自我探索 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

找到，毕能在你的内在找到。没人能给你最大的心愿，除了你自己：你内在最纯净的亮光。它已经在你体内！只要你开始静坐发现它。这是生命中最令人兴奋的冒险，与自己最原始的能力接触。 如何开始 在一九九六年，我首次对静坐有兴趣。丈夫是我的好榜样。在开始每天连续静坐后，他变得更平静、更灵活与有耐心。他喜欢静坐，也向老师学习如何教导学生静坐。我对静坐产生好奇，为了学习静坐，我报名参加丈夫的教授课程。他是位好老师

本文讲述了在自我探索过程中静坐的重要性。通过个人的经历，作者分享了静坐如何改变了她丈夫的生活，并激发了自己学习静坐的兴趣。尽管初期经历了挑战和不同的教导方法，作者最终意识到静坐是与自己内在的接触，是一段令人兴奋的生命冒险…

我名叫陈培菁（肯恩），是个新加坡单身人士。今年四十岁。我在新加坡一家国际电子零件批发公司里担任产品经理。我享受舒适的新加坡生活。一般而言，这是一一般新加坡钻石王老五们，在完成高等学府学业后，希望在人生事业中所想成就的。 大约六年前，我在网球场合，意外地遇见一位多年不见的旧同学。他邀请我学习法身静坐法。我同意，我想寻找让心放心松的方法很久了。现在我在寺院里每天学习静坐与累积【功德】。 在三、四年

…够在五分钟内将心放置于身体中央，享受内心的宁静与放松。这段旅程帮助她寻找内心的安定，并在寺院中积累功德。关于静坐的学习与心灵的探索，让她获得了前所未有的自我成长和心理健康。总之，这是一个关于心灵平静与自我探索的故事。

蒙昆贴牛尼祖师 92 过了一会儿，印度人说：“亮光滂清楚了！”肚子里这颗清澈明亮的光球就是初道光球（因为是通向道果涅盘的起点，所以叫初道）。怕蒙昆贴牛尼祖师教他看着光球的中心。又过了一阵子，印度人问说： “师父，为什么我自己坐在肚子里面呀？” “进入你自己这个影像的中心！”怕蒙昆贴牛尼祖师这样指导他。 印度人把他逐步进展的情形，一一向怕蒙昆贴牛尼祖师报告了。最后他说：“我看到佛陀坐在我的肚子里面！

…光球的中心见到了佛陀，象徵着法身的证见。经历了数小时的冥想，从而获得深刻的内在觉醒，取得精神上的领悟和成长。这种体验不仅是个人的成长，也在后续仍激励他回访师父并心怀感激。师父的关怀与指导不仅帮助他进入自我探索的旅程，也反映出深厚的师徒情谊。