โปรตีน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

…ต ตลอดจนซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายดำรงชีวิตอยู่ได้ สารอาหารเหล่านี้ได้แก่โปรตีน ไขมัน โปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน

… ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการดำรงชีวิต อาหารมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมร่างกาย เช่น โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน การดูแลตัวเองเริ่มจากการรู้จักและเข้าใจตนเอง จึงเป็นหนทางที่ช่วยให้สามารถ…

ต้องอดอยาก 1.3) ถูกหลักโภชนาการ คือ มีคุณค่าทางอาหารครบหลัก 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน 1.4) สะอาด คือ ไม่บูด ไม่เน่า ไม่เสีย ไม่เจือปนด้วยสารพิษ หรือไ…

การมีอาหารที่สะอาดและถูกหลักโภชนาการมีความสำคัญต่อชีวิต การเข้าใจปัจจัย 4 ได้แก่ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค มีผลต่อสุขภาพและเกณฑ์ชีวิต การใช้สิ่งเหล่านี้อย่างมีวิจารณญาณช่วยส่งเสร