การนั่งสมาธิและท่าทางที่ถูกต้อง
…ม่ย่อ แล้วเป็นอย่างไรบั้นท้าย
ของเรา ลองให้เพื่อนทำให้ดูก็ได้
ท่าก้มตัวนั่งที่งาม ๆ เขาทำกันอย่างไร
สังเกตพระภิกษุก็แล้วกัน เวลาท่านจะนั่ง ท่าน
จะย่อเข่าแล้วลงทีละขา เวลาลุกก็เหมือนกัน
จะขึ้นทีละขาแล้วค่อยลุก …
…ม่ย่อ แล้วเป็นอย่างไรบั้นท้าย ของเรา ลองให้เพื่อนทำให้ดูก็ได้ ท่าก้มตัวนั่งที่งาม ๆ เขาทำกันอย่างไร สังเกตพระภิกษุก็แล้วกัน เวลาท่านจะนั่ง ท่าน จะย่อเข่าแล้วลงทีละขา เวลาลุกก็เหมือ