แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1595 / 1689

…เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดทนไว้ไปไฟกัสไม่ได้ กดลูกนัยน์ตามองไปไม่ได้ช่างมัน พรุ่งนี้ฝึกใหม่ วางแผง ๆ แต่ถ้าแผ่วเกินไป อาว มันผลอหลังหรือฟุ้ง เราฝึกใหม่ นั่งฝึก ยืนฝึก เดินฝึก นอนฝึก ทำภารกิจจะอะไรเราฝึกไ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแรกก็ตาม การปรับปรุงสังเกตในการฝึกที่ทำให้รู้สึก 'พอดี' และ 'พอใจ' ทำให้สามารถ

…ถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย ก่อนก็ได้ เริ่มจากตรงนั้นไปก่อน จะเป็นเพชรนิลจินดา ผลหมาก รากไม้ อะไรก็ได้นั้น แต่ต้องเป็นวัตถุสิ่งของที่เห็นแล้วสบายใจ ใจสูงส่งบริสุทธิ์เพิ่มขึ้น เรายิ่งกายอย่างนี้ไปก่อนก็ได้ ไม่ผิ…

บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิและการหาวิธีทำให้จิตใจสงบ ซึ่งเนื้อหาแนะนำว่าควรให้ตัวอยู่ในที่เชื่อมโยงกับศูนย์กลางกาย โดยการใช้วิธีนึกถึงความคุ้นเคย การมุ่งมั่นในการนั่งสมาธิ และเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดา

…ไปเรื่อย ๆ เมื่อเราทำอย่างนี้ไป เรื่อย ๆ ไม่ช้ามันจะฟังในระดับที่เราไม่คาดคิด ทั้ง ๆ ที่ฟังเท่าเดิม แต่เราไม่ค่ำ นั้นเราเป็นต่อแล้ว และพอเรานั่งในครังดัด ๆ มา รู้สึกว่า เออ มันเริ่มโล่ง เริ่มโปร่ง เริ่มส…

…ัดตัดใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง โดยไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับความวิตกกังวลในการเห็นผลลัพธ์ จากการฝึกในแต่ละครั้งอาจนำไปสู่การเข้าสู่สมาธิที่มีคุณภาพในระยะเวลาอันสั้น แนะนำให้ผู้ฝึกทำอย่างจริงจังและตั้งใจ ท…

…ดลงไปในท้อง เพราะว่ากระดูกโครงตั้นมากเกินไปว่า จะต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มิ้งความรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น ก็กลูกนัยน์ตาไปดู ทำให้ตั้งเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อดีขึ้นไหม พอตึงเค…

ในบทความนี้มีวิธีการแก้ไขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้ผู้ฝึกสมาธิละทิ้งความเครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ

…น ๆ นิ่ง ๆ สงบ ๆ รอเวลาให้ถึง ๖ โมงเช้า ยอมรับสภาพว่า ดี ๑ มันต้องมิด ดี ๒ มันก็มีดี ดี ๓ ดี ๔ มันมีแต่ผัน ยอมรับตรงนี้ก่อน แล้วใจจะสบายไปกว่า ๙๙เปอร์เซ็นต์ แล้วก็ทำใจเย็น ๆ ไม่เห็นภาพก็ไม่ได้ไร นิ่ง ๆ …

…รู้ว่าในการเผชิญกับความยากลำบากต้องทำใจเย็นและรอคอยเวลาอย่างอดทน แม้ว่าในบางครั้งจะไม่เห็นผลในทันที แต่ความสำเร็จจะมาถึงสำหรับผู้ที่พร้อมรอ เวลาเป็นสิ่งสำคัญ และการยอมรับคุณค่าของทุกช่วงเวลาในการดำรงชีวิ…

…่าคนดี ๆ สัตว์ดีดี สิ่งของดีดี เดียวมันก็พ้นไปทั้งหมด แม้ชีวิตของเรเองก็เช่นเดียวกัน ก็ต้องไปสุดสุด แต่อย่าไปสุดสุด เราต้องทำความล่วงภายในให้ปราณี เราต้องครอบครองให้ได้ก่อน ใจเอาไวในท้องไม่ได้ เอาไว้ตรง…

การเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับสิ่งของหรือบุคคลจะทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น ผ่านการทำสมาธิซึ่งไม่ยาก และสามารถทำได้โดยไม

ตรงไหนเอาตรงนั้นไม่ต้องกลัวว่ามันผิดหลักวิชา เพราะเรารู้แล้วว่าเป้าหมายเราไปจุดที่ 7 แต่ว่าเริ่มต้นตรงไหนก็ได้ สบาย ๆ ใครนึกดวงได้ก็nik นึกไม่ได้ก็อย่างมัน นึกถึงองค์พระ เอ้าพระไม่สวย ก็ไม…

เนื้อหาพูดเกี่ยวกับการทำสมาธิและการมององค์พระ โดยไม่ต้องกังวลกับความถูกต้อง สามารถเริ่มต้นจากจุดใดก็ได้ และไม่ต้องเร่งรีบในการบีบเค้นภาพ ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ โดยเน้นการสังเกตและเรียนรู้จา

… เป็นต้น ก็จะขึ้นมีตอนของมัน เพราะฉะนั้นอย่าไปแสวงหาหนทางลัดอื่นใดเลย หยุดกันนึ่ง เท่านั้นดีที่สุด แต่ก็ต้องค่อย ๆ สั่งสมประสบการณ์ ค่อย ๆ ฝึกให้ ใจหยุดนิ่ง เพราะฉะนั้นนจากมืดตื้อมืด ก็สิทธิ์เข้าถึงธรรม…

เนื้อหานี้เน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและมุ่งไปสู่สิ่งที่บริสุทธิ์ โดยแนะนำว่าไม่ควรแสวงหาหนทางลัด แต่ควรรวมรวมประสบการณ์และฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง เพื่อให้เข้าถึงธรรมและความสว่างภายในอย่างลึกซึ้ง ผ่านการคิด…

… ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ ดูคุณายอาจารย์ ของเรา เป็นต้น ถ้าใจเริ่มละเอียดยิบ รู้สึกสบาย ก็อ่อ ๆ หลับตาลง แต่ถ้าฟุ้งละเอียดยิบเรากางใจหยุดให้นิ่ง ๆ ถ้าความฟุ้งเป็นภาพ เราก็นึกภาพดงแก้ว องค์พระเข้ามาเทน หรือมหา…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แนะนำให้ผู้ฟังนั่งเงียบเพื่อเข้าสู่สมาธิ.

…บที่สมบูรณ์ เป็นการหลับแบบเล็ก หลับลึก ๆ ที่มีการตื่นตัวภายใน เป็นประสบการณ์ใหม่ที่ชาวโลกไม่รู้จัก แต่มีอยู่จริงในมนุษย์ทุก ๆ คนเหล่านั้นเพียงเขาไม่รู้จักแล้วไม่เอาใจใส่ว่ามีสิ่งนี้ ซึ่งเป็นสิ่งดี ๆ อยู…

บทความนี้เสนอแนวทางการหลับที่แตกต่างจากรูปแบบทั่วไป โดยเน้นการตื่นตัวภายในขณะที่หลับ ซึ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่น และตื่นจากการนอนอย่างสมบูรณ์ โดยการหลับที่สงบและมีความรู้สึกดีๆ จะทำให้สามารถศึกษาและรับรู้

เขาเรียกว่าหลับไหม แต่ชีไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จักกันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหลับที่ลึกและการตื่นตัวภายใน โดยชี้ให้เห็นถึงการฝึกสมาธิให้มีการหลับลึกที่สามารถเข้าถึงภาวะการตื่นตัวภายในได้ การสร้างสภาวะแห่งความสงบและการมองเห็นความสัมพันธ์ระหว่างวันกับคืน และจั

…้างโกฐ สร้าง วิหาร ศาลาการปรีญุ สร้างวัดอาราม ซึ่งจะต้องใช้ทรัพย์ยาก แม้มันเป็นบุคคลอะไรประเภทกันนะ แต่ได้มากกว่า เพราะว่าเป็นตัน ทางไปสู่พระนิพพาน ประสบการณ์ ๑ นาทีนี้ หลวงพ่ออยากให้ลูกทุกคนได้รู้จัก ไ…

…นิ่งและนำไปสู่การเข้าใจความสุขที่แท้จริง โดยผ่านประสบการณ์ภายในที่มีค่า แม้จะมีความสุขทางวัตถุก็ตาม แต่ไม่สามารถสู้กับความสุขที่มาจากการหยุดใจและความบริสุทธิ์ได้ การมีความเพียรในการทำสิ่งดีๆ เป็นการสร้าง…

นี้คือข้อความที่อ่านได้จากภาพ: นี้นี่จาก ๑ นาที นั้น มันก็จะเป็นแรงจูงใจให้เรายากจะนั่งต่อไป ซึ่งแต่เดิมเราพยายามที่จะนั่ง ต้องฝืน ต้องพยายาม ต้องอดทน เพราะเรารู้ว่ามันดี อย่างน้อยได้บุญ ทำให้จิตสงบ ห…

การฝึกจิตใจผ่านการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งมันจะช่วยให้เกิดความสงบและบุญกุศล การทำให้ถูกหลักวิชชาจะใช้การปรับใจและสติในการฝึก หากเราสามารถหยุดใจได้จริง ๆ จะเกิดความปรารถนาที่จะนั่งสมาธิอย่างมีควา

แต่เวลาลืมตานี้อยากแนะนำว่าให้นึกเป็นภาพเอาไว้ จะเป็นดวงใส อองพระใส ๆ หรือพระเดชพระคุณของเราง ทำอย่างหน…

ในบทความนี้เสนอแนวทางการนึกภาพดวงใสหรือพระคุณเป็นที่ยึดเหนี่ยวใจในระหว่างเวลาที่ลืมตา โดยยกตัวอย่างการทำในสถานที่ต่าง ๆ เช่น ห้องน้ำและห้องส้วม เพื่อให้ทำได้สะดวกและไม่ปล่อยเวลาให้ว่างเปล่า แนะนำให้ฝึ

…ค์พระภายใน เห็นไหมจะว่า เขาทำได้ บางคนก็บอกว่า วิธีที่หลวงพ่อบอกว่าให้สมภูฏฒไว้ชั่วคราว คือ เราสิ้นแต่เรายังอยู่ในลู่ ที่บอกว่า ง่วงก็หลับ เมื่อยก็ยับ ฟุ้งก็ ลิ้มตาม ผมก็ไปทำตามที่หลวงพ่อเนะ แต่เดิมมีคว…

บทความนี้เน้นเรื่องการทำลายกำแพงแห่งความกลัวที่มีอยู่ในจิตใจ และการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงความสงบและความสุข สิ่งสำคัญคือการทำใจให้เบิกบานและเผยแพร่ความรู้สึกนี้สู่คนรอบข้าง การปฏิบัติธรรมอาจเริ่มต้นจา

…มันก็ฝืน ง่วงก็ง่วง จิตก็ไม่รวม งั้นแล้วก็เมาย มิดไม่ม่วนเลย มันชิมไปเสียอีก พอหลวงพ่อบอกว่าหลับได้ แต่ต้องหลับอย่างผู้ รั้บ หลับแล้วต้องได้บุญ จิตต้องบริสุทธิ์ด้วย คือ หลับในกลางผมรู้สึกบายใจ ผมก็เลยปล่…

…รียดและรู้สึกเหมือนอยู่กลางอวกาศ fullfill ด้วยความสงบ แม้ว่าจะไม่มีการเห็นหรือรับรู้สิ่งใดแบบชัดเจน แต่มันนำมาซึ่งความรู้สึกที่ดีซึ่งไม่เคยมีมาก่อน รวมถึงการเตือนใจว่าเรานั่งเพื่อเข้าถึงธรรม ไม่ใช่เพียงเ…

…มก็ยิ้ม บางครั้งผมก็คุยไปเดิน ตอนนี้ผมสบาย ที่ว่าสบายคือ พอมหายเมื่อย ผมก็ยืน นั่งแล้วไม่ได้คิดอะไร แต่วันนี้สบาย คนที่เล่าถ่ายทอดออกมาให้ผังอย่างนี้ เดี๋ยวนี้เขาสว่างแล้วจะ จากว่าง ๆ มาสว่างแล้ว นั่งยิ…

บทความนี้พูดถึงการอนุญาตให้ยิ้มและการที่คนหนึ่งสามารถค้นพบความสุขในขณะหยุดคิด โดยการนั่งและยิ้มตามคำสอนของหลวงพ่อ ความสงบของจิตจึงช่วยให้มีความหวังและความสว่างในใจ ขณะที่บางคนพบว่าความฟุ้งซ่านเป็นอุปส

ตรึกให้ได้ตลอดเวลานะลูกนะ มองดูพระมองดูดวงชั่วใสสว อิริยาบถทั้งนี้ส่องไป แต่อย่าใช้นัยตาเวลามอง ทำเหมือนไม่มีหีวและดวงตา มีเพียงหนึ่งกายาและใจสอง ค่อยค่อยหยุดค่อยค่อยนั่งค่อยค่…

…หมือนดวงแก้ว ใบบริสุทธิ์ ประดุจเพชรลูกที่เจริญแล้ว ไม่มีตำหนิเลย สว่างเหมือนดวงอาทิตย์ ยามเที่ยงวัน แต่ว่าใสเย็นเหมือนแสงจันทร์ในคืนวันเพ็ญ ให้กับ เบา ๆ อย่างสบาย ๆ นักด้วยความปลื้มปีติว่า วันเวลาที่ผ่าน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุญและการพัฒนาจิตใจเพื่อนำไปสู่ความสุข อธิบายถึงการปฏิบัติที่สามารถทำได้ เช่น การสร้างโบสถ์ การทอดฐีสวน และการปล่อยสัตว์ปล่อยปลา รวมถึงการสร้างดวงบุญที่มีความสว่างและบริสุทธิ์ใ

…มที่ได้จากการทำ OCR ในภาพ: เดี๋ยวจะเคลื่อนไปเปล่า แล่นเข้าไปเอง ถ้าถูกส่วนแล้วจะขยายสุขจะเพิ่มขึ้น แต่เห็นชัดเท่าลิมตาเห็นแล้ว หรือยิ่งกว่าลิมตาเห็นก็ดาม ก็ยังต้องใช้วิธีการเดิมที่ถูกต้อง คือ เป็นอย่างเ…

บทความนี้เสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับการฝึกใจให้หยุดนิ่งโดยการใช้วิธีที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต การตั้งสติและการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ชีวิตมีความสุขอย่างแท้จริง และควรปฏิบ