วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…มาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งดูอยู่ในท่าที่พอดีไม่ฟังร่างกายมากจนเกินไป ไม่นั่งกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอหลังตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนือตา
สมาธิเป็นความสงบและสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8, นั่งในท่าที่สบาย, และฝึกจิตใจระลึกถึงความดีที่ทำใน