งเพื่อความสุข
192
การวิ่งเพื่อความสุข
เคยฟังหลวงพ่อพูดคุยกับคนป่วย คนรวย คนจน คุยกับนักธุรกิจ นักพัฒนา และนักพูดมาแล้ว มาวันนี้มีโอกาสได้ฟังหลวงพ่อพูดคุยกับนักวิ่ง ได้ยินประโยคหนึ่ง รู้สึกชอบ "วิ่งให้เหมือนกับการพักผ่อน ให้คิดว่าเป็นการพั
…มีความสุข หลวงพ่อยังเล่าถึงเด็กนักวิ่งน้ำ ที่ได้แรงบันดาลใจจากการนั่งสมาธิและทำให้เขาพัฒนาฝีมือในการว่ายน้ำอย่างมีพลังและสมาธิอย่างมาก ซึ่งให้แนวคิดว่า การรวบรวมพลังจากทั้งข้างในและข้างนอกจะนำไปสู่ความสำเร็จ…
ความเป็นอยู่และการปกครองของพญานาค
20
ความเป็นอยู่และการปกครองของพญานาค
…จอไหสมบัติพร้อมกับงูตัวโต กันไม่ได้ จึงเข้ารัดร่างแล้วดึงลงไปใต้น้ำ ทำให้ ครั้งหนึ่งมีนาคบริวารออกไปว่ายน้ำที่ ลำน้ำโขง ได้พบหญิงสาวผู้หนึ่งกำลังว่ายน้ำ เล่นอยู่ ก็เกิดหลงรัก แต่เธอเป็นมนุษย์ อยู่ร่วม
บทความนี้พูดถึงความเป็นอยู่และหน้าที่ของพญานาคในวรรณกรรมไทย โดยพญานาคมีความสำคัญในการปกครองและรักษาสมบัติ รวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ ผ่านเรื่องเล่าและความเชื่อเกี่ยวกับการอธิษฐาน และการปรากฏตัวใน
การไม่กลัวความตายและอาถรรพ์ในพระธรรม
196
การไม่กลัวความตายและอาถรรพ์ในพระธรรม
…มดที่ปล่อยออกจาก ปากของพราหมณ์นั้น ประกอบด้วยขาะวาระหันตั้งนั้น ดังว่า " ท่านทั้งหลาย จงปลอดอาสนะ จงว่ายน้ำล้าน้ำแก่พระรหัสท ทั้งหลาย ขอพระรหัสทั้งหลาย จงลงน้ำเกิด. " ก็จิพูดนั้นของ พราหมณ์นั้น เป็นการกล่าวด…
บทความนี้กล่าวถึงการไม่กลัวความตายโดยพระภิกษุที่อ้างถึงความเพียรและพลังแห่งการพิจารณาที่ทำให้สามารถเข้าใจถึงความเป็นจริงของชีวิตและความตาย นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความเชื่อมั่นและการบูชาในความเชื่อของพราห
The Emerald Garden & Sport Club
71
The Emerald Garden & Sport Club
…สรร 563/2540, 88/2541, 485/2541 มีภาระผูกพันและสนับสนุนโครงการโดย บรรษัทบริหารสินทรัพย์ไทย สโมสร สระว่ายน้ำ ตั้งอยู่บนที่ดินซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์ของบริษัท มิใช่ทรัพย์สินส่วนกลาง
…สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และมีพื้นที่กว้างขวางให้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา หรือพักผ่อนริมสระว่ายน้ำ สำหรับผู้ที่สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อที่สำนักงานขายของโครงการได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 0-2924-24…
โครงการ ดิ เอมเมอรัลด์ การ์เด้น & สปอร์ตคลับ
58
โครงการ ดิ เอมเมอรัลด์ การ์เด้น & สปอร์ตคลับ
…สรร 563/2540, 88/2541, 485/2541 มีภาระผูกพันและสนับสนุนโครงการโดย บรรษัทบริหารสินทรัพย์ไทย สโมสร สระว่ายน้ำ ตั้งอยู่บนที่ดินซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์ของบริษัท มิใช่ทรัพย์สินส่วนกลาง
โครงการ ดิ เอมเมอรัลด์ การ์เด้น แอนด์ สปอร์ตคลับ ตั้งอยู่ในทำเลดีใกล้รถไฟฟ้าสายสีม่วง มีบ้านหลายสไตล์ให้เลือก ตั้งแต่ราคา 2.59 ล้านบาท ถึง 3.19 ล้านบาท มาพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน ท่ามกลางธรรม
เรื่องราวของพระพุทธเจ้าและสถานที่สำคัญ
8
เรื่องราวของพระพุทธเจ้าและสถานที่สำคัญ
…่น้ำนาง ณ ที่นั้น มีฐานนับจากอาสัยอยู่ มองเห็นพระรัศมีที่ปล่อยออกมาจากพระเศียรของพระศาสดา จึงพาบิวราว่ายน้ำติดตามมา เมื่อพระพุทธองค์ทอดพระเนตรเห็นดังนั้น ทรงแย้มพระโอษฐ์และตรัสตอบแก่วงอานนท์เมื่อทรงฤทกุลาถาม…
เนื้อหาเกี่ยวกับการประทับของพระพุทธเจ้าในสถานที่ต่างๆ และเหตุการณ์ที่ตามมาหลังจากที่พระองค์เสวยภัตตาหาร รวมถึงนิทานเกี่ยวกับพญาศรามและการมองเห็นพระรัศมีของพระองค์ พร้อมกับการอธิบายถึงพระวินัยที่เกี่ยว
พระธรรมเทคนิค ๒ : พระราชวาณาวิสุทธิ
34
พระธรรมเทคนิค ๒ : พระราชวาณาวิสุทธิ
…กิดล่ม ทุกคนต่างลวยคอยอยู่ในมหาสมุทร อะไรลอยผ่านมาก็全ไว้หมด เพราะปรารถนาจะมีที่ยึดที่เกาะ ยิ่งถ้าหากว่ายน้ำไป จนกระทั่งพบเกาะกลางมหาสมุทรเข้า ก็ถึงชื่นอกชื่นใจ รีบขึ้นบนเกาะนั้นโดยเร็วพลัน ที่เดียว เพราะได้เ…
ในเนื้อหานี้กล่าวถึงกายธรรมของพระโสดา พระสกัดาทา พระอนาคต และพระอรหัต ซึ่งทั้งหมดเป็นตนโดยอินฺทิติ ที่เป็นที่พึ่งที่แท้จริง เมื่อตนหลุดพ้นจากภพแล้ว เปรียบเสมือนการค้นหาเกาะกลางมหาสมุทรที่ทำให้ผู้คนที่
อารมณ์กับสภาพอากาศและชีวิตประจำวัน
91
อารมณ์กับสภาพอากาศและชีวิตประจำวัน
…่นพื้นที่น้อย ราคาที่ดินแพง เขามักออกแบบอาคารเป็นทรงสูง สนามก็มีมินิดหน่อย พอเด็กวิ่งเล่นบ้าง ขนาดสะว่ายน้ำยังไปอยู่บนดิ๊กสะมันเปิดประมาณ ๔ เดือน เพราะเล่นน้ำไม่ได้ มันนานมาก เด็ก ๆ ลงเล่นน้ำได้ทั้งปี แค่อ 3…
บทความนี้พูดถึงการเปรียบเทียบความรู้สึกของคนไทยที่มีต่อสภาพอากาศที่ร้อนและการใช้ชีวิตที่มีสีสัน แม้หน้าน้ำจะไปอยู่แค่สี่เดือน แต่เด็ก ๆ ในไทยสามารถเล่นน้ำได้ตลอดทั้งปี นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงความสัมพันธ
เล่าจื้อและขงจื้อ: การสนทนาแห่งปรัชญา
216
เล่าจื้อและขงจื้อ: การสนทนาแห่งปรัชญา
…บตัวเล่า” ขงจื้อกลับไป พวกศิษย์ถามว่าเป็นอย่างไรบ้าง ขงจื๊อตอบว่า “นกบินอย่างไร ข้าพเจ้าก็เคยรู้ ปลาว่ายน้ำอย่างไร สัตว์อื่นวิ่งอย่างไรก็รู้ และรู้ถึงว่าจะจับสัตว์นั้นได้อย่างไร สัตว์ บางชนิดต้องใช้บ่วงจับ บ…
เนื้อหาเกี่ยวกับเล่าจื้อที่ท่องเที่ยวหนีความยุ่งยากไปทางทิศตะวันตก จนได้พบกับขงจื้อ การสนทนาอันลึกซึ้งเกี่ยวกับเต๋าและการดำเนินชีวิตตามธรรมชาติ เล่าจื้อสอนขงจื้อให้แต่ละคนมีวิธีมองโลกในแบบของตนเอง และ
ความทรงจำวัยเด็กที่วัด
66
ความทรงจำวัยเด็กที่วัด
…น้ำ หัวเรือก็ห่างออกข้างหนึ่ง ก็ยังอยู่ที่หัวเรือ คงทานเห็นภาพออกนะว่า อะไรจะเกิดขึ้น คือสงเรือนเอง ว่ายน้ำก็ไม่เป็น ตอนนี้ตายแน่ๆ สมเด็จน้ำในคลองใสมากๆ ยังจำได้ว่า เมื่อตกน้ำจมนลงไป เห็นมันดับดลงช่วยดิ่งขึ้…
เนื้อหานี้เล่าถึงความทรงจำสมัยเด็กที่ผู้เขียนได้ไปวัดทุกวันอาทิตย์ โดยเล่าถึงการนั่งสมาธิ เล่นสนุก และประสบการณ์ที่เกิดขึ้นขณะอยู่ที่วัด รวมถึงการข้ามคลองและเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องตกน้ำ และความทรงจำเกี่
ความพากเพียรของพระพุทธเจ้า
16
ความพากเพียรของพระพุทธเจ้า
…ม ปรารถนาเป็นเพียงพระอัครสาวก หรือเป็นพระอรหันต์ธรรมดา แต่พระองค์กลับมีมโนปณิธานอย่างแรงกล้า ตั้งแต่ว่ายน้ำดำผุด ดาว่ายอยู่ในมหาสมุทรโดยไม่ได้คำนึงถึงอุปสรรคใดๆ คิดถึงแต่ เป้าหมาย และมุ่งจะทำความปรารถนานั้นใ…
เนื้อหาอธิบายเกี่ยวกับการต่อสู้เพื่อบรรลุความปรารถนาของพระพุทธเจ้า แม้ต้องเจออุปสรรคและความยากลำบากมากมาย พระองค์ยังคงยืนหยัดและมุ่งมั่นไม่ท้อถอย ท่านได้สร้างบารมีมานับภพนับชาติ เพื่อให้บรรลุวัตถุประส
หลักการเรียนธรรมะให้ได้ประโยชน์สูงสุด
62
หลักการเรียนธรรมะให้ได้ประโยชน์สูงสุด
…” ในชีวิต ประจำวัน หากเรียนธรรมะแล้ว ไม่นำไปปฏิบัติจนกลายเป็นนิสัย ก็ไม่แตกต่างจากการที่ เราอ่านตำราว่ายน้ำจบ ท่องตำราว่ายน้ำได้ แถมยังดูวิดีโอสอนว่ายน้ำประกอบด้วย แต่ ไม่เคยไปหัดว่ายจริง ๆ ถ้าเมื่อไรตกน้ำก็…
การเรียนธรรมะต้องมาจากการปฏิบัติและการฝึกฝนเป็นประจำเพื่อเห็นผลจริง มิเช่นนั้นจะไม่มีประโยชน์ การเรียนรู้ธรรมคำสอนต้องถูกนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน มิเช่นนั้นก็จะไม่ได้เห็นคุณค่าของการปฏิบัติตามธรรม และกา
สติในมรณภัย: เรื่องราวของสังขพราหมณ์โพธิสัตว์
104
สติในมรณภัย: เรื่องราวของสังขพราหมณ์โพธิสัตว์
…วนท่านสังข์พราหมณ์โพธิสัตว์กับบริวาร พลันเกิดรอยแตกขึ้นที่ใต้ท้องเรือ ทันใดนั้นเอง คนสนิทก็ได้พยายามว่ายน้ำประคองชีวิตเข้าสู่ฝั่งจน มวลน้ำจำนวนมหาศาลก็ไหลทะลักเข้าไปในเรือ ซึ่ง กระทั่งเมื่อเวลาผ่านไป ๗ วัน ก…
ในเรื่องราวนี้ สังขพราหมณ์โพธิสัตว์ได้กลายเป็นเนื้อนาบุญในมหาสมุทรและได้พบเจออันตรายขณะเดินทางกับบริวาร เมื่อพวกเขาถูกพายุใหญ่ทำให้เรืออับปาง สังขพราหมณ์โพธิสัตว์แสดงความกล้าหาญสามารถมีสติและสั่งสมบุญ