เบิกบาน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 21 / 24

…ล้วไม่ฟุ้ง ไม่ง่วง ทำอย่างนี้แล้วมันไม่เคย ไม่อึดอัด มึนงง มึติ่ง ทำอย่างนี้แล้วสบาย ทำอย่างนี้แล้ว เบิกบาน ทำอย่างนี้นั่งแล้วรู้สึกกว่า เวลาหมดไปเรื่อยเหลือเกิน อยาก นั่งอยู่ นาน ๆ ก็สังเกตเอาไว้ไม่ทำอย่างไ…

เนื้อหานี้พูดถึงการสังเกตจิตใจและวิธีการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความเบิกบานและความมั่นคง โดยอิงจากแนวคิดของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่แนะนำให้ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริม…

…ม่คาดหวังว่าจะได้รับวันไหน ผมพึงพอใจผ้าความรู้สึกที่โล่ง ๆ ว่าง ๆ คงว่างเหมือนอยู่กลางอวกาศ มันสบาย เบิกบานใจเป็นอิสระ ซึ่งผมไม่เคยมีความรู้สึกอย่างนี้มาก่อน แต่ก่อนจะนั่งหรือไม่ได้นั่ง รู้สึกมันบีบแคบ มันทั…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่งโล่งอิสระ โดยอธิบายถึงความยากลำบากในการหลับและการรับรู้ โดยมีหลวงพ่อแนะนำให้นั่งสมาธิเพื่อทำบุญและบริสุทธิ์ใจ รวมถึงความรู้สึกสดชื่น

…ื่อว่า “เป็นสรณะ” เมื่อเข้าถึงแล้วเราก็จะแฉ่มแจ้ง เมื่อแฉ่มแจ้งก็หย่าสงสัย พอหย่าสงสัยก็เกิดปีติสุข เบิกบาน อาภา รำรื่น อยากจะทำความเห็นให้ถูกต้องเพิ่มขึ้น ความเห็นถูกจะยิ่งเกิดขึ้น เมื่อใจเราเข้าสู่พุทธะนะ …

เนื้อหานี้นำเสนอเรื่องราวของชีวิตในมุมมองของกายต่างๆ และความสำคัญของคำว่า 'พุทธะนะ' ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเราที่ต้องรู้จักถึงความหมายที่แท้จริงของพระรัตนตรัย มีการสำรวจลักษณะของชีวิตที่เป็นแก้วใสในโ

…ยุดนั่งที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 ตรงนั้นแล้ว เราก็จะรู้จักว่าอยู่เย็นเป็นสุขเขาอยู่กันตรงนั้นนะ ใจจะใส ๆ เบิกบานอยู่ตลอดเวลา เป็นผู้แล้วรู้เรื่องความเป็นจริงเกี่ยวกับตัวของเราเอง รู้จักตัวเราเองแล้ว ตื่นจากโลกมาย…

การอยู่เย็นเป็นสุขนั้นไม่เพียงแต่หมายถึงที่ตั้งทางกายภาพ แต่ยังเกี่ยวข้องกับการพัฒนาจิตใจและการทำความเข้าใจความเป็นจริงภายในตัวเรา การนั่งที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 จะช่วยให้เราเข้าใจพระธรรมกายที่อยู่ภายใน

…ดชื่น พร้อมที่จะเผชิญปัญหา แรงกดดัน ความตึงเครียดต่างๆ ด้วยใจที่สงบตั้งมั่น สะอาด สว่าง ไม่หวั่นไหว เบิกบาน นี้คืออุดมประสงค์เบื้องต้นของการปฏิบัติธรรม ในท่ามกลาง เราจะได้ศึกษาเรียนรู้เรื่องราวความเป็นจริง …

ในวิธีการปฏิบัติธรรม เราจะได้รับรู้ความเป็นจริงของชีวิต ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า การเข้าถึงสังฆรัตนะทำให้รู้สึกปลอดภัยและมีความสุข ซึ่งเป็นอุดมประสงค์หลักในการสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความผาสุก โดยในช่วงเ

…ยิ่งใหญ่ ที่เงินซื้อไม่ได้ ไม่มีอะไรมาเปรียบปานได้ เป็นความรู้สึกยิ่งใหญ่ที่ไม่ผอง แต่ย่อเย็น สุขใจ เบิกบานใจ มีแต่ความรักและหวังดี ต่อเพื่อนมนุษย์ และสรรพสัตว์ทั้งปวง

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการไม่ปฏิเสธประสบการณ์ภายใน การชื่นบานกับทุกประสบการณ์ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เงียบสงบ ความเชื่อในคำสอนของพระมงคลเทพมุนีเกี่ยวกับการหยุดใจภายใน บทความแนะนำให้เราหยุดนั่งดูอย่างส

ปีติภาคภูมิใจ เบิกบานว่า เราได้หลุดจากกระแสแห่งกรรมที่ผ่านมามันจะเกิดขึ้นมาเองตอนนั้น แม้ความจริงนี้อาจจะหลุดจากวิบากกรรม…

บทความนี้พูดถึงการหลุดพ้นจากกรรมในระดับต่างๆ และความสำคัญของการทำใจให้ใสซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจและความบริสุทธิ์ เราจะรู้สึกถึงความสูงส่งและความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นจากการทำบุญ โดยการเข้าถึงดวงธรรมใส จะทำ

…ด้แล้วจะมีพลังคำเดียวกัน ประโยคเดียวกัน แต่ถ้าออกมาจากใจของผู้ที่หยุดนี้ได้ คนรับฟังเขาจะมีความปีติ เบิกบาน อาภาญ ราเริง อยากจะทำตาม 49 สิ่งดีๆ เริ่มต้นที่ใจหยุด

ในโลกนี้ทุกสิ่งเริ่มต้นจากภายใน โดยเฉพาะความสุขที่สามารถสร้างได้จากการหยุดกับนั่ง การฝึกสมาธิและการโฟกัสทางจิตช่วยปฏิรูปมุมมองของเรา เช่นเดียวกับต้นไม้ที่มองด้วยความสุขภายใน เราสามารถส่งต่อความสุขไปยั

…กวิชชา เป็นรางวัลสำหรับผู้ให้ความสำคัญต่อการฝึกใจหยุดใจนิ่ง คือ ความสุขจะเกิดขึ้นกายก็สบาย ใจก็สบาย เบิกบาน เหมือนไม่อยู่กลางอากาศที่ไม่มีขอบเขต เคว้งคว้างแต่งิ่ง กว้างขวางไปทุกทิศทุกทาง เข้าเขตอาณาจักรแห่ง…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกใจให้หยุดนิ่งและประสบการณ์ที่ได้รับเมื่อจิตใจขยายออกไปจนไม่มีขอบเขต โดยการฝึกอย่างเพียรพยายามจะนำมาสู่ความสุขและความสงบ ที่สามารถรู้สึกได้ในขณะที่อยู่ในสภาวะธรรมนั้น เมื่อใจได้ส

ขึ้น แตความไม่สมดุลาเคืองตากันดงเดิม ยิ่งเจิดจ้าก็ยิ่งมีความสุข มีความเบิกบาน เราจะรู้ว่ากว่า เบิกบาน เมื่อความสว่างภายในบังเกิดขึ้นในยามที่ไร้น้ำหนัก ไร้ความรู้สึกของความเป็นตั…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นพบความเบิกบานและความสุขภายในจิตใจ ซึ่งเกิดจากการปล่อยวางอารมณ์ลบอย่างความโศกเศร้า และพบกับแสงสว่างภายในที่ส่องสว่…

…ย ๆ ลูก พอ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่ามีเบลือกตา อย่ากดลูนิ้มตานะ แล้วก็ทำใจให้บิบาน เบิกบาน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ให้ปลด ปล่อยวาง ทำใจใหว่าง ๆ …

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการจัดท่านั่งให้ถูกต้อง จากนั้นให้เบาใจ ปลดปล่อยความกังวล และสร้างความรู้สึกสะอาดบริสุทธิ์ภายใน ด้วยการจินตนาการว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะ ทำให้มีพื้นที่ว่างในใจ เพื่อเข้าถึงสภาวะข

…่งตาไม่เพ่ง ไม่จ้อง ไม่บังคับใจ รู้สึกสบาย แมบางครั้วเห็นชัดบ้าง ไม่ชัดบ้าง นั่งแล้วรู้สึกหน้าตัวยๆ เบิกบาน มีความพึงพอใจ เวลาาจะผ่านไปเท่าไรไม่คำนึงถึง ไม่หว่งเรื่องอะไรทั้งสิ้นในโลก ไม่ให้ความสำคัญต่อสิ่งใ…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุดพักสั้นๆ จากนั้นกลับมานั่งใหม่เพื่อเริ่มต้นอย่างง่ายๆ พื้นฐ

…มือนจะขับรถ ทางโลกจะไปให้เร็วก็ต้องเหยียบคันเร่ง แต่อในทางธรรมจะไปให้เร็วต้องหยุด ต้องนิ่ง เบา สบาย เบิกบาน ทุกขั้นตอนของการปฏิบัติธรรมเข้าไปสู่ภายใน มันสบายเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ถึงจะถูกหลัก ยังทำแล้วงิ่งดิ้ง…

การทำสมาธิไม่ยากอย่างที่คิด หากเข้าใจวิธีการที่ถูกต้อง. วิธีการทำสมาธิคือการนิ่งให้สบาย ไม่ต้องกดดันหรือเร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวัน. การเข้าถึงภายในควรเป็นแบบสบายและเบา โดยไม่ต้องฝืนจนเกินไป. หากรู้ส

…ันรวมหยุดสนิท ก็จะตกสูยรูปไป เลย ยงปฐมมรรคลอยเกิดขึ้นมา ซึ่งตอนนี้เราจะตื่นตื่น ใจมาก มีความสุขมากๆ เบิกบานทีเดียวเหลาะ มี่มีอารมณ์ ที่อยู่เหนือกว่า ความสุข มันมีมากกว่านั้น แต่เราก็ยังอับจน

บทความนี้เน้นการฝึกจิตใจให้นิ่งและสงบโดยการทำเฉยกับสิ่งที่เห็นที่ผ่านเข้ามาในจิต ซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาความรู้สึกสงบและเป็นปกติ เมื่อประสบกับสิ่งที่ถูกใจหรือความรู้สึกดีๆ เมื่อเราฝึกจิตใจให้สงบ เหม

ถ้อยคำว่ามีใช้คำอะไร คือมันจะสบายมาก ๆ เบิกบานมาก ๆ ประเดี๋ยวใจก็จะเล่นเข้าไปข้างใน ดวงก็ขยาย ดวงสีก็ สมาธิ ปัญญา วิภูติ วิภูติญาณ ทัสสนะ ที่เราได…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตสำนึกให้บริสุทธิ์และเต็มไปด้วยความสบาย เบิกบาน โดยพระเทพญาณมหามุนี วี เน้นถึงการพัฒนาปัญญาและความมั่นใจในการทำสมาธิ ใจที่ได้นั้นจะได้มีการเจริญสติ…

…วงแก้วภายในอก กลมรอบตัวเหมือนดวงแก้วรัศมี แต่ว่าใกลว่า สว่างกว่า โด่งเบากว่า มาพร้อมกับความสุข ปีติ เบิกบาน และความรู้แจ้งภายในจะมาพร้อม ๆ กัน แต่ต่างจากการมองดวงแก้วข้างนอก ดวงแก้วข้างนอก เห็นแล้วมันก็เฉย …

…ซึ่งแตกต่างจากการมองดวงแก้วภายนอกอย่างสิ้นเชิง ที่ไม่ได้ให้ความรู้สึกใด ๆ แต่ดวงธรรมกลับนำมาซึ่งความเบิกบานและความสุขที่แท้จริง เมื่อจิตใจอยู่ในสภาวะที่สงบ

…ๆ เซลล์ในร่างกาย หรือทุกอณูขุมขนเรา ไม่มีส่วนใดที่ไม่ได้รับความสุขหรือกระแสแห่งความสุข มันจะมีดีสุข เบิกบาน เมื่อธรรมดาของเกิด นี้และคือต้นทางที่จะไปสู่อตนินิพพาน ที่เรียกว่า ปฐมมรรค เราจะปฏิบัติธรรมแบบไหนก…

การปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงจิตภายในเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเราไปสู่ความสุขและการนิพพาน โดยเน้นว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นจากการพบสิ่งที่เรียกว่าธรรมดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่

…ดอย่างนี้จนตาย แต่ก็สบาย ความสุข มันจะขยายไปสูระบบประสาทกล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณะจะ เปล่งปลั่ง ผ่องใส เบิกบาน เพราะใจของผู้ที่เข้าถึงจะซุ่มเย็น มั่นใจ และเข้าใจอะไรต่าง ๆ ได้ดีทีเดียว ๑๙๑ | รู้จักดวงธรรมและนิ…

…ยต่อกายจะนำไปสู่การสงบและความสุขในชีวิต การมีจิตใจที่มั่นคงและเข้าใจธรรม จะส่งผลให้เกิดความสดชื่นและเบิกบานในผิวพรรณและอารมณ์

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้ชุ่มชื่น ให้มีความสุขสงบ เย็น สบายๆ ปรับตรงนี้เสียก่อนนะ เสียวลัก ๑ หรือ ๒ นาที ให้ทุกส่วนผ่อนคล…

การทำใจให้เบิกบานและสงบถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สง่างามและมีความสุข ในบทความนี้เสนอวิธีการผ่อนคลายใจ ให้ปลด…

…นเลย ใจก็จะตั้งมั่นอยู่ตรงนี้ หลังตา ลิ้มตา นั่ง นอน ยืน เดิน มันก็จะอยู่ตรงนี้ เป็นดวงใสๆ จะมีความเบิกบาน จะรู้จักคำว่า เบิกบาน ต่อเมื่อเห็นดวงใสๆ หรือเข้าสึงดวงธรรมดาแรก ดวงธัมมานุษฐานาสติปฏิญาณ หรือดวงปฐ…

ในการดำเนินชีวิตทุกอริยาบท นอน ยืน หรือเดิน ควรจะมีการพัฒนาด้านจิตใจให้ดียิ่งขึ้น เมื่อดวงธรรมปรากฏ กลายเป็นสิ่งที่เปิดสู่วรรณะใหม่ ส่งเสริมให้เกิดความคิดและการกระทำที่ดี และสร้างสรรค์สุขภายในใจ การเข