สม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1148 / 1194

สตี สบาย ดีทั้ง สม่าเสมอ คือแก้วสามเกลอ ทาหารแก้ว หากทำอย่างนี้เจอ ธรรมะแน่ จิตฟ่าร่างส่างแพรว มันแล้วกลางกาย ตะวั…

สติกับสบาย เมื่อเราได้กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ให้ตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้หันซี้ของมือข้างขวาจรด นิวห…

บทความนี้ชี้แนะวิธีการเจริญสมาธิภาวนาในท่านั่งขัดสมาธิที่ถูกต้อง โดยเน้นที่การให้สติกับความสบายคู่กัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่…

ฐานที่ 5 อยู่ที่ปากช่องคอ เหนือจุกกระเดือก ฐานที่ 6 อยู่ในกลางท้อง ระดับเดียวกันสะดือของเรา สมมติว่าเราเหยียบเส้นค่ายขึ้นมา 2 เส้น นำมาถึงให้ถึง จากสะดือคอ ลงด้านหลังเส้นหนึ่ง จากด้านขวาทะลุ…

ในบทนี้กล่าวถึงการตั้งจิตที่ฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดสูงสุดของการฝึกจิตวิญญาณ โดยเริ่มจากการระบุฐานที่ต่าง ๆ จากฐานที่ 1 ถึงฐานที่ 6 ก่อนที่จะไปถึงฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือฐานที่ 6 ขึ้นไป 2 นิ้วมือ การรักษาจิ

ขวนขวาย ต้องมีฉันนะ สมัครใจที่จะเข้าถึง ปรารถนาที่จะได้รับเรื่องราว ความเป็นจริงของชีวิต อยากสุดพันจากทุกข้ออย่างแท้จริงนำ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการพัฒนาจิตใจและเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการฝึกฝนใจให้มีสมาธิ รวมถึงการหลีกเลี่ยงความฟุ้งซ่านต่าง ๆ ผ่านการผ่อนคลายและการมีความเข้าใจในพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื…

…าย ถ้าเราได้ครอบครองศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ได้ครอบครองดวงปรูมมรรวด ต่อไปก็ง่ายแล้ว ไม่ว่าจะเป็นดวงศีล สมาธิ ปัญญา วิมุตติ วิมุตติญาณทัสสนะ ที่เราได้ยินได้ฟังบ่อย ๆ นั่นก็จะปรากฏเกิดขึ้นให้เราได้ เห็น ได้เ…

บทความนี้ให้ความสำคัญกับการทำซ้ำในการฝึกสมาธิและการเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อให้เข้าใจในธรรมะที่เกิดขึ้น เช่น ดวงศีล ดวงสมาธิ และดวงปัญ…

ทางโลกไม่ได้ ต้องค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป สะสมความละเอียดยไปเรื่อยๆ แล้วก็มีมันสังเกตว่า วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อยๆ นึกทบทวนว่า เเออ เเร ค่…

…และเข้าใจในความรู้สึกของตัวเอง โดยยอมรับว่าแม้เพียงหนึ่งหรือสองนาทีของความสงบเป็นการเริ่มที่ดี การสะสมความลุ่มลึกใจนี้จะช่วยให้ผู้คนรู้จักความสุขในทุกช่วงเวลา และการทำซ้ำจะนำไปสู่ความรู้สึกที่สนุกสนานแล…

เพราะฉะนั้น ฝึกใจหยุดนิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต นอก นั้นเป็นเรื่องของสมา เรื่องการทำมาหากินก็สำคัญเหมือนกัน แต่อ วารองลงมา เพราะเราต้องมีปัจจัย ๔ หล่อเลี้ยงสังขาร เพราะฉะน…

การฝึกใจหยุดนิ่งคือการดำรงชีวิตที่สำคัญที่สุด โดยควรทำไปคู่กับการทำมาหากิน เราต้องเข้าใจความสำคัญและสร้างระบบระเบียบในชีวิตเพื่อลดปัญหาและทุกข์ และทำให้เราเป็นที่พึ่งให้กับผู้อื่น สังคมจะมีความสงบร่มเ

…างต่อเนื่องเท่านั้นเอง ทำทุกสิ่งคู่กันไป ปัญหา มิใช่กังวลงานในชีวิตประจำวันเราก็ทำไป บุญก็ต้องสร้าง สมาธิ ก็ต้องนั่ง ทำทุกสิ่งไปพร้อม ๆ กัน อย่าไปคอยให้ทุกสิ่งพร้อม เพราะความตายไม่มีมินิมิ หมาย และความพ…

…เพราะในชีวิตประจำวัน ความพร้อมอาจหาได้ยาก ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป ทั้งการทำงาน การสร้างบุญ และการทำสมาธิ เรื่องนี้ชี้ให้เห็นว่าความสำเร็จไม่ขึ้นอยู่กับความพร้อมเสมอไป แม้แต่พระโพธิสัตว์ก็ยังต้องละทิ้งห…

…ู่ภายในก็คือการไม่ยอมเดินนั่นเอง แล้วอย่างนี้มันจะถึงจุดหมายปลายทางได้อย่างไร เราต้องฝึกนะ เราถึงจะสมหวังในชีวิต คือการได้เข้าสู่ความสุขที่แท้จริง ซึ่งมันมีเพียงประการเดียว คือ หยุดกับนิ่ง ณดีก็สนตูไร…

…สุขภายในคือการหยุดกับนิ่ง เราต้องฝึกเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งไม่สามารถหาได้จากภายนอก การใช้สมาธิและความเพียรจะนำไปสู่การเข้าใจในสิ่งที่มีอยู่จริง แต่ผู้ที่มีปัญญาจะไม่เสียเวลาไปรอที่จะหาความสุข…

… เลิกว่าว่ารสทั้งปวง (เมื่อเราได้สวนมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันน่ะ...........) หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สมำเสมอ อยูกายในนะ เดี๋ยวม…

เนื้อหานี้เน้นการปฏิบัติสมาธิหลังจากการบูชาพระรัตนตรัย การสร้างสมาธิโดยการหยุดและตั้งใจ มีการอธิบายถึงความสำคัญของการทำความเพี…

…ดี ไม่เกิดประโยชน์อะไร หมดเวลาแล้ว มาสังเกตตรงนี้ดีกว่า ว่าเรา ทำถูกไหมหรือยังถูก หรือถูกแล้วแต่งไม่สมบูรณ์ หรืออย่างนี้ สมบูรณ์ พอสงเกตอย่างนี้เดี๋ยวเราก็จะดิ่ง จะปล่อยกปล่อยใจ จะมีมิติ มีความภาคภูมิใจ…

…อให้เกิดความเบิกบานและความมั่นคง โดยอิงจากแนวคิดของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่แนะนำให้ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและพัฒนาจิตใจให้มีคุณภาพ ในการทำสิ่งใด ๆ ควรตั้งอยู่บนการสังเกตที่ถู…

สมาธิ คือทำให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่าเมามากไปก็เอาแค่สองเวลา คือ หลับตากับลืมต…

สมาธิคือการทำให้เกิดความสงบในใจทุกวัน สังเกตผลของการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นทางใจแตกต่างจากการเห็น…

…ูงสุดถึงวันละ ๕ ครั้ง เขายังทำกันได้ แต่เรานั้นสามารถทำละหมาดได้ตลอดเวลา คือ ทำแต่ ๒ ครั้ง หลังจากับสมตา หลังจากที่ทำที สีสมต ก็ทำที หรือหายใจเข้า ทำที หายใจออกก็ทำที ของเรา ๒ คราว ของเขา ๕ ขอจิตคำว่าละ…

พระสงฆ์เป็นวัตถุอุ่นิลิคที่บริสุทธิ์ ส่งให้เป็นดวงใจของผู้สูงอายุ การนิทถึงศูนย์กลางกายวันละ ๒ ครั้งจะช่วยให้ใจคุ้นเคย เช่นเดียวกับเพื่อนต่างศาสนิกที่ทำละหมาด ๕ ครั้ง。เราสามารถทำภาวนาได้ตลอดเวลา โดยใช

อย่าเป็นคนลังเลสงสัย ให้เหมือนหุ่นยนต์ที่ไม่มีสมอง ไม่ต้องไปวิเคราะห์ วิจัย วิจารณ์ประสบการณ์ว่าถึงขั้นนั้นขั้นนี้แล้วหรืออะไรต่าง ๆ ให้ทำตัวเหมือนน…

บทความนี้นำเสนอวิธีการพัฒนาสมาธิให้มีความมั่นคง โดยแนะนำให้เรียนรู้และปฏิบัติเหมือนเด็กเล็ก อีกทั้งยังเตือนให้ไม่ยึดติดกับนิมิตหร…

สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายตรงที่ 7 ไม่เป็น ต้องมั่นฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดทนไว้ไปไฟกัสไม่ได้ กดลูกนัยน์ตามองไปไม่ได้ช่างมัน พรุ่งนี้ฝึกใ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแรกก็ตาม การปรับปรุงสังเกตในการฝึกที่ทำให…

…่างมัน แล้วให้มันนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบาย ๆ จะอยู่ตรงไหนก็ได้ไม่ผิดวิธีนะลูกนะให้มันสบาย ๆ ซะก่อน แล้วก็สมมติว่า ขอบฟ้าทั้งหมดรอบตัวเรากลม ๆ นั่นแหละ คือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และตัวเราใสเหมือนกับเพชรรูกลางพอ…

เนื้อหาแนะนำวิธีการทำสมาธิที่ดีเพื่อความสงบและสันติสุขในชีวิต ด้วยการหลับตาและนึกไปถึงความสงบภายใน พยายามอยู่ในที่เดียวเพื่…

…่องละเอียดยิละเอียดยิ (เมื่อเราได้สวนคนตับซาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ...........) ...ลูกทุกคนคงจำได้ว่า ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียร พยายาม ทำอย่างถูกวิ…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการเจริญสมาธิที่มีความสำคัญต่อการรักษาจิตใจให้มั่นคงและมีสติ โดยเริ่มตั้งแต่การปฏิบัติตนในกิจกรรมประจำวัน เช่น…

หลับ ในอุททะเลขบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บุญชำระดียกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ตั้งใจเจริญสมาธิกาวนกันนะ...........) ...ในอธิษฐานอานพพักผ่อน เราคุ้นเคยกับการนอนวันละ 6 ชั่วโมงบ้าง 7-8 ชั่วโมง…

บทความนี้กล่าวถึงการนอนหลับที่มีความสำคัญต่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยเน้นว่า การหลับที่สมบูรณ์นั้นต้องมีสมาธิอยู่ในกลาง เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การทำใจให้สงบและหลับสนิทจะช่วยให้…

…่า มันคุ้มกับการที่เราขยันในการทำ ความเพียร เหมือนเป็นรางวัลเบื้องต้นสำหรับผู้ที่มีความเพียรมาอย่าง สม่ำเสมอ โดยไม่ให้มามเป็นอุปสรรค แค่เท่าเดียวเท่านั้น ก็คุ้มแล้ว แล้วถ้านาทีนั้นหยุดนั่งได้สมบูรณ์แล้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขที่เกิดจากการหยุดนิ่งและนำไปสู่การเข้าใจความสุขที่แท้จริง โดยผ่านประสบการณ์ภายในที่มีค่า แม้จะมีความสุขทางวัตถุก็ตาม แต่ไม่สามารถสู้กับความสุขที่มาจากการหยุดใจและความบริ

…ริง ๆ แล้ว มันอยากนั่งเอง มันอยากได้อ้อมนั่นอีก แล้วก็อยากให้อวรณนั้นยาวนาน ซึ่งก็จะทำให้เราขยันหรือสมัครใจนั่ง นั่งอย่างมีความสุขสนุกสนานแบบบุญบันเทิงที่เดียว เพราะฉะนั้นการทำถูกหลักวิชชาและต่อเนื่องด…

การฝึกจิตใจผ่านการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งมันจะช่วยให้เกิดความสงบและบุญกุศล การทำให้ถูกหลักวิชชาจะใช้การปรับใจและสติใน…