慈悲观 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

静坐时，我安排时间做慈悲观，成为修法中的一部分。 越静坐，我就越了解人的心灵能量很强，却对外在的影响非常敏感，会削弱专注力与清晰度。法身静坐法让我清除心灵上不必要的散乱与阻碍心灵清晰度的价值观。这是项重要的理由，为什么我会决…

在静坐时，我通过慈悲观的修法了解人类心灵能量的强大，以及其对外界影响的敏感性。这使我认识到，外部因素会削弱我们的专注力，尤其是酒精的影响。即使是少量饮酒也会使我的心灵变得模糊。因此，我决定停止饮酒，并希望成为孩子们的榜样，…

到达人类身体内纯净的本性。这种纯净性属于世界大同，人人都可 证得。 当心静止之后，静坐就会给你带来快乐。结束静坐之前， 可以作慈悲观，把善愿带给所有的人，与世人分享你的快乐。首先，你要与你的心合一，并凝聚在身体中心点，感受着你的爱 与善愿，并与世人分享。让你的心与清净、明亮的水晶球结合为 一，赋予众生爱与善愿的力量，让水晶球向身体…

…有真正快乐和觉知的一点。这觉知点是深奥内在智慧的起点，越静坐会更加光亮。你会到达人类身体内纯净的本性。这种纯净性是世界性的，人人都能证明。 当心静止之后，静坐就会带给你快乐。在结束静坐之前，你可以做慈悲观，把善愿带给所有的人，与世人分享你的快乐。首先你要与你的心合一而凝聚在你的身体中心点，感觉你的爱与善愿都与世人分享。让你的心与清净、明亮的水晶球结合为一，赋予众生爱与善愿的力量，让水晶球向身体全方位：…

…别于平常的内在的经历，不要兴奋不定，或是让心产生焦虑。只须冷静地观，不要对你所看到的，感到高兴或不高兴。最终，你的心会变得更细腻并稳定于身体中心点，将你带入纯净的本性。心静止后，静坐带来快乐，结束前做慈悲观，把善愿分享给众生。愿众生都能离善，体验高层次的快乐，静坐让我们回归原有的纯净本性，丰富我们的日常生活与生命的美德。