การระงับเวทนาและความเป็นอยู่โดยพินิจ
…ง ปะฏิหังขาม
นะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ,
ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา
จะ ผาสุวิหาโร จาติ.
อัชชะ มะยา อะปัจจะเวกขิตวา
ยัง เสนาสะนัง ปะริภุตตัง,
ตัง ยาวะเทวะ สีตัสสะ ปะฏิฆาตายะ,
อุณหัสสะ ปะฏิฆาตายะ…
บทความนี้นำเสนอวิธีการระงับเวทนาเก่าโดยการสวดมนต์และการหาทางป้องกันไม่ให้เกิดทุกขเวทนาใหม่ การดำเนินชีวิตอย่างมีสติและระมัดระวังในการใช้ชีวิต จะช่วยให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดี มีสุขภาพที่แข็งแรง และสามา