วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
๒๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๕
ณ โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา
เมื่อเราได้กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัย กันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ขอให้ทุกคนต…
บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยเริ่มจากการตั้งใจเจริญสมาธิภาวนาและการจัดท่าทางเพื่อให้เกิดความสงบในจิตใจ เช่น การนั่งขัดสมาธิและการควบคุมลมหายใจ นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้อยู่ในอาการผ่อนคลาย