เปลี่ยนอิริยาบถ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…้ ในทุกสิ่งที่ต้องการ แล้วเดี๋ยวจะได้ในสิ่งที่เรา ต้องการ ถ้าทั้งหมดแก้ไม่ได้ให้ลืมตา ลุกไป ดื่มน้ำ เปลี่ยนอิริยาบถ ไปดูวิว ดูทิวทัศน์ พอใจ สบายก็กลับมานั่งใหม่ ะ 129 ๑๒๙

…หยุดเป็นตัวสำเร็จ และทำให้จิตใจสงบ โดยไม่มีความปรารถนาอะไร หากรู้สึกไม่สบายใจ สามารถลุกไปดื่มน้ำหรือเปลี่ยนอิริยาบถแล้วกลับมานั่งใหม่ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คนเข้าถึงสิ่งที่ต้องการได้ดียิ่งขึ้น สามารถศึกษาและนำไปปรับใ…

… อย่าฝืนให้ลืมตาขึ้น ไปล้างหน้าล้างตา เดินเหินให้สดชื่นแล้วกลับมานั่งใหม่ หรือถ้า เมื่อยมากทนไม่ไหว เปลี่ยนอิริยาบถ ให้ลุกไปข้างนอก บิดเนื้อบิดตัวสักพัก แล้วค่อยกลับมานั่งใหม่ สิ่งที่ตามมาจากใจที่สบายกายที่สบายนั่นค…

การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามใ

…บัดผู้เดียว กลับผู้เดียว นั่งอยู่ในที่ร้อน นั่งผู้เดียว อธิษฐานงกรมผู้เดียว เป็นผู้เดียว เที่ยวอยู่ เปลี่ยนอิริยาบถ ประพฤติกิริยาเป็นไป ให้เป็นไปชื่อว่า กายวจี14 การได้อยู่กับธรรมชาติเกิดขึ้น มีภูเขา ต้นไม้ ถ้ำ ลำธ…

บทความนี้สำรวจการปรับสมดุลชีวิตด้วยพุทธภิญญา โดยเน้นการสร้างความสมดุลทางกายภาพและจิตใจผ่านการอยู่กับธรรมชาติ การปฏิบัติกรรมฐานในสถานที่สงบ เช่น ป่าและภูเขาจะช่วยเสริมสร้างพลังธรรมชาติ ทำให้ร่างกายและจ