เวลา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 273 / 289

…่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย อย่าให้มีส่วนใดส่วนหนึ่งเกรงนะ แล้วก็ต้องแก้ที่ดินสียเอาลูกนิยมนต์กดลงไปดู เวลาหลับตาแค่เปลือกตา แล้วก็อธิบายออกค้างขึ้นไป จะได้ช่วยแก้ที่กดลูกนิยมนต์ลงไปในท้อง เราไม่จำเป็นเลยที่…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการเข้าสู่สมาธิให้มีประสิทธิภาพ โดยให้คำแนะนำในการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อช่วยปรับตั้งจิตของเราให้มีความสงบและสามารถเข้าถึงความเข้าใจในสิ่งซึ่งเกินกว่าการมองเห็นด้วยตาเนื้อ

…ตถุอุ่นิลิคอันบริสุทธิ์ส่งให้เป็นประดุจหัวใจของใจผู้เฒ่าไว้ให้ต่อชู่งนี้ นิทถึงศูนย์กลางกายวันละ ๒ เวลา ให้เรานิถึงศูนย์กลางกายบ่อย ๆ จะมีภาพหรือไม่มีภาพก็ไม่เป็นไรให้ใจเราอยู่ในท้อง ตามการบ้านที่ให้ในโ…

…ละ ๒ ครั้งจะช่วยให้ใจคุ้นเคย เช่นเดียวกับเพื่อนต่างศาสนิกที่ทำละหมาด ๕ ครั้ง。เราสามารถทำภาวนาได้ตลอดเวลา โดยใช้ ๒ ครั้งเพื่อผูกพันกับพระรัตนตรัย หลังจากนั้น จิตจะรวมเป็นหนึ่งเดียว ทั้ง ๓ จะอยู่ที่เดียวกัน…

…็ยังมีดีอย่างเดิม นิ่งนานแต่ ก็มีด มุ่ง แล้วก็ นาน มันก็จะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นเรื่อยๆ แล้วก็เหมือนว่า เวลา 1 ชัวโมง แต่ก่อนเรานั่งไปรู้สึกทำไม ยาวนานเหลือเกิน เมื่อไรจะถึงชั่วโมง แต่ถ้าเราวางใจเป็น นิ่งๆ นุ…

…ังการสวดมนต์พระรัตนตรัย โดยเน้นการปรับใจให้พอดี เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้วยความสุขและนิ่งขึ้น เวลาในการนั่งสมาธิจะรู้สึกผ่านไปเร็วกว่าที่เคย อารมณ์และความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ฝึกสมาธ…

…ๆ จะภาวนาสัมมาอะระหวัง เป็นเพื่อนก็ได้ไม่วานกันก็ไม่เป็นไร แล้วก็อย่าไปปรากฏภาพอะไรนะ มันยังไม่ถึงเวลา เราก็ต้องยอมรับว่านั้นยังไม่ถึงเวลา สมมติว่า เวลานั้นเป็นเวลาสิ 1 หรือเป็นเวลาเที่ยงคืน เราดับไฟห…

เนื้อหาแนะนำวิธีการทำสมาธิที่ดีเพื่อความสงบและสันติสุขในชีวิต ด้วยการหลับตาและนึกไปถึงความสงบภายใน พยายามอยู่ในที่เดียวเพื่อความสบายใจ การใช้จินตนาการเกี่ยวกับศูนย์กลางกายในตัวเองเพื่อสร้างความนิ่งและ

…ยงคืน ดี ๑ ดี ๒ ดี ๓ เราควรล้มไหม ถามตัวเองนะลูกนะ เราควรล้มไหม หรือเราควรทำใจเย็น ๆ นิ่ง ๆ สงบ ๆ รอเวลาให้ถึง ๖ โมงเช้า ยอมรับสภาพว่า ดี ๑ มันต้องมิด ดี ๒ มันก็มีดี ดี ๓ ดี ๔ มันมีแต่ผัน ยอมรับตรงนี้ก่อน…

บทความนี้สอนให้รู้ว่าในการเผชิญกับความยากลำบากต้องทำใจเย็นและรอคอยเวลาอย่างอดทน แม้ว่าในบางครั้งจะไม่เห็นผลในทันที แต่ความสำเร็จจะมาถึงสำหรับผู้ที่พร้อมรอ เวลาเป็นสิ่งสำค…

เข้ากลาง มีความสง่างาม มืดมิด มืดครึ้ม เราอยู่กับตรงนั้นไปเถอะ แล้วลิ่มไปเลยว่า เวลาผ่านไปกี่ชั่วโมงเหลืออีกกี่ชั่วโมงเราจะหลับแบบปกติ ไม่ต้องไปค้านถึง พอคืนมาตอนเช้า เราสังเกตดูจะเห็น…

บทความนี้เสนอแนวทางการหลับที่แตกต่างจากรูปแบบทั่วไป โดยเน้นการตื่นตัวภายในขณะที่หลับ ซึ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่น และตื่นจากการนอนอย่างสมบูรณ์ โดยการหลับที่สงบและมีความรู้สึกดีๆ จะทำให้สามารถศึกษาและรับรู้

…ราจะฝืนดันไปอีก สุขยิ่งลดลงไปอีก เพราะทำผิดวิธี ทั้ง ๆ ที่เราทำถูกมาในระดับหนึ่งแล้วนี่สำคัญนะลูกนะ เวลาไปอยู่ที่บ้านเราไปนั่งส่วนตัวตามลำพัง ต้องจามวิธีการนี้เอาไว้ให้ดีนะ ปีนี้เราจะต้องปฏิบัติธรรมให้ดี…

บทความนี้เสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับการฝึกใจให้หยุดนิ่งโดยการใช้วิธีที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต การตั้งสติและการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ชีวิตมีความสุขอย่างแท้จริง และควรปฏิบ

เวลา ถูกส่วนนี้ มันก็จะมีปรกฏการณ์ขึ้นที่ร่างกาย คือ ตัวจะโล่งโปร่งเบาสบาย แม้ยังไม่เห็นอะไรเป็นรางวัลสำ…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งโปร่งและสบายภายในร่างกาย แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน แต่ความรู้สึกพึงพอใจในขณะนั่งจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เมื่อปฏิบัติอย่างถูกวิธี ผู้ที่ทำสม

มากเกินไป มีความอยากได้ อยากมี อยากเป็น อยากเห็นอะไรเกินไป ความอยากเห็น เขาจะใช้ตนก่อนนั่ง แต่เวลานั่งเขาใช้ ความหยุด หยุดความอยาก เป็นสมถีย เป็นบ่อเกิดแห่ง ความทุกข์ แม้จะเห็นธรรมก็ตาม ซึ่งจิตเป็นก…

…ับตาเป็นการฝึกสมาธิเพื่อให้จิตใจมีความบริสุทธิ์มากขึ้น ความอยากที่มากเกินไปเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ เวลานั่งควรหยุดความอยากเพื่อสัมผัสกับธรรมะที่แท้จริง การหยุดนิ่งคือการทำให้จิตสงบและเรียนรู้การพัฒนาตนเอ…

เพราะฉะนั้น ฝึกกันไปนะลูกนะ เวลาที่เหลืออยู่นี้ก็ภาคภูมิใจไป ฝึกไปให้หยุดนี่อย่างเบาๆ สบายๆ ตามที่ได้แนะนำตั้งแต่เบื้องต้นนะ ต่างคนต…

…อยู่ กระทั่งรู้จักพระรัตนตรัยในตัว ซึ่งเป็นที่พึ่งที่ระลึกที่แท้จริงของเรา นี่เป็นเรื่องที่สำคัญนะ เวลาที่เหลืออยู่ นี้ ให้ลูกทุกคนต่างนั่งกันไปเงียบๆ ประดับประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยการตรึกนึกถึงดวงใส หยุด…

…งสำหรับมนุษย์ การนั่งเงียบและการภาวนาก็เป็นแนวทางที่ดีเพื่อพิสูจน์ถึงความสุขที่แท้จริง จำเป็นต้องให้เวลาแก่จิตใจในการหยุดนิ่งเพื่อค้นหาความสงบและแสงสว่างแห่งธรรมภายใน. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเข้าไปที่ dmc.t…

…ือไม่ตั้งเกินไป ต้องอย่าให้ตั้งนะ ให้หน่อยๆ เฉยๆ ถ้าครบทำการบ้าน สมำเสมอได้ทุกข้อ หรือเกือบจะทุกข้อ เวลามานั่งธรรมะพร้อมๆ กัน มันจะง่ายต่อการนึก อานิสงส์ของการ ทำการบ้านสมำ เสมอ จากก็กมาเป็นง่าย จากง่ายมา…

เนื้อหาพูดถึงวิธีการนั่งธรรมะและความสำคัญของการหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 รวมถึงอานิสงส์จากการทำการบ้านอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งช่วยให้การเข้าถึงศูนย์กลางกายทำได้ง่ายขึ้น การทำความเข้าใจในศูนย์กลางกายฐา

…าจะชัดหรือไม่ชัด เพราะวัตถุประสงค์ของเราต้องการให้ใจคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายที่ 7 จะช่วยได้มากทีเดียว เวลานั่งหายใจตามมันจะได้ง่าย ที่นี่พอเราลืมตาทำภารกิจอะไร ๆ ก็แล้วแต่ อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทาน…

เนื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยกับการทำสมาธิในอนาคต โดยไม่ต้องคาดหวัง

…ยให้ดวงลอยไป เพราะว่าจะถึงจุดนี้ได้ มันไม่ง่าย นัก เมื่อได้แล้วก็ต้องรักษาให้อยู่กับตัวเราให้ได้ตลอดเวลา ด้วยการมั่นทำความเพียร ใจจ ดจ่อ แล้วก็สงเกตว่า เราวางใจหยุดใจด้วยวิธีการอย่างนี้จึงเข้าถึงได้ ฝึกบ่…

การสร้างบุญกุศลเริ่มต้นจากการมีดวงธรรมใส ซึ่งช่วยดึงดูดบุคคลที่มีความเชื่อมั่นในการทำบุญ เมื่อใจเปิดสามารถเชื่อมต่อกันได้อย่างลึกซึ้ง แนวทางการฝึกฝนให้เกิดความคุ้นเคยกับดวงธรรมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาส

…ัพย์สินเงินทองเราน่าติดตัวไปในภพเบื้องหน้าไม่ได้ ยกเว้นเราเปลี่ยนมาเป็นบุญนั้นแหละถึงจะเอาไปได้ และเวลาใกล้จะละโลก จะไปถึงทรัพย์สมบัติ ลาภยศ สรรเสริญ ก็ช่วยเราไม่ได้ แต่ตรงนี้ที่เราเห็นดงธรรมก็ด้ายกายภาย…

…ิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต เพราะว่าทรัพย์สินเงินทองไม่สามารถติดตัวไปในภพหน้าได้ หากไม่เปลี่ยนมาเป็นบุญ ในเวลาที่จะละโลก ทรัพย์สมบัติจะช่วยเราไม่ได้ แต่ใจที่นิ่งสงบสามารถเป็นที่พึ่งให้เราได้อย่างมั่นคงในทุกขณะ

…ในทางที่ดีขึ้นก็จะเกิดกับเรา โดยที่เราไม่รู้สึกตัว แต่ผู้ที่สังเกตเราอยู่ เพราะเราอยู่ในสายตาเขาตลอดเวลา ก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลงของเราไปในทางที่ดีขึ้น เวลาเป็นอย่างนี้เขาก็จะเกิดแรงบันดาลใจอยากจะทำตามบ้าง …

การอยู่กับตัวเองช่วยให้เราเข้าใจและปรับชีวิตของเราให้ดีขึ้น แม้สิ่งแวดล้อมจะเต็มไปด้วยปัญหา เราสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงโดยเริ่มจากตัวเราเอง การเปลี่ยนแปลงทางดีจะถูกสังเกตและส่งผลต่อคนรอบข้าง การมีทั

…จะเป็นปกติ ไม่ให้พรากหรือห่างไกลจากความสุขที่แท้จริงเลย เพราะฉะนั้น ต้องขยันนั่งนะ นั่งกันไปทุกวัน เวลา ที่เหลืออยู่นี่หยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ พระเทพญาณมหามุนี วี.

…ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เราสามารถรักษาความสุขที่แท้จริงไว้ได้ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ควรจัดเวลาให้ตัวเองหยุดนิ่งและนั่งกันไปเงียบ ๆ เพื่อสร้างความสมดุลในชีวิต.

…องใจ มันจะยึดตรงนี้ แล้วก็จะมีดวงปัญญา คือ ความรู้ที่พอเหมาะ กับปัญหาที่เราจะแก้ มันจะเกิดขึ้นมาเอง เวลาหลับมันก็จะ หลับอยู่ตรงนี้ อยู่ในกลางความสงบ แตกต่างจากเคยหลับใน ความมิด เคลิ้ม ๆ มินิ ชิ่ม ดิ่ง มาไ…

การฝึกฝนใจเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์และความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรมี โดยเฉพาะการตระหนักถึงสภาวะของใจในทุกๆ อริยาบถ ไม่ว่าจะมีความทุกข์ในสิ่งแวดล้อมอย่างไร ใจเราจะมีหลักยึด และจะเกิดปัญญาที่เหมาะสม

…่นฝึกนะลูกนะ มันฝึกฝนอบรมใจ แล้วลูกจะเป็นบุคคลที่ใครๆ ก็อยากจะเป็นแบบลูก เราจะไม่ค่อยเน้นคำในเหมือนเวลาที่ผ่านมา ทำไมเราไม่รวยอย่างเขา ไม่มีอะไรอย่างสมบูรณ์อย่างเขา เรามันต่ำต่ออะไรกันๆ พวกนั้น มานะทิฐิห…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการฝึกอบรมใจในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การทำกิจวัตรต่างๆ จนถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นกำลังใจให้ผู้อื่น การมองโลกในแง่ดีและการมีพระในตัว ทำให้เราสามารถควบคุมสภาพแวดล้อม แล

จะเริ่มต้นด้วยภาพอะไรก็แล้วแต่ เวลาใจใส่แล้วต้องได้ภาพอย่างนี้ คงไ่ม่งั้นพระใส่ที่จะนำเราไปสู่สุดยอด ภาพ เพื่อทำให้ชีวิตหลังความตาย้นมี…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งคือการนำเราไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย และความสุขที่ยิ่งใหญ่ในปัจจุบัน ช่วยให้เข้าใจความจริงของชีวิตและสร้างบารมี การหยุดนิ่งเป็นการทำกิจที่แท้จริง เพื่อการเข้าถึงความสุขที่ยิ่งใหญ่ท