แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1419 / 1725

ถ้าจิตเราเป็นกุศล ก็จะทำให้เรา คิด พูด ทำ แต่สิ่งที่ดี และมีสติในทุกคำพูด ซึ่งจะทำให้เกิดประโยชน์ทั้งตนเองและผู้อื่น ถ้าไม่มีสติ...คำพูดก็จะทำให…

แน่ใจใน แต่งที่ใจ ใส่ที่หน้า ด้วยการคิดดี พูดดี ทำดี ๒ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘

…ง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการ ล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างงาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำ…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการรวมองค์พระเข้ากับกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงขณะทำงาน ซึ่งผู้เขียนแนะนำให้รู้สึกว่าตนเองมีองค์พระอยู่ในตัว และควรหยุดใจทุกชั่วโมงเพื่…

…อข้างขวาวางนิ้วหัวแม่มือขวาในมือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่ให้หลังโล่งออ หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนือตา

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นเอง เป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวัน พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งประกอบด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งหรือคุกเข่าสบาย

หลับตาบบ ๆ แต่งตาชนกัน ๒๕ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๕

…ำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะผ่อนคลาย และพลอยทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายผ่อนคลายตามไปด้วย แต่ถ้าเราขับเปลือกตาหรือตากันมันจะดำ ตั้งแต่เปลือกตาหน้าผากศีรษะ แล้วทิ้งเนื้อทั้งตัวไหล่ยก นิ่งจะกระดก…

ถ้าเรานึกเป็นภาพ จะเป็นภาพดวงแก้ว องค์พระ มหาปูชนียาจารย์ หรือสิ่งที่เราค้นเคยก็ได้ แต่ต้องเป็นภาพที่น ามา ซึ่งความบริสุทธิ์ ความสูงส่งของใจ

…ล้ว เห็นดวง เห็นกาย เห็นองค์พระ ก็ “แตะ” ใบเบาๆ แตะไปเรื่อยๆ ใช้ระบบสัมผัส แตะดวงใสๆ แตะกายภายในใสๆ แต่องค์พระใสๆ เดี๋ยวท่านก็จะดูดวงเข้าไปข้างใน ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕

ธรรมะเป็นของลิขสิ่ง ถ้าทำถูกวิธีวิธีจะเข้าถึงได้ง่าย ๆ แต่ถ้าทำไม่ถูกวิธี ของง่ายจะกลายเป็นยาก ๒๖ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๕

นั่งธรรมะมานาน... แต่ทำไมยังไม่ได้ผล ก็ต้องหามาประเมินผลตัวเราว่า ที่ผ่านมา ทำวัน...หยุด 5 วัน ทำ 5 วัน...หยุดอาทิตย์หนึ่…

การปรับอารมณ์ ที่จริงเรารู้ว่านว่า... ปรับแค่ไหนพอดี แล้วเราชอบ แต่พอถึงตรงนี้ ทำไมเราปล่อยให้มันผ่านไป ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

…ั่งธรรมะ หลับหลอก ๆ ก็จะเจอของจริง ถ้าหลับจริง ๆ ก็จะเจอของหลอก ๆ หลับจริง ๆ คือ นั่งหลับปุ๊บไปเลย แต่ถ้าทำหลับหลอก ๆ หลับแต่ตา แต่ใจมันโพล่ง มีสติ ตั้งมันอย่างดี อยู่กับเนื้อกับตัว ใจใส ๆ เดี๋ยวจะเจอขอ…

อย่ากังวลกับการเห็นข้างใน แต่ถ้าเกิดเห็นขึ้นมาเอง ไม่เป็นไร อย่างนี้ดีมาก ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๕

มัว่ า เ ร า จ ะ ยั ง มื ด ยั ง ไ ม่ นิ ง ก็ ต า ม... แต่ ก็ ไ ม่ ไ ด้ หม า ย ถึง ว่ มัน จะ เป็ น อย่ า ง นี้ ต ล อ ด ช า ติ เร า มั น ฝึ ก ฝน อ บ ร บ ร ม ใ…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความมืดมนในชีวิตและการเรียนรู้ที่จะปรับใจเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ อธิบายถึงขั้นตอนในการฝึกฝนจิตใจเพื่อรับมือกับปัญหาและหาแนวทางสู่ความสำเร็จ การฝึกฝนและการปรับใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่ว

…ธรรมนี้อยู่ ถ้าปฏิบัติให้ถูกหลักวิชาชาแล้ว ต้องเข้าถึงทุกคน ที่เข้าไม่ถึง เพราะเกือบร้าน หรือบ้าง...แต่ทำไม่ถูกวิธี ๒๕ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕

…จิงจะประคองใจ ให้หยุดนิ่งได้นาน ๆ มีวิธีเดียว คือ "จงประคอง" แล้วก็ทำบ่อย ๆ ทำตลอดเวลา ตรงจุดที่ได้ แต่ถ้าหากมันหลุดไป ก็ช่างมัน ไม่ต้องไปเสียดาย เสียใจ หลุดไปเราก็เฉย ๆ เริ่มต้นใหม่ >>>>

แต่ต้องสังเกตให้ดีว่า ทำอย่างไรถึงมาได้จุดที่บาสบาย แล้วมันโล่ง โปร่ง เบา ตรงนี้ต้องสังเกตนะ สังเกตแล้ว…

เห็น...แต่มัน...ไม่ชัด มีให้ดูแค่ไหน ให้เราดูแค่นั้น ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๕

เราบังคับให้เคลื่อนเข้าไปไม่ได้ แต่จะเคลื่อนเอง เมื่อใจหยุดนิ่งได้สนิท สมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๘

…ลง หยุดกับนี่อย่างเดียวถึงจะลงไปได้ ถ้าใจหยุด มันจะเป็นไปเอง ถ้าไม่หยุด เอาช้างก็เชื่อมาตุดก็ไม่ลง แต่ถ้าหยุด เอาช้างก็เชื่อมาตุด ไม่ให้ลง...มันก็ลง ประกอบใจให้หยุดนึง ต้องฝึกตรงนี้ให้ได้ 23 กุมภาพันธ์…