วัดภาวนาซานดิเอโก

จัดปฏิบัติธรรมวันหยุดสุดสัปดาห์

สำหรับชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 27 มีนาคม พ.ศ.2568

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับชาวท้องถิ่น

สำหรับกิจกรรมเริ่มด้วยการปฐมนิเทศ เพื่อรับทราบรายละเอียดต่างๆ ระหว่างเข้าร่วมโครงการ ก่อนที่จะได้ร่วมกันออกกำลังกายเพื่อยืดเส้นเบาๆ และเป็นการแนะนำสมาธิเบื้องต้น จากนั้นพระมหาสุรสิทธิ์ สิทฺธิสุโร ได้นำชาวท้องถิ่นเดินจงกลม เพื่อฝึกสติ ส่วนพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร ได้แนะนำสมาธิเบื้องต้นให้กับผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม โดยเน้นหลักสติกับสบาย ทั้งยังได้แนะนำให้รู้จักศูนย์กลางกาย ก่อนที่ชาวท้องถิ่นจะได้ปฏิบัติธรรมร่วมกันสั้นๆ เวลา 15 นาที

ต่อมาพระอาจารย์ก็ได้แนะนำการใช้บริกรรมนิมิต และบริกรรมภาวนา ให้กับผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ก่อนที่จะนั่งสมาธิร่วมกันอีกครั้งเป็นระยะเวลา 30 นาที โดยชาวท้องถิ่นทุกท่านนั่งได้นิ่งและสงบ เข้าถึงความสุขภายในทุกคน จากนั้นพระอาจารย์ก็ได้แนะนำการรีเซ็ตเมื่อมีอุปสรรคระหว่างปฏิบัติธรรม รวมทั้งการนำสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวัน

ส่วนกิจกรรมสุดท้ายเป็นการแชร์ประสบการณ์การปฏิบัติธรรม ซึ่งทุกท่านได้แชร์ประสบการณ์ที่ดีจากการปฏิบัติธรรม ทั้งยังมีความประทับใจเป็นอย่างมากที่ได้เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ ทั้งยังมีความตั้งใจจะเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ เช่นนี้ในโอกาสต่อไป