เบิกบาน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 24

…่งตาไม่เพ่ง ไม่จ้อง ไม่บังคับใจ รู้สึกสบาย แมบางครั้วเห็นชัดบ้าง ไม่ชัดบ้าง นั่งแล้วรู้สึกหน้าตัวยๆ เบิกบาน มีความพึงพอใจ เวลาาจะผ่านไปเท่าไรไม่คำนึงถึง ไม่หว่งเรื่องอะไรทั้งสิ้นในโลก ไม่ให้ความสำคัญต่อสิ่งใ…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุดพักสั้นๆ จากนั้นกลับมานั่งใหม่เพื่อเริ่มต้นอย่างง่ายๆ พื้นฐ

…มือนจะขับรถ ทางโลกจะไปให้เร็วก็ต้องเหยียบคันเร่ง แต่อในทางธรรมจะไปให้เร็วต้องหยุด ต้องนิ่ง เบา สบาย เบิกบาน ทุกขั้นตอนของการปฏิบัติธรรมเข้าไปสู่ภายใน มันสบายเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ถึงจะถูกหลัก ยังทำแล้วงิ่งดิ้ง…

การทำสมาธิไม่ยากอย่างที่คิด หากเข้าใจวิธีการที่ถูกต้อง. วิธีการทำสมาธิคือการนิ่งให้สบาย ไม่ต้องกดดันหรือเร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวัน. การเข้าถึงภายในควรเป็นแบบสบายและเบา โดยไม่ต้องฝืนจนเกินไป. หากรู้ส

ถ้อยคำว่ามีใช้คำอะไร คือมันจะสบายมาก ๆ เบิกบานมาก ๆ ประเดี๋ยวใจก็จะเล่นเข้าไปข้างใน ดวงก็ขยาย ดวงสีก็ สมาธิ ปัญญา วิภูติ วิภูติญาณ ทัสสนะ ที่เราได…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตสำนึกให้บริสุทธิ์และเต็มไปด้วยความสบาย เบิกบาน โดยพระเทพญาณมหามุนี วี เน้นถึงการพัฒนาปัญญาและความมั่นใจในการทำสมาธิ ใจที่ได้นั้นจะได้มีการเจริญสติ…

…วงแก้วภายในอก กลมรอบตัวเหมือนดวงแก้วรัศมี แต่ว่าใกลว่า สว่างกว่า โด่งเบากว่า มาพร้อมกับความสุข ปีติ เบิกบาน และความรู้แจ้งภายในจะมาพร้อม ๆ กัน แต่ต่างจากการมองดวงแก้วข้างนอก ดวงแก้วข้างนอก เห็นแล้วมันก็เฉย …

…ซึ่งแตกต่างจากการมองดวงแก้วภายนอกอย่างสิ้นเชิง ที่ไม่ได้ให้ความรู้สึกใด ๆ แต่ดวงธรรมกลับนำมาซึ่งความเบิกบานและความสุขที่แท้จริง เมื่อจิตใจอยู่ในสภาวะที่สงบ

…ๆ เซลล์ในร่างกาย หรือทุกอณูขุมขนเรา ไม่มีส่วนใดที่ไม่ได้รับความสุขหรือกระแสแห่งความสุข มันจะมีดีสุข เบิกบาน เมื่อธรรมดาของเกิด นี้และคือต้นทางที่จะไปสู่อตนินิพพาน ที่เรียกว่า ปฐมมรรค เราจะปฏิบัติธรรมแบบไหนก…

การปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงจิตภายในเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเราไปสู่ความสุขและการนิพพาน โดยเน้นว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นจากการพบสิ่งที่เรียกว่าธรรมดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่

…ดอย่างนี้จนตาย แต่ก็สบาย ความสุข มันจะขยายไปสูระบบประสาทกล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณะจะ เปล่งปลั่ง ผ่องใส เบิกบาน เพราะใจของผู้ที่เข้าถึงจะซุ่มเย็น มั่นใจ และเข้าใจอะไรต่าง ๆ ได้ดีทีเดียว ๑๙๑ | รู้จักดวงธรรมและนิ…

…ยต่อกายจะนำไปสู่การสงบและความสุขในชีวิต การมีจิตใจที่มั่นคงและเข้าใจธรรม จะส่งผลให้เกิดความสดชื่นและเบิกบานในผิวพรรณและอารมณ์

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้ชุ่มชื่น ให้มีความสุขสงบ เย็น สบายๆ ปรับตรงนี้เสียก่อนนะ เสียวลัก ๑ หรือ ๒ นาที ให้ทุกส่วนผ่อนคล…

การทำใจให้เบิกบานและสงบถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สง่างามและมีความสุข ในบทความนี้เสนอวิธีการผ่อนคลายใจ ให้ปลด…

…นเลย ใจก็จะตั้งมั่นอยู่ตรงนี้ หลังตา ลิ้มตา นั่ง นอน ยืน เดิน มันก็จะอยู่ตรงนี้ เป็นดวงใสๆ จะมีความเบิกบาน จะรู้จักคำว่า เบิกบาน ต่อเมื่อเห็นดวงใสๆ หรือเข้าสึงดวงธรรมดาแรก ดวงธัมมานุษฐานาสติปฏิญาณ หรือดวงปฐ…

ในการดำเนินชีวิตทุกอริยาบท นอน ยืน หรือเดิน ควรจะมีการพัฒนาด้านจิตใจให้ดียิ่งขึ้น เมื่อดวงธรรมปรากฏ กลายเป็นสิ่งที่เปิดสู่วรรณะใหม่ ส่งเสริมให้เกิดความคิดและการกระทำที่ดี และสร้างสรรค์สุขภายในใจ การเข

…มผัสผิวพื้นน้ำ หรือผิว พื้นดินอย่างนุ่มนวล ลงมุมละไม่ ใจเราก็แตะตรงกลางท้องนิด หนึ่งอย่างเบา ๆ สบาย เบิกบาน เจิมชื่นอยู่ อย่างนี้ไปเรื่อย ๆ อย่าทำอะไรนอกเหนือจากนี้

…ความสงบจริงๆ รับรองว่าเมื่อเราทำใจให้เรียบง่ายและเข้าถึงใจที่อยู่กลางกายของเรา ชีวิตจะเต็มไปด้วยความเบิกบานและความสุขแท้จริง

แม้ยังไม่เห็นท่าน ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ทำอย่างนี้อย่างเดียว สบาย เบิกบาน แช่มชื่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลงทุกส่วน นิ่งอย่างเดียว สบาย ทำใจหลวมๆ เหมือนเราสวมผ้าหลวมๆ อย่างนั้น ส…

เนื้อหานี้แนะนำวิธีการทำใจให้ว่างและผ่อนคลายด้วยการฝึกความรู้สึกและการปรับตัวอย่างละเอียด โดยไม่ต้องพยายามบังคับสิ่งใดให้เกิดขึ้น เพียงแค่นิ่งและเฉยกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น สร้างความรู้สึกที่ละม

…ระใสๆ ก็ได้ หรือองคพระอยู่ในกลางดวงบุญใสๆ ก็ได้ ตรงไหนชัด เราก็ผันแบบไหน เราก็ตรงนั้น แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แจ่มฉื่น ให้สีม่วงว่า เราเอาชนะความโลภ ความโกรธ ความหลงมาได้ในระดับหนึ่ง จนกระทั่งเปลี่ยนมาเป็นกระแ…

…ารหยุดจิตในศูนย์กลางกายเพื่อสร้างดวงบุญที่เป็นแหล่งกำเนิดแห่งความสุข และความสำเร็จในชีวิต การทำใจให้เบิกบาน และการจัดการอารมณ์ต่างๆ เช่น โลภ โกรธ หลง ด้วยการใช้คำว่า นาสัมมาอะระหัง และการตั้งใจนึกถึงดวงบุญ ห…

…ะนั้นใครณดอย่ไหน เราก็เอาอย่างนั้นไปก่อน แต่ อย่าสลิมนั่งอย่างมีชีวิตวิวา อย่าชักตาย นั่งอย่างสบายๆ เบิกบาน แม่ชื่น ให้ใจใสๆ

บทความนี้แนะนำการเริ่มต้นการนั่งสมาธิโดยเน้นการเลือกสถานที่ที่ทำให้เรามีความพอใจ ในการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ลืมใช้หลักวิชาที่ถูกต้อง มุ่งหวังให้ใจของเรานุ่มนวลและมีสติ จนสามารถเข้าสู่ภาวะที่ล

เมื่อโรกสุขเมื่อนั้น หรืออย่างน้อยก็ให้ได้ดวงธรรมใสๆ เข้าถึงดวงธรรมเมื่อโรกสุขเมื่อนั้น สุข สดชื่น เบิกบาน อย่างที่เราไม่เคยเป็นมากก่อน เป็นความสุขที่ว่างขวาง มีปริมาณไม่จำกัด เป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเอง แค่…

เมื่อโรกสุข ข้อมูลนี้พูดถึงการเข้าถึงดวงธรรมที่ทำให้เกิดความสุขที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อารมณ์ที่จะเข้าถึงธรรมเหมือนเป็นอารมณ์ใกล้หลับ แต่มิสติและควรมีสติสูงขึ้นเพื่อเห็นธรรมอย่างชัดเจน หลวงพ่อธมฺมฉายได้ย้

ตรงนั้นแหละ อยู่เย็นเป็นสุข เพราะฉะนั้นเราก็ต้องทำให้สบายให้เบิกบานให้เช่มชื่น หยุดอย่างเดียว เห็นไหมจะ มันเรียงง่ายเข้า เราเริ่มหมดความกังวลว่าจะเห็นภาพหรือไม่เห็นภาพ…

การหยุดและนั่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ใจเราสะอาดและเบิกบาน การฝึกหยุดอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความกังวลและสร้างความมั่นคงในจิตใจได้ ธรรมะคือเพื่อนตายที่ทำให้เ…

…เพราะถ้าเราสร้างสิ่งแวดล้อมทำให้รู้สึกสบายๆ จะได้ดู ได้ยิน ได้ฟังอะไรตรงไหนก็แล้วแต่ มันทำให้ใจสบาย เบิกบาน ใจที่สบาย เบิกบานอย่างนี้ ความบริสุทธิ์จะได้ช่องใจจะหยุดนั่งได้ง่าย นี่เป็นอานิสงส์พิเศษ บารมีพิเศ…

…ึงธรรมได้อย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ การที่เราช่วยกันสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยยังมอบความบริสุทธิ์และความเบิกบานให้เกิดขึ้นในใจ ทำให้การนั่งสมาธิหรือการทำวิปัสสนาง่ายขึ้น บารมีที่ได้รับจากการช่วยกันสร้างสิ่งแวดล้…

…สุขไปทุกภพทุกชาติ กระทั่งถึงที่สุดแห่งธรรม หากทำได้อย่างนี้ชีวิตสมณะจะสมบูรณ์ ลูกจะมีความสุข สดชื่น เบิกบาน เดี๋ยวก็วัน เดี๋ยวก็คืน เดี๋ยวก็หมดเวลาของชีวิตแล้ว ชีวิตหลังจากการตายนัน้ยาวนาน เป็นหนี่ง เป็นแสน…

เนื้อหาเสนอความสำคัญของบุญกุศลที่เกิดจากการบวชในพระพุทธศาสนา โดยสิ่งที่ลูกพระลูกเณรมอบให้คือพระธรรมและการตั้งใจปฏิบัติในเพศสมณะ ซึ่งทำให้ทั้งตัวเองและโยมพ่อโยมแม่มีความสุขในทุกภพทุกชาติ ความสำคัญของกา

…ิเพ็นที่ไป เพราะฉะนั้น หากเรา มีสมธัญญาอย่างนี้ เราจะหลับตาโลก อย่างผู้ชนะ ไปอย่างมีความสุข สดชื่น เบิกบาน หลวงพ่อหวังว่า พรษะ นี้จะเป็นพระธาแห่งความสมปรารถนาของลูกทุก ๆ รูป หลวงพ่ออานวยพร ในที่สุดนี้ หลว…

บทความนี้เน้นให้ลูกพระลูกเณรพิจารณาถึงประโยชน์จากความรู้ที่แท้จริงที่ยาวนานและยั่งยืน หรือจะเลือกสิ่งที่ทำให้เราหายทุกข์ชั่วคราวแต่ไม่มีผลในระยะยาว ระบุถึงการเลือกไปสู่โลกที่ดีขึ้นในเวลาแห่งการตาย และ

…ัน กิจวัตรหรือกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราได้รับมอบหมายจากหลวงคณะ ก็อย่าให้ขาด ให้ทำด้วยความอาจหาญ ร่าเริง เบิกบาน มีใจ มีความภาคภูมิใจ ให้รู้สึกว่า เป็นเกียรติแก่เราที่หลวงคณะมอบหมายภารกิจนี้ให้เรา และให้ทำด้วยอาก…

…สิ่งสำคัญในการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน กิจกรรมที่ได้รับมอบหมายจากหลวงคณะควรทำด้วยความกล้าหาญและมีความเบิกบานใจ เพื่อให้มองว่ามันเป็นเกียรติและการพักผ่อน การทำใจให้หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ เป็นวิธีที่สำคัญในการเดิน…

เขาจะเกิดความปีติ เบิกบาน ดวงจิตมีความเลื่อมใส อย่างทีไม่เคยเกิดความรู้สึกชนิดนี้มาก่อนในโลก ใดที่นุ่นมัวคล้ายเลื่อนใสเป็นงาใ…

เมื่อมีการเห็นพระภิญญ์และความเข้าใจที่แท้จริงจากใจที่บริสุทธิ์ สามารถส่งเสริมให้เกิดความปีติและความมุ่งมั่นในการทำความดี แม้เพียงคำพูดไม่กี่คำที่มาจากหัวใจ ก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ฟังอยากปฏิบัติ

…ยู่ในพระไตรปิฎก แม้มรรคผลนิพพานก็หยาสงสัยได้ เพราะฉะนั้น ชีวิตนักบวชนี้ใช้เป็นเดียด มันสนุกสนาน เบิกบาน บูญบนันท์เทิง มีทัศนวิริสุทธิ์ ความสุข ความรู้แจ้ง อนุภาพอะไรต่าง ๆ มากมาย พอรายละเอียดไปขนาดนั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในฐานะนักบวชที่สนุกสนานและมีความสุข พร้อมกับการสำรวจคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่อยู่ในพระไตรปิฎก บทความนี้ยังเน้นไปที่การเข้าใจและเข้าถึงนิพพาน รวมถึงการเวียนว่ายตายเกิดขอ