ความสำคัญของการออกกำลังกาย
Exercise สำคัญ
ลูกมีช่วง Exercise ไหม ต้องมีช่วงเวลา
ออกกําลังกายนะ เดี๋ยวท้องอืด ลมเยอะ เส้นยืด
เวลา Exercise ต้องนานหน่อยนะ นี่จำเป็นนะ
ทําไมต้องจัดกิจกรรม เพื่อให้เลือดลม
เดินสะดวก เพราะเวลานั่…
การออกกำลังกายมีความสำคัญมากเพราะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีและสามารถลดปัญหาท้องอืดและลมในตัวได้ โดยสมองและจิตใจจะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงควรกำหนดช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุข
