หน้าหนังสือทั้งหมด

การพิจารณาอาการ ๒๓ และวิธีฝึกกายตาสติ
11
การพิจารณาอาการ ๒๓ และวิธีฝึกกายตาสติ
… ปังปังสัง ได้แก่ หัวใจ ดับ พังผิด ไต ปอด หมู่ที่สี่ ได้แก่ อันตัง อันดัง อัครัง กรีสัง มัดล๊อง คือ ไส้ใหญ่ ไส้เล็ก ไส้ย่อย อาหารใหม่ อาหารเก่า มันเสมอง หมู่ที่ห้า ได้แก่ บิดัง เสมหัง บูพโฟ โล่ตีง เส โค คีด…
บทความนี้สำรวจเกี่ยวกับอาการ ๒๓ และการพิจารณาในแต่ละหมู่ โดยเริ่มจากหมู่ที่หนึ่งถึงหก อธิบายถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละหมู่และการนั่งพิจารณาจากมุมมองของหลวงพ่อ การทำความเข้าใจในอาการเหล่านี้จะทำให้เกิดความ
การพิจารณาสุขภาพกาย
93
การพิจารณาสุขภาพกาย
…ว่า มือในกายนี้คือ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก ม้าม หัวใจ ตับ พังผืด ไต ปอด ไส้ใหญ่ ไส้น้อย อาหารใหม่ อาหารเก่า ดี เสลด หนอง เลือด เหงื่อ มันข้น น้ำตา เปลวมัน น้ำมูก ไขข้อ น้ำมูตร ดัง…
บทความนี้สำรวจส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยกล่าวถึงอวัยวะและสารต่าง ๆ ที่มีอยู่ ซึ่งชี้ให้เห็นถึงทัศนคติในการดูแลสุขภาพ ทั้งนี้การมองร่างกายอย่างเข้าใจจะช่วยให้ตระหนักถึงความสำคัญข
การทำใจให้เบิกบานและสะอาด
170
การทำใจให้เบิกบานและสะอาด
…บเราอยู่คนเดียวในโลก แล้วก็มาสมผัสว่าภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะ ไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ ไส้ใหญ่ ไส้เล็ก เป็นต้น สมมติเป็นปล่อง เป็นช่อง เป็น โพรงกลางภายในคล้ายลูกโบ่งที่เราอัดลมเข้าไป หรือคล้ายท่…
บทความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบานและไร้กังวล โดยแนะนำเทคนิคต่างๆ เช่น การปรับอารมณ์ การทำใจให้ผ่อนคลาย และการน้อมความคิดกลับสู่ภายใน เพื่อให้รู้สึกสบายและมีความสุข อธิบายความสำคัญของการมีจิตใจที่สะอาด