การป้องกันอาการปวดศีรษะ
…้เวลาในการออก
กำลังกายประมาณ ๑๕-๒๐ นาทีต่อครั้ง หรือการออก
กำลังกายอื่นๆ ที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เช่น โยคะ ไม่ฉีฉวน
แต่ควรทําอย่างช้าๆ สบายๆ ไม่เร่งรีบ
๒. อาหาร ซึ่งอาหารบางประเภทส่งเสริมให้เกิด
อาการปวดศีร…
ไม่ปวดหัวดีที่สุด อาการปวดหรืออาการเจ็บปวดที่ศีรษะ เป็น อาการแสดงของโรค ไม่ใช่ตัวโรค สาเหตุเกิดจากความ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคที่ เกิดการติดเชื้อภายในสมองไขสันหลัง จากเครื่อง
