The Middle Way จัดปฏิบัติธรรมนานาชาติ 7 วัน

โครงการปฏิบัติธรรมนานาชาติ The Middle Way ได้จัดปฏิบัติธรรมสำหรับผู้บริหาร กลุ่มธุรกิจ Amway

การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 2

รายละเอียดกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ กายบริหารท่าที่ 3 และกายบริหารท่าที่ 4

การทำกายบริหารในท่านั่งเบื้องต้น ตอนที่ 1

รายละเอียดของกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ ท่าเตรียมพร้อม, กายบริหารท่าที่ 1 และกายบริหารท่าที่ 2

การทำกายบริหารในท่านอน

กายบริหารในท่านอน (การบิดขี้เกียจอย่างมีสติ) ให้บริหารร่างกายในท่านอนนี้ทุกวัน เวลาเข้านอน และก่อนจะลุกจากที่นอน หรือแม้เวลานอนพัก

การใช้ชีวิตแบบ Slow

ในช่วงวันหยุดที่ผ่านมา หลายๆ ท่านคงได้ใช้วันหยุดยาวกันตามใจชอบ ได้ทำในสิ่งที่ปรารถนาแบบสบายๆ ทั้งๆ ที่ในช่วงปีใหม่ที่ผ่านมาเราได้ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ ทำให้ถูกบีบคั้นทั้งร่างกายและจิตใจกันมาก

ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องในเรื่องของสมาธิ

Calming your negative thoughts through mindfulness

อภินิหารของการทำโยคะ-สมาธิ บังคับยีนให้รวมหัวกันต้านเครียด

ละลายความเครียด ลดเมื่อย-นอนไม่หลับ

"เม้าส์"แนวตั้ง แก้อาการเมื่อยมือ