การเข้าสู่ศูนย์กลางกายและความตั้งใจในการทำสมาธิ
…วมือกลางท้องของเรา
ถ้าติงอย่าฝืน อย่าดันทุรัง
ส่วนท่านที่ตั้งใจเเรงเพราะตั้งใจมาก ต้องแก้ไขนะลูกนะ แต่ อย่าท้อ อย่าไปนั่งนับวัน เวลาว่า เร leftover เวลาอีกคงไม่นานนม เพราะ เราอายุเยอะแล้ว เลยไปเร่งใหญ่ …
เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 และการตั้งใจทำสมาธิอย่างถูกต้อง โดยให้คำแนะนำในการไม่ฝืนและไม่ท้อใจ การทำสมาธิควรทำด้วยใจที่เบิกบานและสบาย เพื่อที่จะสามารถเข้าใจและพบกับธรรมะได้อย่