ให้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1079 / 1134

แล้วกว่างใจเป็นไหมในข้อถัดไป ตั้งหรือหย่อน ให้สังเกตดู หยาบให้ดูรักละเอียดให้แตะ นี่คือสิ่งที่จะต้องสังเกตนะ ของใครของมัน นั่งอย่างมีความสุข สนุกก…

การนั่งสมาธิจะต้องเริ่มต้นด้วยความสุขและความสนุกในการปฏิบัติ หากเรามีความสุขในการนั่ง จะทำให้การเข้าถึงง่ายขึ้น เรื่องสำคัญคือการสังเกตจิตใจของตนเองในระหว่างการนั่ง สิ่งที่จะต้องมองคือความสบายแ…

… นาทีบ้าง หรือมากกว่านี้บ้าง ก็ถือว่าดีมากแล้วนะลูกน่ะ ความนี้เราก็จำวิธีการนั้น แล้วก็ทำบ่อยๆ ซ้ำๆ ให้ชำนาญ รักที่จะเข้าถึงพระธรรมกายก็ต้องทำอย่างที่หลวงพ่อว่านะลูกน่ะ เราจะต้องเข้าถึงทุกคน แม้เหลือเพี…

…ความมั่นใจในการปฏิบัติธรรม ซึ่งมีการกล่าวถึงการทำสมาธิอย่างต่อเนื่องและการฝึกปฏิบัติที่ถูกวิธี เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ แม้จะมีความท้าทายต่างๆ และการสร้างความสุขจากการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ …

…ะ แต่ชั้นทนชั้นสิทนั้น ยังไม่ sure ร้อยเปอร์เซ็นต์ sure แค่ ๙๗, ๙๘ เปอร์เซ็นต์ ที่พูดอย่างนี้ไม่ใช่ให้หวดกังวล หวาดหวั่น หรือให้ห้อใจ ไม่ใช่อย่างนั้นนะ แต่พูดให้ไม่ประมาณ ไม่ชะล่าใจในการดำเนินชีวิต เราต…

…เข้าใจชีวิตและความสำเร็จ หลวงพ่อเน้นว่าความรู้ความจริงจะช่วยเราอยู่เหนือการแข่งขันและควรฝึกการหยุดใจให้เป็นนิสัยเพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน การหยุดใจและการปฏิบัติให้เกิดประโยชน์อย่างสูงสุด ผลลัพธ์จะต้องมาจา…

…๕ วันพฤหัสบดีที่ ๑๐ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วามุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คน นะให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย…

…าพระรัตนตรัยเสร็จสมบูรณ์ ควรนั่งขัดสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยวางมือและเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้จิตใจสงบและเบิกบาน ทำใจให้ว่างและปลดปล่อยจากกังวลทุกสิ่ง เพื่อที่เราจะสามารถมุ่งตรงสู่พระนิพพานได้อย…

…่กับเนื้อกับตัวที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้น มา 2 นี่มือ โดยให้กำหนดบริการมินต์เป็นดวงใสๆ กลม รอบตัว เหมือนวงแก้วกายสิทธิ์ แต่ว่าไสประดูดเพชรลูกที่ เจียะในแล้วไม่ม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดจิตใจให้นิ่งที่ฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ การใช้ดวงใจที่ใสสะอาดในการหยุดใจ พร้อมทั้งการภาวนา สัมมาอะระหัง เพ…

…คืออยู่ระหว่างกลางจริงๆ จุดใสๆ นั้นงึ้งนึง ท่าตัวเหมือนหนุ่นหยนต์ ตรงความพอดีตรงนี้แหละ เราต้องทำให้ได้ด้วยวิธีคือ นิ่งเฉย ๆ ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องตั้งคำถามในใจ ไม่มีข้อสงสัยใด ๆ ทั้งสิ้น เหมือนตัวเราเ…

เนื้อหาเน้นถึงการค้นหาความรู้ภายในโดยไม่ต้องใช้สมองหรือความคิด ให้เราอยู่ในสภาพนิ่งๆ ปราศจากความสงสัย จุดใสๆ ที่ปรากฏขึ้นในจิตแสดงถึงการเห็นที่แตกต่างจากการเรียนรู้ทั…

มันไม่สบายเลยทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างนั้นไม่ใช่แล้ว อย่าดันทุรังทำต่อ ให้ค่อยๆ ผ่อนมาคลีดคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ พอเรานี่กลาย จิตก็จะคลายตัว พอคลายก็สภาวะไหลๆ ว่างๆ นิ่งใหม…

การคลายความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจมีความสำคัญ เราต้องค่อยๆ ผ่อนคลายและให้ความสำคัญกับการฝึกสมาธิ ภายในจิตใจของเราจะเกิดดวงใสๆ ซึ่งจะช่วยให้เกิดสภาวะสงบภายใน การจะเดินต่อไปใน…

…าพที่นิภาพแล้วใจกดต่ำ ถ้านิภาพ แล้วใจส่ง บริสุทธิ์ นึกได้ เรารู้หลักวิชาชาแล้ว วิธีนี้ก็สอนหมดแล้ว ให้เบา ๆ สบาย ๆ หนักเราก็รู้ เวลานักหนัก ๆ ร่างกายจะบอกเรา มันจะอุทธรณ์ร้องไว้อย่าเลยาวไม่ถูกวิธี ปวดลู…

…สิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อวิชาที่เรียนรู้แล้วเพื่อให้มีความสุขและไม่มีความเครียดในขณะ…

…ระคุณ หลวงปู่ท่านได้ค้นพบมา มืออยู่ในตัวของตัวท่านและในมนุษย์ ทุกคน รวมทั้งตัวเราด้วย วันไหนนั่งดี ให้นั่งต่อ ฝึกไปเรื่อยๆ อย่าเกียจคร้าน อย่าฝ่าขวัญประกันพรุ่ง แล้ว วันไหนนั่งดี อย่าริบเลิกเสียก่อนน่ะล…

…่อพบกับความสำเร็จและการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณ ความสำคัญของการสังเกตพัฒนาการภายในจิตใจและการรักษาสติให้ต่อเนื่องก็ถูกนำเสนอในที่นี้ ว่าเราต้องมั่นใจในความสามารถของเราเอง และไม่ควรละเลยการปฏิบัติทุกวัน โด…

เข้าถึงจนตลอดชีวิต ทำให้เราไปสู่คำภพ ทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องราวของชีวิต ทำให้เราเวลาทำบุญแล้ว ทำให้น้อยก็ได้มาทำมากก็มาเป็…

การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวช่วยให้เราเรียนรู้ชีวิตและทำบุญด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ เมื่อต้องการให้ความรู้สึกดีๆ ไหลย้อนกลับ สามารถปฏิบัติ…

คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อย ใครร่วง ใครเพลีย ก็ปล่อยให้หลับไปสักแวนหนึ่ง สดชื่น ตื่นขึ้นมาก็ทำความเพียรต่อ ใครเมื่ยวขยัน ค้นก็เกา ฟู่กิะลิ้มตา แล้วก็เริ่มต…

ในค่ำคืนนี้เราได้รับคำแนะนำให้ปล่อยวางจากความเหนื่อยล้าและปรับปรุงวางแผนการทำความเพียรในการเข้าสู่พระรัตนตรัย ให้ทุกคนได้ลองนั่งเง…

ถ้าความคิดเกิดขึ้นมาให้หลงผ่าน อย่าต่อท่านก็จะหยุดถ้าไม่สน เหมือนกะลกค้นช่องส่องใจตน ให้รู้ว่าดวงกมลเป็นอย่างไร บางช่วงใจขอ…

…่ตัง วันศุกร์ที่ 6 กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะให้นิ่งขัดสามีโดยเอาขาขวาทับข้างซ้าย มือขาขับมีข้างขวาจร…

…รทำสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพาน หลังจากการบูชาพระรัตนตรัย โดยการนั่งท่าที่สบาย ปล่อยวางความกังวลและเปิดใจให้บริสุทธิ์ การตั้งใจมุ่งมั่นในเส้นทางธรรมชาติ เพื่อความสงบและการทำจิตให้เป็นหนึ่ง

ให้เชื่อหลวงพ่อเถอะว่า แม้มีตือ มีหมี ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม มีสิทธิ์จริงๆ ขอให้เรา สบายๆ เริ่ม ณ จุดที่…

การเข้าถึงธรรมต้องเริ่มจากความสบายและไม่เร่งรีบ โดยต้องค่อยๆ ปรับตัวเพื่อให้เกิดความละเอียดและนุ่มนวล การไม่กำหนดเวลาในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ อย่าฝืนหรือดันผิดหลักวิชา ความเย็นใจจ…

…อยากนั่งต่อไม่อยากลืมตาเลย ไม่อยากขยับตัวเลย นั่นแสดงว่าเรานั่งถูกต้องแล้ว ถูกหลักวิชาแล้ว จำวิธีการให้อยู่ว่า เริ่มต้นเราทำอย่างไรแล้วมันนั่งอย่างนี้ ก็ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ สักวันหนึ่งหัวใจก็จะถึงศูนย์กล…

การนั่งสมาธิอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การเข้าถึงใจกลางของกาย และการเรียนรู้ที่จะให้จิตใจสงบ จะทำให้เรามีความรู้สึกว่าต้องการนั่งต่อไปอีก หากเราทำตามวิธีการอย่างสม่ำเสมอ เราจะสามารถเข้…

ถ้าผึ้งแล้วเครียด ดึ๋งแล้วเครียด หลวงพ่อแนะว่า ให้หลับไปเลยดีกว่า นี่กว่ าเรานั่งหลับพักผ่อนอยู่ในกลาง เพราะมอง ท่านหลับพักผ่อนในกลาง เอก ดี ใจใกล้ศูน…

หลวงพ่ออัมมาโชยเสนอแนวทางให้ผู้ที่ประสบความเครียด โดยแนะนำให้หลับพักผ่อนหรือฝึกสติผ่านการนั่งสมาธิ แม้จะมีอารมณ์หรือความรู้สึกที…

… ยต์ วันพุธที่ ๑๘ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕ (เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะ ...................) แก้กดลูกนั ยต์ ...ที่นี้มีข้อคว…

…เน้นไปที่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับลูกนั ยต์ แม้ว่าจะมีความเครียดหรือกังวล การทำใจให้สะอาดมีความสำคัญ หลวงพ่อชี้ให้เห็นว่าทุกคนมีสิทธิในการเข้าถึงธรรม แทนที่จะกังวล ให้มุ่งมั่นในธรรมดีก…

ให้สังเกตว่า เปลือกตามันหนักไหม จำนวนใครที่ดูลูกน้อยนิดาด ถ้าไม่หนัก แม้ยังมีดออยู่ก็มา นั่นแหละถูกวิธี…

…และการมองเพื่อกลับสู่สภาวะที่ถูกต้อง โดยการลืมตาใหม่และหรี่ตามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที่ดี โดยไม่ให้มีอาการเกร็งและตึงเครียดในกล้ามเนื้อรอบดวงตา การรักษาความรู้สึกยิ่งช่วยให้มีการผ่อนคลายในกระบวนการมอ…

เพราะฉะนั้น ให้มั่นสังเกตดู ของใครก็ของคนนั้น ดูตัวเราให้ดี วางเบาๆ สบายๆ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ให้ใจใสๆ เฝือเข็นเอ…

…้นการฝึกสติและการสังเกตอนาคตในด้านการปฏิบัติธรรม โดยเน้นที่ความเพียรและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือการทบทวนและปรับปรุงวิธีการอยู่เสมอเพื่อใ…

…ื่อยไปเลย แล้วมันจะถูกส่วนไปเอง พวกถูกส่วนก็แตกศูนย์บูรณ์ไป ฐานที่ ๖ แล้วก็จะไปยกเอาดวงธรรมห้อมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์หยาบ ลอยขึ้นมาที่ฐานที่ ๗ เพราะฉะนั้นภาวที่เราจะเห็นก็จะเห็นเป็นดวงใส ๆ ลอยขึ้นมาหลังจา…

การฝึกปฏิบัติทางจิตใจที่เน้นการนั่งกรรมฐานและหยุดใจ จะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองได้ โดยการไม่สนใจความคิดที่เข้ามา และรักษาความนิ่งไว้ การฝึกจะช่ว…