身体中心点 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…女生想着从左边的鼻孔放进去，男生想象着从右边的鼻孔放进去，放到肚子的中央。并想象有两条直线：纵的一条从肚脐直通到后背，横的一条从左腰中央直通到右腰中央，从这两条直线的交叉点向上提升两指高的地方，叫做“身体中心点”。在“身体中心点”上，存在着使我们成为人人的法光球，我们想像佛像端坐在法光球的中央，面朝着我们相同的方向，这是第一步。

本段介绍了蒙古贴羊尼祖师的故事，讲述了他从椰子树上摔下并安然无恙的经历。这一事件激励了芒科区的居民纷纷前来求得纪念佛像。纪念佛像被视为能庇护人的神圣宝物。接着，文中详细说明了领取纪念佛像后的祈请方法，强调需要牢记佛像形状并将其想像放置于身体中央，以实现内心的真实体验。男子和女子各有不同的想象方式，最终引导心灵回归身体的中心点。通过这种方式，信徒们希望能感受到法光的存在，并在中心点上冥想。请访问 d

…所有的人，包括了家庭与朋友。 有了法身， 自然的，慈善、关怀与无私轻易产生，我们的生活会越来越充实。只剩正面的情绪，自我扩散，直到周围的人-我们的好友、邻居、社区、国家与全世界，幸福始自这小小的一点，身体中心点。那是你心的歇息处，"

本书探讨了在纷繁复杂的社会中，如何通过静坐练习实现内心的平和与快乐。我们常常因为种族、宗教及传统的差异而互相冲突，这种现象令人悲痛。而静坐这种方法能帮助我们去除内心的冲突，使我们认识到人类的共同性。作者强调，只有通过内心的宁静与清净，我们才能真正实现自我觉悟与幸福，进而将这种积极的情绪扩散到家庭、朋友、社区，直到整个世界。幸福始于我们内心的那个小小空间，静坐是通往这一目标的重要途径。更多内容请访问

舍弃一切 打坐修行时，心中默念“三玛阿罗汉”就会得到 功德。要证入法身可不是简单的事，因为我们的心己 经跑到全世界去了，要拉它回归到内在，让它宁静在 身体中心点。此点在肚脐眼上两手指高的位置。别想 任何事，舍弃一切念头和情绪。当心宁静时，肚子里 会散发出光芒。让心静下来，轻松自在地观想佛像， 让佛像明亮，晶莹剔透。 日期不详