วัดภาวนาซานดิเอโก จัดโครงการ Moonlight Meditation

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2568

สำหรับโครงการ Moonlight Meditation กิจกรรมฝึกนั่งสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นในครั้งนี้ มีชาวท้องถิ่นเข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 13 ท่าน  ซึ่งก่อนที่ทุกท่านจะได้นั่งสมาธิ ก็ได้ร่วมกันฝึกลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน 

โดยได้รับความเมตตาจากพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร  เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ  หลังจากนั้นก็ได้นำนั่งสมาธิแผ่เมตตาและร่วมกันจุดประทีป ก่อนที่จะเป็นช่วงตอบ/ถาม และเเชร์ประสบการณ์การนั่งสมาธิ โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่งๆ การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้  นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม ซึ่งในครั้งนี้มีผู้มาร่วมปฏิบัติธรรม ทั้งมาเป็นครั้งแรก และเคยมาแล้ว โดยทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาฝึกนั่งสมาธิวิชชาธรรมกาย และสามารถเข้าถึงความสงบสุขภายในกันได้ทุกคน นอกจากนี้ยังตั้งใจจะทำหน้าที่เชิญเพื่อน ๆ ของตัวเองมาร่วมปฏิบัติธรรมในโอกาสต่อไปอีก