วัดภาวนาซานดิเอโก จัดโครงการ Moonlight Meditation

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2568

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Moonlight Meditation ให้กับชาวท้องถิ่น

สำหรับโครงการ Moonlight Meditation กิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น ในครั้งนี้มีชาวท้องถิ่นให้ความสนใจเข้าร่วมโครงการจำนวน 14 ท่าน ซึ่งก่อนที่ทุกท่านจะได้นั่งสมาธิ ก็ได้ร่วมกันฝึกลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน โดยมีพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ หลังจากนั้นก็ได้นำนั่งสมาธิแผ่เมตตาและร่วมกันจุดประทีป ก่อนที่จะเป็นช่วงตอบ/ถาม และเเลกเปลี่ยนประสบการณ์การนั่งสมาธิ โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่ง ,การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ พร้อมทั้งได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม

ซึ่งในครั้งนี้มีผู้มาร่วมปฏิบัติธรรม ทั้งมาเป็นครั้งแรก และเคยมาแล้ว โดยทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรม และสามารถเข้าถึงความสงบสุขภายในกันได้ ทุกคน นอกจากนี้ยังตั้งใจมาร่วมปฏิบัติธรรมอีก ทั้งยังจะทำหน้าที่เชิญชวนเพื่อน ๆ ของตัวเองมาร่วมปฏิบัติธรรมในโอกาสต่อไปอีกด้วย