สภาพร่างกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 5

เราต้องชิงช่วงในขณะที่กล้ามเนื้อ เรายังยืดหยุ่น คือ ยึดไปแล้วมันหยุ่นกลับมา เลือดลมยังเดินดี แต่ถ้ายึดไปแล้วมันทึกอยู่ อย่างนั้น ไม่กลับมา มันไม่ไหวนะ อย่าลืมปรับ ให้พอเหมาะพอดี ให้เวลากับการนั่งธรรมะ

…่วนหนึ่งของชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในวัยที่มากขึ้น อย่างนั้น อย่าลืมให้เวลาในการนั่งธรรมะเพื่อปรับสภาพร่างกายให้เหมาะสมและดีขึ้น

๑๒๖ คุณยายอาจารย์ฯ เตือนหลวงพ่อตอน หนุ่ม ๆ ตอนที่ยังแข็งแรงอยู่ เพราะตอนที่ยัง แข็งแรงอยู่ มันนึกไม่ออก แต่ท่านก็พูดเรียบ ๆ ธรรมดา ๆ ว่า “ให้รีบนั่งธรรมะนะ ก่อนสังขาร มันแย่” ตอนนั้นความเข้าใจของหลวงพ

…งต่างๆ ซึ่งหากไม่รีบทำอาจจะไม่สามารถทำได้เมื่อแก่ตัวลง นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาสภาพร่างกายและจิตใจให้ดีเพื่อใช้ในการเดินทางในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ.