การบรรเทาความโกรธและการเรียนรู้ในการให้อภัย
…กับผุ้ใหญก็เสียมารยาท และเสียอนาถด้วย
4. หางานทำเพื่อให้คิดปลิดปลิวความโกรธ เช่น ออกกำลังดูโทรทัศน์ เดินเล่น ทำงานบ้าน อ่านหนังสือ
5. ค้นหาเหตุของความโกรธ ว่ามอะไรเป็นต้นเหตุ มีอะไรเป็นปัจจัย เพราะเหตุใดจึงเก…
เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการจัดการและบรรเทาความโกรธ เช่น การหางานทำเพื่อทำให้ความโกรธลดลง การค้นหาสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดความโกรธ รวมถึงการระบายความโกรธผ่านการเขียนและการเผาเพื่อปลดปล่อยความรู้สึก นอกจ