คำสอนในการดูแลร่างกายและจิตใจ
…ะช่วยทำให้ร่างกายของเราสดชื่น แข็งแรง เช่น
สุริยนมัสการ ๒ รอบ หลังล้างหน้า จะช่วยแก้
อาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศให้หายใจได้
คล่อง
ความแข็งแรงมีความจําเป็นอย่างยิ่ง
สําหรับนักปฏิบัติธรรมจะต้องทำให้เกิดขึ้น
ทั้งทีม…
…เสริมให้เหงื่อออก เช่น สุริยนมัสการและการออกกำลังกาย จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ลดอาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศ ทั้งนี้ความแข็งแรงของร่างกายสัมพันธ์กับจิตใจ ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมเห็นธรรมะได้ง่ายขึ้น ซึ่งถ้าร่างก…
