วิธีแผ่เมตตาไปทั่วทุกทิศและทั่วโลก
…ั้งหลาย
ชายทั้งหลาย
พระอริยบุคคลทั้งหลาย
ผู้ไม่ใช่พระอริยบุคคลทั้งหลาย
เทวดาทั้งหลาย
มนุษย์ทั้งหลาย
อบายสัตว์ทั้งหลาย
การแผ่เมตตาตามแบบบริกรรมท่องจำนี้ ใช้ภาษาบาลีเหมาะสมกว่าภาษาไทยเพราะ
ถ้อยคําสละสลวยค…
อย่างไรก็ตาม วิธีแผ่เมตตาไปทั่วทุกทิศและทั่วโลกดังที่แสดงมานี้ จะทำได้เฉพาะผู้ที่ได้ อัปปนาสมาธิตั้งแต่ปฐมฌานแล้วเท่านั้น 2.3.5 วิธีแผ่เมตตา 3 อย่าง ผู้ที่บรรลุถึงขั้นอัปปนาสมาธิหรือสีมส้มเภทเมตตาดีแ